Gierstpap met pompoen en appel (mager)

Gierstpap met pompoen en appel (mager)

Categorie: Gerechten van granen en meelproducten

Ingrediënten
Gierst	1/2 eetl.
Een appel	100 g
Pompoen (ik heb bevroren)	100 g
Water	2 eetlepels.
Zout	snuifje
Suiker, schat	smaak

Kook methode

Sorteer de gierst en spoel goed af.

Giet de cornflakes met een glas kokend water en laat 10 minuten staan.

Schil de appel, snijd het klokhuis. Snijd de appel in kleine tot middelgrote blokjes

Doe gierst, gehakte appel en geraspte pompoen, gewassen en gedrenkt in kokend water in een multikoker, voeg een snufje zout toe.

Voeg 2 kopjes kokend water toe

Kook in een slowcooker op het programma "melkpap" gedurende 25 minuten of in een dikwandige pan op het fornuis op laag vuur tot ze gaar zijn.

Serveer met honing of suiker naar smaak. U kunt naar smaak elke plantaardige olie toevoegen. Eet smakelijk!

De schaal is ontworpen voor

3-4 porties

Kookprogramma:

Melkpap

[Tiener]

Tiener, heerlijke pap !! Appels worden soms vervangen door bevroren abrikoos of bevroren kweepeer. En ik heb er een multikoker in gedaanechera.

[Tatyana]

Tatyana, bedankt abrikoos met kweepeer hebben we niet, maar het is erg lekker