Dieetpannenkoekjes zonder bloem

Dieetpannenkoekjes zonder bloem

Categorie: Bakkerijproducten

Ingrediënten
Haverzemelen	2 eetlepels. l (30gr.)
Heet water	150 ml.
Eieren	2 stuks.
Zout	smaak

Kook methode

• Giet de haverzemelen met kokend water, laat het 10-15 minuten trekken .. rij de eieren erin ... en bak de pannenkoeken in een droge koekenpan aan beide kanten, dek af met een deksel na het uitgieten van het deeg, en als we draai het om, dek het niet af ...
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Tijd voor voorbereiding:

20-30 minuten

Opmerking

Ik heb 5 pannenkoeken in deze koekenpan .. en als de diameter van de pan groter is, dan zijn er minder pannenkoeken .... Je kunt met alles eten, zoals iedereen het lekker vindt ... in de zomer aten we met kwarkroom ( Kwark 0% en yoghurt + stevia + aardbeien), op de foto met een banaan ... je kunt een tomaat met kaas hebben en een beetje in de magnetron ...

[Helen3097]

Helen3097, met het eerste recept! Bedankt, heel interessant!

met het eerste recept! Bedankt, heel interessant!

: girl_red: Bedankt !!!

Het is allemaal recht voor Ducan! Bedankt!

Lena, mijn favoriete recept. Alleen ik voeg meer proteïne toe, (cottage cheese)

Lena, mijn favoriete recept. Alleen ik voeg meer proteïne toe, (cottage cheese)

Met cottage cheese maak ik dieetkoekjes, zo ...

https://Mcooker-nln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

Ik gooide het in de boekenleggers, het carnaval binnenkort.
Ik maak ook vaak zulke taarten, heerlijk

Ik maak ook vaak pannenkoeken en pannenkoeken en zemelenmuffins.

En wat voor soort zemelen is het zoals havervlokken?

En wat voor soort zemelen is het zoals havervlokken?

Ze heten: "OAT BRAN"

Vanmorgen ... was er een tweede ontbijt ... cottage cheese, tomaat, Bulgaarse peper, ui, zout en peper ... heerlijk !!!

En vandaag maakte ik voor het eerst pannenkoeken van kikkererwten, kookte het, klopte het met een ei en volkoren meel, een beetje ..... het bleek .. laten we boter in de prinses halen, ik zal de jouwe proberen ook .... maar morgen!
Lena, ik wil het ook zoals jij! .... min, min, .... min ...