Rauwkostbroodjes

[Fase 1.]

Rauwkostbroodjes

Categorie: Plantaardige gerechten

Ingrediënten
Avocado	1 stuk
Kiwi	1 stuk
Okkernoot	10 helften
Peterselie	1 klein bosje
Zout	0,5 theelepel
Courgette pompoen	1 stuk
Paddestoelen	2 stuks
Komkommer	1 stuk

Kook methode

• Ik ben de verkeerde raw food eter die hoofdgerechten rauw eet, maar brood bakt en het eet. Daarom wil ik op deze website een rauw recept voor broodjes delen. Op culinaire sites met een thema vind je veel interpretaties van dit recept, maar ik deel hoe ik het doe)))
• En alles is vrij eenvoudig:
• Fase 1. Doe peterselie + avocado + kiwi + walnoot + zout in de hakmolen.
• 
• En vermaal het grondig. Voeg geen vloeistof toe, kiwi zal je helpen.
• 
• Stage 2. We wassen onze kleine courgette, snijden de staart en de kont af. Neem een ​​dunschiller en snijd deze in dunne reepjes.
• 
• Stap 3. We wassen en snijden de komkommer en champignons zodat het handig is om ze erin te wikkelen. Smeer de reep in met ons hakmengsel, verdeel de champignon en komkommer en wikkel.
• 
• Stap 4. We gaan zitten en eten!
• 
• Stap 5. We genieten van het gemak van afwassen en gewoon EASY! ))))
• Bon Appetit iedereen!

Tijd voor voorbereiding:

25 minuten

nationale keuken

Rauw eten

Opmerking

De samenstelling van de inhoud in de molen kan sterk variëren. Aan de basis heb ik altijd avocado en kiwi (als ik geen kiwi heb, pers dan een beetje citroen uit en voeg water (of een tomaat) toe tijdens het hakken). En daar is het zoals je hartje begeert - wortels, alle noten, zaden, plantaardige oliën, kruiden, tomaten ... enzovoort, enzovoort ... hier is een fantasie van onenigheid! Dit is het rauwe voedsel dat we zijn

Heerlijk, makkelijk en simpel! Bedankt voor het recept! Interessante smaak! Ik ga het zeker proberen!

Kan Nori geen rauw voedsel eten?