|
 Stoornissen in het lichaam gaan gepaard met onaangename symptomen. In de meeste gevallen wordt hoofdpijn beschouwd als een tijdelijke verslechtering van de aandoening die geen medische aandacht vereist. De situatie verandert wanneer de intensiteit van pijnlijke gevoelens hoog wordt en aanvallen vaak worden herhaald.
Migraine kan in verband worden gebracht met overbelasting en stress. In de slapen en rond de ogen verschijnen pulserende sensaties die zich over het gezicht en de hals verspreiden. Stress-migraine komt aan het eind van de dag vaker voor. Slapeloosheid, depressie, vermoeidheid, stress en hormonale onevenwichtigheden zijn de provocerende factoren.
Occipitale migraine wordt veroorzaakt door beknelde zenuwen aan de basis van de schedel. De malaise gaat gepaard met pijn in de bovenhals en kaak.
Geconcentreerde neuralgie begint aan de ene kant van het hoofd en overspoelt geleidelijk de andere kant. Migraine wordt veroorzaakt door de afgifte van serotonine en de werking van histamine, veroorzaakt door fysieke overbelasting en bijwerkingen van medicijnen.
Pijn die gepaard gaat met een schending van het vaatstelsel, kan leiden tot de ontwikkeling van ernstige aandoeningen.
Een verstoring van de cerebrale circulatie kan gepaard gaan met symptomen zoals misselijkheid, koorts, toevallen, flauwvallen en langdurige pijnlijke aanvallen.
Trauma of een verkeerde houding veroorzaakt de stabiliteit van de wervels en spasmen in de nek. Nekpijn gaat over in kloppende gevoelens in sommige delen van het hoofd.
Er is geen wonderpil die hoofdpijn voor eens en voor altijd kan verlichten. Het tegengaan van de ziekte moet alomvattend zijn, inclusief het juiste dieet en lichaamsbeweging.
Het opnemen van fruit en groenten in het dieet, in combinatie met een maaltijdregime, kan de frequentie van aanvallen helpen verminderen. Om uitdroging te voorkomen, moet u minstens twee liter water drinken en minder alcohol en cafeïne gebruiken.
U moet het vereiste aantal uren rusten en proberen het ongemak op de werkplek weg te nemen. Op het eerste gezicht lijkt dit een kleinigheid, maar het is de overbelasting van de spieren van de schouders en nek die vaak een migraineaanval veroorzaken.
Het moet duidelijk zijn dat het optreden van pijn in de kaak, het onderste deel van het hoofd en rond de ogen een teken kan zijn van een gevaarlijke malaise.
Voedsel heeft een aanzienlijke invloed op de intensiteit en frequentie van migraineaanvallen. Enerzijds veroorzaakt de consumptie van cafeïne pijn, anderzijds helpen actieve stoffen de spieren te ontspannen en de bloedstroom te activeren. Medicatie kan ongemak snel helpen verlichten, maar kan bijwerkingen veroorzaken.
Kruidengeneesmiddelen boordevol nuttige voedingsstoffen kunnen worden gebruikt om hoofdpijn te bestrijden.
Magnesiumtekort is een veel voorkomende oorzaak van hoofdpijn. Het gebrek aan mineralen verstoort het cellulaire metabolisme en verzwakt de bloedvaten. Het is noodzakelijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële mineralen aan de voeding toe te voegen.
Komkommers het lichaam goed hydrateren, de eliminatie van gifstoffen stimuleren en hoofdpijn verlichten.
Watermeloen verzadigd met magnesium, kalium en andere heilzame stoffen. De bes voorkomt uitdroging en helpt pijn te verlichten.
Gewone aardappelen bevatten kalium en kunnen migraineaanvallen voorkomen. Dat gezegd hebbende, een gefrituurd product is niet de beste optie. Gezonder om te consumeren gebakken aardappelen met schil.
Zoals aardappelen bananen bevatten een grote hoeveelheid sporenelementen. Het consumeren van de vrucht vermindert kalium- en magnesiumtekorten en vermindert de pijnintensiteit.
De werkzame stoffen in spinazie normaliseren de hormonale niveaus. Riboflavine ondersteunt de stofwisseling en verlicht het ongemak. Hetzelfde effect wordt verkregen door de consumptie van groene groenten en kruiden.
Amandel verzadigd met organisch salicylzuur. De noot is effectiever dan de aspirine van de apotheek. Het product kan een alternatief zijn voor chemische pijnstillers.
Munt heeft vaatverwijdende en kalmerende eigenschappen. IJzige pepermuntthee normaliseert snel de bloedstroom en verzacht pijn.
Meervoudig onverzadigde vetten ondersteunen de stofwisseling, reguleren cholesterol en versterken de bloedvaten. Tonijn, sardines en Zalm zijn verzadigd met omega 3-zuren, die werken als ontstekingsremmende en pijnstillende middelen.
E. Perov
Hoofdpijn veroorzaakt
Hoofdpijn
|
