Havermoutpap zonder te koken

Havermoutpap zonder te koken

Categorie: Gerechten van granen en meelproducten

Ingrediënten
Havermoutvlokken (lang koken)	2 eetlepels. l.
Amarantmeel of groen boekweit of lijnzaadmeel	1 eetl. l.
Kokend water	250 ml
Suiker, honing, jam, fruit	smaak

Kook methode

• Giet kokend water over de vlokken (de helft van het totale volume), dek af en laat een nacht staan. Ik giet het meteen in een glas, waarin ik dan met een dompelmixer klop.
• Voeg 's morgens bloem toe (bloem geeft een "melkachtige" consistentie), meng, giet het resterende kokende water erbij, klop met een blender.
• Je kunt ook fruit en bessen aan de pap toevoegen.
• In de pap op de foto werd ook lijnzaad toegevoegd, maar ik vond het er niet lekker mee, omdat mijn blender het niet aankan, hoewel het het zaad van de nacht met de gerolde haver heeft gedrenkt en in een stationaire blender heeft gegoten is een heel ander verhaal. De vaat wordt vies, er is meer tijd nodig en ik ben gewoon lui.) Daarom doe ik niet meer lijnzaad in de zaden, alleen als bloem.
• Nog een mager ontbijtoptie
• 
  Magere havermoutpap (Omela)
  
  

De schaal is ontworpen voor

1 portie

een prachtig gerecht van een ongebreideld heerlijk ontbijt

[Katko]

Katko, Katya, gezond en lekker in één glas!

gezond en lekker in één glas!

perfecte combinatie: girl_wink: maar ook snel en gemakkelijk

Ja, snel - dat is zeker! En een minimum aan vuile vaat.

[Omela]

Omelaje bent maar een tovenares

[Omela]

Omela
En deze pap is over het algemeen super!
Ik nam het recept mee naar de "bakken"!

[Katerina]

Katerina, ja, zoiets !!

🔗

Borisyonok, probeer het, misschien vind je het leuk!

Ksyusha, bedankt voor het recept!
Maandag ga ik zeker koken, morgen vis. Alleen ik heb geen granen, we kopen ze niet, maar we kochten havermout, graan, vers, smakelijk. Ik zet het op een koffiemolen en vul het met meidoornbouillon, het zal nog nuttiger zijn.

[Jachthaven]

Jachthaven, Ik heb ook havermout. kocht het expres, maar trok het daarna af. dat het moet worden geweekt, aangezien er enkele schadelijke stoffen zijn waarmee het graan wordt verwerkt en die met het water weggaan. En aangezien ik dit altijd van tevoren vergeet te doen, moet ik granen gebruiken. Vertel me later hoe het gaat!

Ksyusha, en ik laten de havermout in water weken en zetten het dan op de verdeler om te koken. Het zwelt op en smaakt zo goed. We zijn eraan verslaafd, we kopen niet eens rijst, we hebben liever havermout.
Wat dan te doen, het blijkt dat rauw schadelijk is? We vergiftigen onszelf, want iedereen wordt nu behandeld met pesticiden. En als je weekt, en dan droogt en maalt? Ik zal proberen om dit te doen.

We vergiftigen onszelf

Marin, wie weet? 7 Ik heb er onlangs van gehoord. en hoe doen de vlokken ?? Ik betwijfel of het van tevoren doorweekt was. Ik ben morgenochtend als ik het niet vergeet Ik zal ook het graan laten weken, 's avonds zal ik proberen het te malen en te brouwen.

En ik doe het tegenovergestelde. Maal de havermout in een neiser en giet er kokend water overheen. Het kan in de zomer met koud water, of melk of kefir + gemalen peper. U kunt alles toevoegen wat u maar wilt. Laat het aandringen terwijl je jezelf op orde brengt. En je kunt het ook 's nachts schenken. Verpletterde havervlokken in water worden melkachtig. De verhoudingen zijn ongeveer 3 el. l met een glaasje voor 300 ml vloeistof. En daar, zoals je wilt - dikker, dunner.

Ksyusha, ergens gelezen dat de vlokken nutteloos zijn, vooral snel verteerbaar, dus stopte ze met het kopen ervan. Ze worden afgevlakt onder de hoge temperatuur en er blijft niets nuttigs over.
We kochten haver om te ontkiemen, ik wil ook proberen om te ontkiemen.

[Jachthaven]

En ik doe het tegenovergestelde.

Jachthaven, dus je vertelt het recept dat in de bovenste post wordt vermeld.) Het is alleen dat graan per definitie nuttiger is dan granen, dus we willen ze voor deze optie aanpassen.

Oh, ik ben het vergeten. Als het gevuld is met vloeistof, scrol je nogmaals een paar seconden met een neiser. Kan in een blenderbeker zitten.
Ik heb ooit hele havermout gekocht, ik vind het niet meer in de winkels. Ik maakte pap voor de nacht op de "Russische kachel" in een tekenfilm. Vkuuusnooo.

We kochten haver om te ontkiemen, ik wil ook proberen om te ontkiemen.

Haver en linzen zijn mijn favoriete gewassen om te ontkiemen. In theorie mag zaad niet worden verwerkt voor ontkieming.

En mijn vlokken zijn "lang" (ik neem de traditionele Hercules), ik hoop dat er iets achterblijft.)

[Jachthaven]

Jachthaven, dus je vertelt het recept dat in de bovenste post wordt vermeld.) Het is alleen dat graan per definitie nuttiger is dan granen, dus we willen ze voor deze optie aanpassen.

Je vult het voor de nacht, maar ik doe het in 5 minuten. Ik heb net mijn eigen versie geschreven, zelfs meerdere.

Ik heb ooit hele havermout gekocht, ik vind het niet meer in de winkels.

en we kochten je Kuban. Heerlijke havermout.

Ik kom uit de regio Volgograd. Het is noodzakelijk om naar de METRO te kijken.

Je vult het voor de nacht, maar ik doe het in 5 minuten.

Bedankt! Vroeger schonk ik het ook in, maar 's avonds smaakt het zachter.)

gezond en lekker in één glas!

Lees een glas dat te bekend is ... Ik ga het kluisje controleren ...

... ik word geplaagd door vage twijfels ... Shpak heeft een bandrecorder, de ambassadeur heeft een medaillon ...
Melk en Melk, een cheque voor een glas?

Oh, ik doe hetzelfde) En in hetzelfde glas)) Ik neem alleen haver. En ik voeg een beetje kefir toe, zodat de bacteriën daar 's nachts activeren. Of, voor gebruik, klop ik het met een banaan en citroensap, of als het zonder alles is, naar mijn smaak - de havermout is flauw. En ik doe ook met spruitjes, alleen vermalen natuurlijk vlak voor gebruik.

[An4utka]

An4utkaNatuurlijk kun je voor degenen die niet vasten, kefir en yoghurt toevoegen. Ook is het lekker om gedroogde abrikozen meteen met havermout of rozijnen te stomen. Over het algemeen is er ruimte om te experimenteren.

Ik ga het kluisje controleren ...

Laat !!!

Hercules traditionele nemen

Monastiek is nog cooler !!!

Ik koop al enkele jaren:

Voor het recept !!!

[Haken]

Haken, bedankt! Ik heb ooit Monastyrsky genomen, maar merkte niet veel verschil. en toen verdween hij ergens uit ASHAN.

Ksyusha, hier is nog een handige pap. Ik neem deze ook, bedankt! Kun je gemalen lijnzaad in zaden toevoegen in plaats van lijnzaadmeel?

[Nina]

Nina, bedankt! Dat kan natuurlijk. Je kunt ook meteen hele zaden met havermout toevoegen voordat je gaat brouwen, je hoeft alleen te blenderen voordat je het resterende kokende water giet, dan zal het normaal vermalen. Goed geïnformeerde mensen hebben me dit voorgesteld. En ik begon met zwepen na het bijvullen. dus er kwam veel water uit en de blender reed het gewoon in een cirkel, met als resultaat dat de zaden niet maalden. En je kunt het natuurlijk vermalen in plaats van bloem.

shl. hier stelde Kroshik ook voor. die cacao kan worden toegevoegd tijdens het brouwen, die geen allergieën heeft.

shl. shl. maar over het algemeen meet ik geen water met glazen. ik vul eerst 2 keer het volume van de vlokken in, en de tweede keer het oorspronkelijke volume, of zelfs een beetje meer. want ik hou van vloeibare "pap" zodat je kunt drinken.

[La perla]

Ik merkte niet veel verschil

Ik ook ...

Maar er is een mening dat hoe langer de kooktijd van Hercules, hoe nuttiger het is, nou ja, dat weet je zelf ...

Een traditioneel en monastiek aandeel hele 5 minuten !!!

Vijf minuten, vijf minuten ...

hier stelde Kroshik ook voor. welke cacao kan worden toegevoegd bij het brouwen

Ik volg dit recept honderd jaar geleden bij Julia - La perla bespioneerd)) koken:

Ingredienten:

(voor een grote portie warme chocolademelk)

250 ml glas melk
3 eetlepels. l. gestoomde gerolde haver
2 eetlepels. l. suiker of naar smaak
2 eetlepels. l. natuurlijke cacao (geen toevoegingen, suiker)
een snufje gemalen kaneel en nootmuskaat

Voorbereiding:

Blender puree havermout met melk. Gekookt, toegevoegde suiker en cacao en kruiden. Drink warm.

Ksyuals je het erg vindt, ik zal verwijderen ...

In theorie wel ja!

Ksyusha, ik heb nog steeds een vraag - 's ochtends warm of koud water toevoegen? Ik wil vanavond dit hulpprogramma koken, dus er zijn zoveel vragen. Bedankt!

mijn blender kan het niet aan

Oksan, wat voor soort?

Galya gaf Bamiksom de zweep, maar realiseerde zich haar fout al. Hierboven schreef ik over een grote hoeveelheid vloeistof.

en 's morgens warm of koud water toevoegen?

Nina. Ik voeg kokend water toe omdat ik van warm eten houd.

shl. Ik heb het havermoutkorrel geweekt, ik zal het 's avonds inschenken.

Ksyusha, ik heb graan, ik wacht op het resultaat! Tot die tijd kook ik het met ontbijtgranen.

Oké, ik vertel het je morgen.

[Nina]

Nina, Zal ik eerst schrijven dat alles uit graan zal blijken. Nu waste ik het na het weken, schonk het met kokend water, hakte het met een blender, alles is in orde. Ik zal je morgen een foto laten zien.

Trouwens, vandaag was er een soort programma op kanaal 1, Anton Makarsky was daar met zijn vrouw, en dus maakte hij reclame voor zulke pap, zei dat hij het maar minstens drie keer per dag kon eten. Hij goot er kokend water overheen en liet het 5 minuten staan, voegde toen plantaardige olie toe en at het op.

[Omela]

OmelaIk denk dat 5 minuten niet genoeg is voor graan
hier is de verkoop in een cartoonboekweit als je meteen kookt of tot de ochtend op een timer zet - een fundamenteel andere pap blijkt

[Katerina]

Katerina, deze - ik bedoelde van granen, hoewel 5 minuten voor hen trouwens niet genoeg is, werd hem verteld ... hij zegt dat het normaal is!)

[Omela]

Omela, vlokken betekent hoogstwaarschijnlijk een snelle varik, 'modieus' zoals Scandinavisch))

Waarschijnlijk, maar het maakt niet uit. Het was gewoon interessant om te zien over "onze" pap.)

Ik heb gisteravond de ontbijtgranen ingeschonken en vervolgens dit water gegoten, ik hoop dat alle chemicaliën binnen een uur zijn gedrenkt, ik heb het 's nachts opnieuw gegoten,' s ochtends gegoten, kokend water toegevoegd en het gemengd, heerlijk, bedankt voor het recept

Meisjes, ik vertel het.

Dus neem 2 eetlepels havermout. l. vul 12 uur met koud water. Dit is nodig zodat alle pesticiden en andere onzin die worden gebruikt om het graan te verwerken, eruit komen. Ik hoorde vrij recent over de noodzaak om te weken, dat wil zeggen, ze kookten mijn hele leven havermout en wisten niet dat het bleek dat we onszelf aan het vergiftigen waren!)) Daarna laten we het water weglopen, wassen het graan goed in verschillende wateren tot de water is transparant. We krijgen gestoomd graan.


Giet vervolgens 2 keer meer graan met kokend water per volume, maal met een blender.


Dek af met een deksel en laat 12 uur staan. Gedurende deze tijd zal het graan opzwellen en in omvang toenemen.


Maal opnieuw met een blender.


Voeg vervolgens fruit, bloem, enz. Naar smaak toe, voeg kokend water toe tot de gewenste dikte en klop opnieuw. Deze keer had ik een persimmon (geen huid).



Mijn indrukken:
1. De pap bleek erg dik en rijk te zijn, dat wil zeggen, ik heb 2 eetlepels voor één portie. l. veel, je moet de helft nemen.
2. Ik vond de pap niet lekker. Om de een of andere reden smaakte het bitter en leek het in het algemeen erg op havermout.)))))

Voor mezelf heb ik besloten dat ik, zoals voorheen, de vlokken zal inschenken.) Minder nuttig, maar ik vind het lekker om te proeven.

[Katerina]

lekte in de ochtend

Katerina, en waarom het water 's ochtends afvoeren? Je hebt alle "melk" uitgegoten. Immers, op dezelfde manier maken ze magere "melk" van havermout.


Havermelk en gezond ontbijt (multi-blender Profi Cook PC-MSM1024) (Omela)



Het is voldoende dat u de vlokken vooraf met water heeft gevuld. Ik doe dat ook nooit.

Ksyusha, bedankt voor het geleverde werk. Dus ik kook havermout.

[Nina]

Nina, nee, nou, je probeert het zelf minstens een keer. Misschien vind je het leuk. Ik hou zelf gewoon niet van havermout, op zijn zachtst gezegd, maar in deze versie met vlokken en daarna drinken kan ik het wel eten. Maar met het graan bleek het pap te zijn, waar ik een kokhalsreflex heb.

Ksyusha, ik heb het vandaag ook van graan gekookt. 'S Morgens heb ik het gedrenkt, soda toegevoegd, gedurende 4 uur, daarna gewassen en in een blender gedaan. Ik heb daar walnoten toegevoegd en gedroogde tomaten versnipperd.Ze verpletterde alles weer, goot er kokend water overheen (de meidoornbouillon was niet klaar, 's ochtends heb ik het in een thermopot gezet). Toen versloeg ik het weer. Het bleek dik te zijn, ik at met een lepel, er was weinig bitterheid, maar niet veel. Ik vond het lekker, misschien omdat ik het niet als voedsel nam, maar als medicijn. Ik ga koken omdat het erg gezond is, maar de volgende keer zal ik langer weken.


Bedankt voor het behulpzame recept!

[Jachthaven]

nam het niet als voedsel, maar als medicijn.

Jachthaven, nou ja, al was het maar !! Het belangrijkste is dat je het leuk vond. Ik heb het trouwens de hele dag geweekt.

alle "melk" werd ingeschonken

nee, ik verliet de melk - ik schonk een transparante stroom)
bedankt voor het werk
Ik ken een beetje nuttige informatie)
Ik las het zelfs toen de gelei van Izotov begon te koken

[Katerina]

Katerina, Ik begreep het, dan is alles ok.