Dieet manna zonder olie en bloem (snelkookpan Polaris 0305)

[1 kopje = 200 ml]

Dieet manna zonder olie en bloem (snelkookpan Polaris 0305)

Categorie: Bakkerijproducten

Ingrediënten
1 kopje = 200 ml
Griesmeel	1.5 stapel. (300 ml)
Kefir 3,2%	1.5 stapel. (300 ml)
Suiker	280 ml
Eieren	3 stuks.
Vanillesuiker	2 theelepels
Bakpoeder	2 theelepels
Additieven (optioneel):
Perzik of appel	1 stuk.
Veenbes	3 eetlepels. l.
Kokosnoot vlokken	1 eetl. l.
Om de pan in te vetten:
Margarine	1 eetl. l.
Griesmeel	1 eetl. l.

Kook methode

• Er is een groot aantal recepten voor manna. Iedereen heeft zijn eigen favoriet. Na het kopen van een snelkookpan kreeg ik ook zo'n recept. Daarvoor heb ik jarenlang deze manier van bakken als "niet mijn eigen" beschouwd. We hielden niet van wat het ook warm was. Deze, de eenvoudigste, met een minimum aan componenten, vond ik erg leuk, zowel vanwege het gemak van voorbereiding als altijd met een uitstekend resultaat.
• Het kan worden gekookt "zonder iets", of met verschillende toevoegingen (veenbessen, appels, perziken). Het blijkt steevast lekker te zijn.
• Probeer het zelf.
• Koken.
• Giet griesmeel met kefir, roer. Laat 40-60 minuten staan.
• Klop de eieren, suiker en vanillesuiker los met een handklopper (probeer de suiker niet op te lossen, 2 minuten zachtjes kloppen is voldoende).
• 
• Voeg bakpoeder, eieren geslagen met suiker toe aan het gezwollen griesmeel. Meng alles goed.
• Als je manna wilt koken met toevoegingen, schil dan de appel of perzik van de schil en het klokhuis (botten), snijd ze in blokjes. Spoel de cranberries af en droog ze. Voeg ze toe aan het deeg. Kokosschaafsel geeft ook een interessante smaak aan de cake, doe hem er ook in (als je wilt). Meng alles opnieuw.
• Het deeg is medium dik, dunner dan pannenkoeken. (De foto toont het deeg "zonder niets")
• 
• Maak de pan klaar om te bakken. Vet de bodem en onderkant van de muren in met zachte margarine. Bestrooi met griesmeel, schud de pan zodat het graan gelijkmatig wordt verdeeld.
• 
• Giet het voorbereide deeg. Plaats de pan in het apparaat.
• koken op de "Bakken" -modus, druk - 1, tijd - 65 minuten. Houd na de pieptoon ingedrukt 5 minuten op "Verwarming". Schakel vervolgens de snelkookpan uit, verwijder de pot met manna en laat deze 10 minuten staan.
• Zonder iets.
• 
• Met perzik en veenbessen.
• 
• Gebruik vervolgens een siliconen spatel om langs de randen te lopen om de cake van de wanden te scheiden, en draai hem voorzichtig op de schaal. De onderkant blijkt egaal bruin te zijn.
• 
• Versier het manna naar wens na afkoeling. (Op de laatste foto gebruikte ik de overblijfselen van in de winkel gekochte chocoladesaus en poedersuiker voor decoratie.)
• Eet smakelijk.
• 
• 
• 

Tijd voor voorbereiding:

65 minuten bakken + voorbereiding

Kookprogramma:

Bakkerijproducten

Opmerking

Mannik "zonder iets" kan in 2 cakes worden gesneden en met room worden bedekt. Maar dan is het beter om de hoeveelheid suiker te verlagen tot 220-240 ml.

Voor een manna op 1 glas kefir is er voldoende tijd om 50 minuten te bakken.

Vergelijkbare recepten

Manna (Verhaal)

Chocolademannik met kersen (multikoker Perfezza) (oriana)

Mannik met frambozen en druiven (genik)

Al in de bladwijzers. Ik zal kefir kopen en het proberen met cranberries. In mijn oven, volgens verschillende recepten, bleken ze een beetje droog te zijn, maar hier is hij zo'n knappe man.

Vrij mannik! Het belangrijkste is zonder bloem
De lente is buiten, na wintertaarten wil ik mezelf op orde brengen

[Gulya,]

Gulya, samen afvallen! Zonder veenbessen is mannik "zonder niets" nog zoet voor mij, maar mijn zoon vindt het lekker. Dus suiker kan worden verminderd. Het zal nog meer dieet blijken te zijn.

In mijn oven, volgens verschillende recepten, bleken ze een beetje droog te zijn, maar hier is hij zo'n knappe man.

Zhenya, voor mij was het hetzelfde: droog en smaakloos.En in een snelkookpan is dit recept sappig. Probeer het eens, ik hoop dat u ervan geniet.

Bedankt voor het recept.

[Hoop,]

Hoop, alstublieft!

En mijn manna werkt niet, ik bakte volgens een soortgelijk recept, ik voegde gewoon bananenpuree toe, op de een of andere manier kwam het niet luchtig uit, het steeg tijdens het bakken, maar koelde af en viel. En op je foto. recht kruimelig!

Elena, bedankt. Voor het eerst aten we heerlijk manna. Gemaakt met veenbessen en appels. Het is geweldig dat het recept een foto van de bovenkant bevat, aangezien ik niet één appel heb gedaan, maar twee en na 65 minuten was het nog vochtig (ik dacht dat dit alles de laatste was voor de prullenbak en ik zal ze nooit meer bakken) , zet het nog eens 15 minuten aan en het bleek zoals op de foto van het recept. Lekker.

[Zhenya,]

Zhenya, wat ben ik blij dat je deze versie van het manna leuk vond.
Vrij pretentieloos, maar lekker. Precies goed voor dagelijks theedrinken.
Ja, hoe sappiger de vulling, hoe langer het duurt om te bakken. Het is goed dat je je hebt georiënteerd en klaar bent. Nu zul je de exacte tijd weten voor JOUW versie van het manna.
Bedankt voor het vertrouwen in het recept en het testen ervan. Zo leuk ...

En mijn manna lukt niet, ik bakte het volgens een soortgelijk recept, ik voegde gewoon bananenpuree toe, op de een of andere manier kwam het niet luchtig uit, het steeg tijdens het bakken, maar koelde af en viel. En op je foto. recht kruimelig!

Elena, Ik begrijp uw zorgen. Jarenlang "vocht" ze met manniks. Onzin bleek. Maar deze optie is succesvol voor onze snelkookpan. Het deeg wordt niet gedoopt, maar gebakken.
Ik hoop echt dat als je durft te bakken en alles strikt volgens het recept doet, je het resultaat leuk zult vinden. Succes!

Bedankt voor het recept! Het eerste recept dat ik kookte in een slowcooker (ik kocht het net onlangs). Ik vond het erg lekker, het was zo simpel en lekker. Ik heb bevroren rode bosbessen aan het deeg toegevoegd.

[Fiji]

Fiji, Ik ben erg blij dat je eerste baksel in een multikoker een succes was.
Het recept is echt heel simpel, maar we houden van de smaak. Ik heb nog nooit gebakken producten van bosbessen geprobeerd. Waarschijnlijk heerlijk.
Bedankt voor je feedback!

Ik heb het gebakken. Erg lekker, hoewel een beetje rubberachtig, maar bijna opgegeten

[Anna,]

Anna, het feit dat het heerlijk is geworden is goed (en leuk om te weten), maar daarom rubber ?! Het recept is betrouwbaar (ik schreef hierover in het voorwoord). Meestal blijkt het weelderig te zijn.
Misschien zijn ze ergens afgeweken van het recept?

Helen, het bleek prachtig te zijn. En ik heb er ook een glas bloem bij gedaan, misschien daarom

[Anya,]

En ik heb er ook een glas bloem bij gedaan, misschien daarom

Aha! Hier is hij de schuldige! Gevonden.
Anya, probeer het eens zonder deze beker. Het lijkt mij overbodig voor dit recept. De rubberachtigheid, die ik niet zo leuk vond aan manniks, zal verdwijnen.

Lenochka, bedankt voor het recept !!! Mannik wordt gecrediteerd !!! Heel vaak bak ik het, de laatste keer dat ik besloot om te experimenteren, na het maken van een delicate geweldige taart met kokosvlokken, besloot ik om ook kokosvlokken met room op het manna aan te brengen, ik vond het erg lekker !!!

[Natasha,]

Natasha, het is altijd leuk als iemand anders je recept lekker vindt.
Bedankt voor je review en receptupgrade !!!
Kokosvlokken veredelen de smaak altijd, ik voeg het ook graag toe aan verschillende soorten gebak. En ik heb geen room toegevoegd om dit manna in te schenken. Het wordt natuurlijk heerlijk. Ik denk dat deze optie interessant is voor degenen die zich geen zorgen maken over overgewicht. (Helaas, niet mijn geval.)

Helen, ik heb een mannik gebakken !!! Het aroma is zo in het appartement - je zult slingeren. Ik had alleen een banaan in mijn koelkast, dus ik maakte een manna met een banaan. Bedankt voor het recept!
🔗

Ik heb het nog niet geproefd, ik wacht op mijn man. )

Ik voeg toe: ik wachtte op mijn man, probeerde het! ONEERLIJK heerlijk !!! De banaan gaf zijn smaak - gewoon geweldig.
Lenochka, heel erg bedankt! Ik zal het nu regelmatig bakken.

[Inessa,]

Inessa, wat een mooie mannik is geworden! Hoog!
Ik ben erg blij dat je de smaak van deze taart lekker vond.
Er zijn veel aanvullende opties. Je kunt elke dag fantaseren. :) Bak voor je gezondheid!

[jouw]

Lena, heb ik gevonden jouw "filler" voor manna.Ik heb net de schil van een halve citroen in het deeg gedaan. En de kleur en het aroma en de smaak zijn verbluffend. Ik heb het meerdere keren gebakken met verschillende opties. Na de citroenschil zei de man dat hij het elke dag op die manier moest bakken. ))))) Nogmaals hartelijk dank voor het recept.

[Inessa,]

Inessa, dus je hebt JOUW favoriete versie van het manna gevonden! Ik ben blij dat dit basisrecept goed van pas kwam voor de creativiteit.

Hallo, ik zag de opmerkingen en wilde dit manna bakken, maar helaas heb ik geen snelkookpan, kan ik het in de oven bakken en weet je niet hoe het er interessant uit zal komen? En hoeveel bak je indien mogelijk? Bij voorbaat bedankt)))))

[Aykumis,]

Aykumis, Hallo. Ik denk dat dit manna in de oven gebakken kan worden. Omdat ze voor ons allemaal verschillend zijn, probeer empirisch de tijd te vinden: begin met 30 minuten.
Gelukkig bakken!

Lenus, en ik heb een manna met zwarte bes!

🔗 🔗

🔗 🔗

Slik je kwijl door! Omdat het heerlijk is!

[Innul,]

Innul, Ik slik speeksel. ZEER smakelijke dikke man !!!

Lena, wat denk je, als kefir niet 3,2% maar 2,5% is? Moet ik in dit geval vet toevoegen, bijvoorbeeld 1 uur. l. aftappen. olie?

[Tanya,]

Tanya, eerlijk gezegd let ik de laatste tijd niet op het vetgehalte van kefir. Alles komt goed.
Als je olie toevoegt, zal het lekker zijn, maar niet zo dieet.

Lenochka, bedankt voor je snelle reactie! Al aan het voorbereiden. Toch 1 theelepel. Ik heb boter toegevoegd om er zeker van te zijn dat het bleek. En het dieet vormt geen bedreiging voor mij (al was het maar een taart).

En hier is hij))). Sappig en smakelijk !!!! Ik heb kokosvlokken toegevoegd en bestrooid met poedersuiker en geraspte chocolade. Lena, bedankt voor het geweldige recept !!!

De foto bleek vaag. In feite is het manna veel helderder. De fotograaf is niet erg goed voor mij.

[Tanya,]

Tanya, wat een fijne kerel ben je! Al voorbereid! Ze sprenkelden ook mijn favoriete chocolade. Je kunt niet op een dieet blijven als je zo'n mooi persoon ziet.
Bedankt voor het delen van uw indruk van de taart.

Hallo🙂 en vertel me, alsjeblieft, banaan werd gepureerd of in cirkels geïnjecteerd？ Ik zou dankbaar zijn voor het antwoord💐

Goedenavond, Lena! In dit specifieke recept heb ik geen banaan gebruikt. Maar ik herlas het onderwerp en zag dat de meisjes aan het bakken waren met een banaan. Inna heeft, te oordelen naar de foto, de banaan in stukjes gesneden, en Bukaha schrijft over aardappelpuree (maar vermeldt dat het recept "vergelijkbaar" is, niet precies deze).

Helen, ik heb een mannik gemaakt !!! Het aroma is zo in het appartement - je zult slingeren. Ik had alleen een banaan in mijn koelkast, dus ik maakte een manna met een banaan. Bedankt voor het recept!
🔗

Ik heb het nog niet geproefd, ik wacht op mijn man. )

Ik voeg toe: ik wachtte op mijn man, probeerde het! ONEERLIJK heerlijk !!! De banaan gaf zijn smaak - gewoon geweldig.

En mijn manna werkt niet, ik bakte volgens een soortgelijk recept, ik voegde gewoon bananenpuree toe, op de een of andere manier kwam het niet luchtig uit, het steeg tijdens het bakken, maar koelde af en viel.

Naar mijn mening zal snijden de smaak veranderen. De stukjes zullen als een additief "klinken", maar de puree zal een andere kleur en smaak geven aan het hele manna. Kies wat je meer zou willen.

Bedankt voor het snelle antwoord, ik drukte op "quote", schreef een opmerking, maar de moderator liet hem niet binnen, het lijkt alsof ik auteursrecht claim, misschien heb ik op de verkeerde plaats geklikt ... ik moest schrijven zonder een citaat. ..

[Lena,]

Lena, hoogstwaarschijnlijk, echt, niet daar geklikt. Ik weet zeker dat u binnenkort ons forum zult leren kennen. Welkom bij de broodbakmachine!

Meisjes, goedemiddag) heel erg bedankt voor het recept)) vanmorgen schitterde met andere kleuren))) gewoon iedereen wachtte op een koektaart, en toen konden ze niet begrijpen wat ze aten))) hoewel ze zeiden dat het was heerlijk)) Ik deed het met gekonfijt fruit, banaan en gedroogde abrikozen (kortom ik krabde een klein beetje langs de bodem van het vat en het bleek zo'n broodje te zijn))