Dieet-kwarktaarten

Dieet-kwarktaarten

Categorie: Gistbrood

Ingrediënten
cottage cheese 5%	100 g
eieren	1 stuk
haverzemelen	3 eetlepels. l
tarwezemelen	1 eetl. l
lijnzaad	2 eetlepels. l
bakpoeder	1/2 theelepel
zout	smaak

Kook methode

• Mix cottage cheese (het is beter om pastei te nemen, ik heb een "House in the Village") gemengd met een ei.
• Voeg twee soorten zemelen en 1,5 eetl. l. lijnzaad.
• Goed mengen.
• Dek af met huishoudfolie en laat 30 minuten staan ​​bij kamertemperatuur.
• Voeg bakpoeder toe. Mengen.
• Schep het mengsel op bakpapier en vorm er cakes van.
• Bestrooi met de overgebleven lijnzaad. Bak 20-25 minuten op 180 graden.
• 

De schaal is ontworpen voor

4 dingen

Tijd voor voorbereiding:

1 uur

Kookprogramma:

oven

Opmerking

Snel, lekker, gezond, elementair.
Van dergelijke cakes kun je een zeer dieetoptie maken, als je de cottage cheese vervangt door een vetvrije, voeg dan nog een lepel havermout toe in plaats van tarwezemelen, neem alleen het eiwit uit het ei. Dan kunnen ze worden gegeten door degenen die het Ducaanse dieet volgen. en kefirniks.

coole dingen!

en ook heerlijk
u kunt veilig eten, u wordt er niet beter van

Vinkje! Ik vond je tortilla's erg lekker, ik gebruik 's ochtends zemelen en lijnzaad in granen en nu eet ik ook brood. Bedankt.

Weggesleept naar bladwijzers

[Ludmila]

Ludmila, zeer aan te bevelen

[Olga]

Olga, bak voor je gezondheid!

[Galinka]

Wat een interessante optie, heel erg! Galinka, BEDANKT!

[Tatyana]

Tatyana, bedankt! De taarten zijn cool, ik raakte eraan verslaafd toen ik op de Ducan zat. En toen stonden ze stevig bij mij geregistreerd.

[Galina]

Galinawat een interessante cake! Nou, ik vond het erg leuk. Met dankbaarheid neem ik het recept over in de boekenleggers

[Jachthaven]

Jachthaven, voor uw gezondheid!
Na een overvloed aan verschillende goodies op de site, hoeft u alleen maar periodiek uit te laden, en deze cakes zijn wat u nodig heeft: geen schade aan het figuur, slechts één voordeel

Het recept is precies voor mij, vooral die in de notitie. Bedankt, ik zal het gebruiken! Er is een vraag, zo niet zemelen, maar gebruik havermout, zal het werken ??

[Tatyana]

Tatyana, Ik denk dat het moet lukken, natuurlijk is de optie niet zo dieet als met zemelen, maar ook best. De vlokken kunnen extra worden gehakt en laten trekken zodat ze goed opzwellen.

Bedankt voor de tip. Ik zal het gebruiken.

Bedankt voor de tip. Ik zal het gebruiken.

In plaats van zemelen kunt u FIBER gebruiken, lees hier https://Mcooker-nln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=100300.0

[+ Gala +]

+ Gala +, Vinkje, ik breng je een enorm BEDANKT !!!!!! Het recept is eenvoudig, de taarten zijn heerlijk !!!!!! Bestrooid met sesamzaadjes erop, gebakken in een Philips Air Fryer, slechts 10 minuten.

[Tashenka]

Tashenka, schoonheid!
Ik heb deze taarten al een hele tijd niet meer gemaakt, ik experimenteer ... ik moet het doen, het is goed dat ik eraan heb herinnerd

Vinkje, je recept heeft wortel geschoten in onze familie, ik bak vaak taarten, vandaag hebben we luchtige "buns", ik heb drie dingen weten te pakken voor een fotoshoot

Erg lekker, zeker bij kaas en een bakje koffie.

[Galya]

Het is goed dat ik meteen een dubbele portie kneedde. Omdat het erg lekker en mals is geworden, en je kunt niet raden dat dit alles is zonder bloem op zemelen. Het is ook zo snel en gemakkelijk te koken! En handig! Schoonheid!
Galya, bedankt voor het recept voor deze heerlijke taarten! Ik neem het met dankbaarheid op!

[Anya,]

Anya, Super goed! De taarten zijn uitstekend. Ik ben zo blij dat je ze lekker vond, ze zijn zo elementair gemaakt en ze zijn ook nog eens gezond en lekker, je kunt niet bang zijn voor je figuur. Hoe je me er op tijd aan herinnerde. Ik ga de overblijfselen van de cottage cheese weggooien, ik heb ze al lang niet meer gemaakt.

Ik heb deze taarten al een hele tijd goed bekeken. Ik heb het vanmorgen gebakken! Hoe lekker en mals is het!
Het is jammer dat ik een portie heb gemaakt, nu zal ik een dubbele of zelfs driedubbele herhalen.

Bedankt voor het geweldige recept!

[Sneeuwvlok21]

Sneeuwvlok21, Ik ben erg blij dat ik de taarten lekker vond. Ze kunnen veilig worden gegeten zonder angst voor de taille.

Ik heb het recept gelezen ... vond het lekker ... re Ik heb gisteren genaaid om .. Super cakes !!! Nu komen ze niet meer uit ons dieet ... omdat sommigen van hen dieetvoeding volgen ... ik heb twee normen tegelijk gedaan ... het bleken 7 stuks ... in de ochtend waren er nog 4 stuks over ... terwijl de anderen sliepen .. ik besloot meteen iets anders te gaan doen .. zelf 3 stuks. aten ...
Hier is het rapport

[Helen3097,]

Helen3097, Super goed! Ik ben erg blij dat ik de taarten lekker vond
Ik hou ook heel veel van ze

[Galina]

Galina, en ze blijken gebakken of vochtig te zijn?

[Gala]

Gala,
Vandaag heb ik het gemaakt (ik heb het net uit de oven gehaald) van respectievelijk twee pakken cottage cheese en al het andere ... we hebben er niet genoeg van ...

[Galina]

Galina, en ze blijken gebakken of vochtig te zijn?

Margot K, gebakken. Ze zijn erg dun en bakken goed.

Gala,
... één is niet genoeg voor ons ...

En voor ons

wat is er dat!

[Gala]

Gala, Handige en snelle cakes! Ik zal het proberen:-):-):-). Zijn ze zo droog als koekjes?

Zijn ze zo droog als koekjes?

Ze zijn zacht en smakelijk ... mijn lijners eten ze in plaats van brood ...

[Gala]

Gala, bedankt, we zullen proberen ...

bedankt voor het recept! dieet- en proteïneachtig, alles waar we van houden))) een zeer goede optie, beter brood, enz.

[Zhenya]

Zhenya, Ik ben blij dat ik het recept lekker vond.

Dieet Hamburg !!! Nu, mijn meisjes eten geen brood, alleen deze cakes ...

[Helen3097]

Helen3097, cool als !! Ik zal het morgen doen. Genade voor het idee

[Helen3097,]

Helen3097, goed idee! Bedankt!
Het moet ook worden afgebeeld met slablaadjes en een rode vis

[Jenealis]

Jenealis, Gala, Bedankt! En ik bak ook deze koteletten

https://Mcooker-nln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=417355.0

alleen in plaats van zemelenmeel doe ik geen zure room en dus ook dieet ... en dan in een hamburger ... of gewoon een tomaat en kaas, en een klein beetje in de magnetron ...

Meisjes, liefhebbers van dieetproducten, ik heb hier het recept gedeeld .. kom binnen ..

https://Mcooker-nln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=429995.0

Ik heb deze taarten 2 keer gemaakt, ik vond het leuk! Maar de tweede keer dat ik besloot om de frisdrank met azijn te blussen, vormde ik de cakes, maar ik haalde een grote stevige cake uit de oven, het had geen invloed op de smaak, sneed hem en at alles op.

[Gala]

Gala,

[Ljul]

Ljul ,

Vinkje, en ik ook met een rapport
Ik maalde de gerolde haver, liet een lepel ongemalen. Een lepel meel van mariadistelzaad toegevoegd. Heeft een dubbele portie gedaan. Het zijn 6 stuks geworden. Luchtig en zacht van binnen, knapperige korst bovenop

Heerlijk en snel!

[Ludmila]

Ludmila, bleek een succesvolle improvisatie op basis van kwarktaarten te zijn
Het belangrijkste is dat alles is gelukt en ik vond het leuk!

Vandaag heb ik besloten om deze taarten in de grill te maken .. het is geweldig geworden ..

Ook een optie. Ze zijn waarschijnlijk krokant?

Ook een optie. Ze zijn waarschijnlijk krokant?

niet veel, maar een beetje krokant ... mijn dochter vond het lekker ...

Het belangrijkste is dat ik het leuk vond!

[Galina]

Galina, neem het taartrapport!

Kortom, heerlijk!


Bedankt voor het recept! Ik zal de hele tijd bakken!
Ja, gebakken in de prinses)

[Masinen]

Masinen, Masha, coole cakes ... als ik je vandaag niet op deze cake had getrakteerd ... zou ik het niet zo geprobeerd hebben ...

[Elena]

Elena, Oh, Len, precies !!!
Uw verdienste !!

En ik bak ze weer, maar in mijn neef ...