De belangrijkste voordelen van pasta zijn hun hoge voedingswaarde en opname door het lichaam. Het gehalte aan eiwitten in pasta is 9,3%, vet - 0,8%, koolhydraten - 70,9%.

Pasta smaakt goed en kookt snel. Door hun lage watergehalte (13%) is pasta een product dat zeer stabiel is bij langdurige opslag.

In granen overheersen koolhydraten uit voedingsstoffen. Hun inhoud bereikt 71%. Het eiwitgehalte in granen varieert van 6,3 tot 10,8%. Alle granen bevatten vitamine B |, Bg, PP.

Gierst... Gierst wordt gebruikt om gepolijste gierst te produceren, dit zijn gierstkorrels die zijn bevrijd van bloemfilms en gedeeltelijk van fruit, pitschillen en embryo's. Door kwaliteit is het onderverdeeld in drie klassen: superieur, eerste en tweede. Het vochtgehalte van alle soorten gierst mag niet hoger zijn dan 14%.

Granen behoren tot verschillende botanische families. De familie van granen omvat: tarwe, haver, rogge, gerst, gierst, maïs, sorghum en fig. Boekweit behoort tot de boekweitfamilie. Peulvruchten (erwten, linzen, bonen, bonen, wikke, sojabonen) behoren tot de mottenfamilie. Oliehoudende planten worden onderscheiden in een aparte groep.

De aanwezigheid van groenten en fruit in droge, ingeblikte en verse vorm is niet gering in het werk van een kok.

Verse groenten en fruit zijn er in overvloed in de zomer en de herfst, maar de behoefte eraan is zowel in de zomer als in de winter hetzelfde, omdat groenten en fruit voedingsstoffen bevatten zoals koolhydraten en zuren, aromatische en smaakstoffen die de opname van voedsel vergemakkelijken. En de aanwezigheid van vitamine A, C en andere daarin beschermt het menselijk lichaam tegen een aantal ziekten.

Elke huisvrouw weet het: als de aardappel per ongeluk bevriest, is hij na ontdooien niet meer geschikt voor voedsel. De knollen worden slap, het sap stroomt eruit, het vruchtvlees verandert van wit in donker. Dezelfde onaangename gevolgen worden verkregen wanneer kool, uien en bieten bevriezen. Verse appels worden na het invriezen en ontdooien snel bruin, slap en zelfs met je hand kun je veel sap persen.
En supermarkten verkopen kant-en-klare ingevroren groentesets voor soepen en borsjt, alle soorten bevroren fruit en bessen.

Elk trauma dat de bloedvaten beschadigt, veroorzaakt bloedingen. Het kan ook optreden als gevolg van het scheuren van pijnlijk veranderde bloedvaten, evenals als gevolg van ulceratieve, etterende en tumorprocessen.

Als aderen en haarvaten beschadigd zijn, is de bloeding meestal gering. Als een slagader geblesseerd is, kan deze grote kracht bereiken. Daarom is het noodzakelijk om tijdig en correct eerste hulp te kunnen verlenen, waarvan iemands leven vaak afhangt.

Je kunt je leven leiden zonder je bewust te zijn van de capaciteiten die je hebt.Hoe kan iemand weten dat hij grote vaardigheden heeft voor vreemde talen, als hij helemaal geen vreemde talen heeft gestudeerd, of dat hij uitzonderlijke vaardigheden heeft voor sport als hij nog nooit ochtendoefeningen heeft gedaan?!

De ontwikkeling van vermogens vindt niet spontaan plaats, door de zwaartekracht, je kunt hier geen gunsten van de natuur verwachten, het is noodzakelijk om zelf actief in te grijpen.

Eerst moet het wasgoed worden gesorteerd, waarbij het licht vervuilde van het zwaar vervuilde wordt gescheiden. Sterk vervuild wasgoed moet in water worden gedrenkt, en voeg een eetlepel zuiveringszout toe aan een emmer water. Los eerst de baking soda op in een beetje heet water en giet het in het water voor een slot. Het is beter om het linnen twee keer 2-3 uur te laten weken. Neem bij het tweede slot, naast frisdrank, zeep, ongeveer 20 gram per emmer water. Na het vergrendelen moet het wasgoed worden uitgewrongen en vervolgens in de kuip worden gekookt. Eerst wordt warm water voor de helft in de tank gegoten, voeg 2 eetlepels frisdrank toe, roer en voeg na 15-20 minuten een zeepoplossing toe (ongeveer 60-80 gram per emmer).

In Nikolai Nosovs boek "Vitya Maleev op school en thuis" beloofde de held van het verhaal - een leerling van de vierde klas - elke dag dat hij alleen een beetje voetbal met de jongens zou spelen en dan zijn lessen zou geven, en elke keer dat hij thuiskwam als het nodig was, at hij en ging hij naar bed. Er was geen tijd meer voor lessen.

Kan Vitya een bedrieger, een leugenaar worden genoemd? Natuurlijk niet. Vitya deed een belofte met de oprechte bedoeling die te vervullen, maar hij kan gewoon zijn woord niet houden, omdat hij een onvoldoende ontwikkelde wil heeft. Hij kan zich, zoals veel jongens en meisjes van zijn leeftijd, vaak nog steeds niet losmaken van een leuk spel, een interessante bezigheid.

Als u de vraag stelt: welke tijd van het jaar komen de zogenaamde "griep", "verkoudheid" ziekten het vaakst voor, de meerderheid zal zonder aarzeling antwoorden: in de winter.

Dit antwoord is in wezen correct en vereist enige verduidelijking.

"Het belangrijkste chemische laboratorium van het lichaam" - zo noemden wetenschappers de lever in de vorige eeuw. Is er geen overdrijving in deze karakterisering? Niet. Er vinden werkelijk wonderbaarlijke transformaties plaats in de lever, en deze transformaties spelen zo'n belangrijke rol in het leven van het organisme dat het niet zonder hen kan bestaan.

STRUCTUUR VAN DE LEVER

De menselijke lever weegt anderhalf tot twee kilogram. Het is de grootste klier in ons lichaam. In de buikholte bezet het het rechter en een deel van het linker hypochondrium. De lever is dicht bij aanraking, maar zeer elastisch: naburige organen laten goed zichtbare sporen achter. Zelfs externe oorzaken, zoals mechanische druk, kunnen de vorm van de lever veranderen.

Veel mensen die gewrichtspijn ervaren, denken dat ze jicht hebben. De praktijk leert echter dat jicht in ons land uiterst zeldzaam is. In de overgrote meerderheid van de gevallen worden dergelijke pijnen veroorzaakt door andere redenen: reuma, brucellose, schade aan het perifere zenuwstelsel en enkele andere ziekten.

Jicht, wat in het Grieks "een ernstige ziekte aan de benen" betekent, was al in de oudheid bekend bij de Egyptenaren en Arabieren, het werd beschreven door de doktoren van het oude Griekenland en Rome. De wetenschappelijke overerving van deze ziekte begon ongeveer tweehonderd jaar geleden, maar tot op heden is niet alles volledig opgehelderd.

De grillen en koppigheid van kinderen vertegenwoordigen de verkeerde reactie op externe of interne prikkels. Wat moet worden verstaan ​​onder de fysiologische term "irritatie"? Dit is elk effect op het lichaam, in het bijzonder op het zenuwstelsel. Dergelijke invloeden komen meestal uit de externe omgeving, maar kunnen ook afkomstig zijn van het organisme zelf, van zijn verschillende interne organen. Ten slotte kunnen delen van de hersenen worden beïnvloed door andere delen. Het centrale zenuwstelsel stuurt op zijn beurt impulsen die alle processen in het lichaam aansturen.

Niet alle ouders weten hoe ze hun kinderen netjes moeten kleden.Sommige mensen zijn zich niet eens bewust van het belang van kleding voor het welzijn van een kind.

Het belangrijkste kenmerk dat het lichaam van het kind onderscheidt, is de continue algehele ontwikkeling. Een kind is geen volwassene in miniatuur. Veel processen in zijn lichaam worden op een andere manier uitgevoerd, hij reageert anders op veel externe invloeden.

Baden bestaan ​​al sinds de oudheid. De volkeren van India, Egypte en Griekenland gebruikten baden niet alleen voor hygiënische doeleinden, maar ook voor medicinale doeleinden. De "vader van de geneeskunde" Hippocrates en andere vooraanstaande artsen beschouwden het bad als een krachtig geneesmiddel.

Baden waren wijdverspreid tot de 4e eeuw, toen, tijdens het bewind van keizer Constantijn, de christelijke kerk haar leden verbood om baden te gebruiken. Het verbod werd ingegeven door het feit dat de badprocedure een zondige cultus van het lichaam is, en het bad een instelling is die de moraal schendt ...

Groenten en fruit bederven tijdens opslag. Suiker wordt er geleidelijk in geconsumeerd, het gehalte aan vitamines neemt af; in verband met de verdamping van water, de vruchten verdorren en verschrompelen, het vruchtvlees wordt grover, het is gemakkelijker te rotten.

Een van de beste moderne methoden om verse groenten en fruit te conserveren (inblikken) is door invriezen. Het stopt hun levensprocessen bijna volledig en behoudt tegelijkertijd grotendeels hun hoge voedingswaarde, natuurlijke kleur, smaak en aroma.

Meestal ontvangt een persoon vitamines uit voedsel. Vitamine D vormt een uitzondering op deze regel. Een persoon kan het niet alleen uit voedsel ontvangen, maar ook creëren, synthetiseren in het lichaam, dit vereist blootstelling aan zonlicht, meer bepaald ultraviolette stralen op de huid.

Als een kind, dat vooral vitamine D nodig heeft tijdens het groeiproces, niet veel in de frisse lucht heeft, zal de beste voeding rachitis niet voorkomen, wat ontstaat door een tekort aan vitamine D.

"Voedsel dat door de natuur zelf is bereid" - zo noemde de grote fysioloog IP Pavlov melk. In de eerste maanden van het leven van een kind is melk zijn enige voedsel, dat nergens door kan worden vervangen. Als een kind 5-6 maanden oud is, kan melk alleen niet langer in alle behoeften van een groeiend lichaam voorzien, en krijgen de kinderen aanvullend voedsel. Maar melk blijft nog steeds het belangrijkste product in de voeding van het kind. Kinderen die geen melk krijgen of onvoldoende melk krijgen, groeien langzamer, ontwikkelen zich slechter en worden vaker ziek.

Aan deze zeer belangrijke kwestie is een populair-wetenschappelijke brochure van A.I. Valov gewijd, waarin de auteur een aantal nuttige en vooral belangrijke gemakkelijk te volgen adviezen geeft.

Een persoon brengt het grootste deel van zijn leven in huis door. Zijn gezondheid hangt natuurlijk voor een groot deel af van de naleving van de hygiëne-eisen in de ruimte. Verminderde prestaties, hoofdpijn, rusteloze slaap zijn vaak een direct gevolg van slechte ventilatie van de kamer, onvoldoende verlichting.

Bloedplaatjesaggregatieremmers zijn een verplicht onderdeel van de behandeling van alle patiënten met coronaire hartziekte en atherosclerotische vasculaire vernietiging van andere lokalisaties, die geen contra-indicaties hebben. Gezien de introductie van moderne principes, is rationele plaatjesaggregatieremmende therapie een belangrijke factor bij het verbeteren van het beloop van atherotrombotische ziekten, het verminderen van invaliditeit en mortaliteit.

Studeren, werken, gewoon achter de computer zitten en op hoge hakken lopen, brengen onvermijdelijk ruggengraatkromming en rugpijn dichterbij. Wat kunnen we zeggen dat met het ouder worden zelfs de kleinste vouw op de matras onze rug doet scheuren van pijn.

Ochtendoefeningen zouden handig zijn, maar soms is er gewoon geen tijd voor. Je moet het volhouden. Maar is het misschien genoeg om deze kwellingen te doorstaan? Er zijn verschillende goede manieren om pijn te verlichten.