Vis en peper in bakpapier

[Koken is niet moeilijk. Het belangrijkste is om het te doen met liefde voor uw dierbaren!]

Vis en peper in bakpapier

Categorie: Visgerechten

Ingredienten
visfilet (ik heb heek)	2 stuks.
sojasaus	1 eetl. l.
plantaardige olie b / s	1 eetl. l.
peper mix	smaak
grote bulgaarse peper	1 stuk.
zout	proeven
citroen optioneel	smaak
------	------
gesiliconiseerd bakpapier

Kook methode

• 
• Pak bakpapier en knip twee rechthoeken af. Het formaat moet zodanig zijn dat één visfilet in papier kan worden gewikkeld.
• Giet sojasaus en olie in een kom. Goed roeren alvorens te combineren.
• Smeer het papier in met een bout met een borstel.
• Strooi het pepermengsel over het papier en breng op smaak met een beetje zout.
• Schil, was en snijd de paprika in dunne reepjes. Voor één portie heb je een halve peper nodig. Leg de paprika op het papier.
• Was de visfilets, droog ze af met een handdoek en leg ze op de paprika. U kunt extra invetten met sojasaus en boter.
• Wikkel de vis in en stop alle randen zodat er geen gaten zijn.
• Verwarm een ​​koekenpan met een zware bodem voor. Voeg vis toe, zet het vuur laag, dek af. Houd 5-6 minuten aan één kant.

  Omzet. Dek af en bewaar nog 5-6 minuten aan de andere kant. Doe het vuur uit, pak de vis en je kunt eten. Daarnaast kun je de vis invetten met soja-oliesaus of over het citroensap gieten.

  
• Koken is niet moeilijk. Het belangrijkste is om het te doen met liefde voor uw dierbaren!

  Vis sappig in bakpapier (ang-kay)

Opmerking

Ik ben dol op het bakken van stukjes vis in bakpapier, gewoon in een droge koekenpan. De vis is lekker, sappig, ik denk dat het dieet is. En als je groenten toevoegt, dan is de vis gewoon fantastisch. Probeer het ook, ik hoop dat u ervan geniet. Adviseren!

[Angela]

Angela, bedankt! Ik zal het zeker proberen. Ik moet vis eten, maar ik hou niet van gebakken vis, mijn man eet geen gekookte vis.
En hier is een compromis))))

Angela, heel erg bedankt!
Ik heb ooit zulke zakken gekocht om te frituren, maar hier is alles zo gemakkelijk en kunnen alleen die kruiden worden gebruikt waar ik van hou
Het recept is al herschreven in een notitieboekje.

[Lelka]

Lelka, Larissa, Ik hoop dat deze versie van de vis van pas zal komen en leuk zal vinden.

[Angela]

Angela, bedankt voor de nieuwe manier om vis te koken. Ik heb zalm, ik zal op deze manier koken. Ik hou niet van gekookt voedsel, ik hou niet van gebakken, maar het zal zo gezond zijn.

[Jachthaven]

Jachthaven, helemaal niet. Hoop dat je het leuk vindt)

[Angela]

Angela, we vonden de vis lekker. Bedankt! Mijn peper was bevroren en in stukjes gesneden, ik maakte er een kussen voor de vis van, zoutte de vis en besprenkelde hem zwaar met kruiden. Ik kookte in een gietijzeren pan. Snel, geen frituren, geen olie. Het is heerlijk en ongebruikelijk geworden. Soms kook ik zo, ik vond het lekker!

[Jachthaven]

Jachthaven, voor uw gezondheid. Je kunt met toevoegingen spelen. Leg niet alleen peper, maar ook uien, geraspte wortelen. Alleen de laag mag niet dik zijn, zodat groenten en vis kunnen koken. Ik zou het fijn vinden als je het meer dan eens kookt.