Sojakoteletten (mager)

[Koken is niet moeilijk. Vasten is heerlijk. Het belangrijkste is om het met liefde te doen en elkaar niet op te eten!]

Sojakoteletten (mager)

Categorie: Culinaire recepten

Ingrediënten
sojabonen drogen	300 voor Christus
raap ui	1 stuk.
knoflook	2 tanden.
grond zwarte peper	smaak
plantaardige olie	om te frituren
zout	smaak

Kook methode

• Giet sojabonen met koud water en laat een nacht staan. Giet het water af en spoel het af.

  Snijd de ui in blokjes en fruit deze in plantaardige olie. Haal de sojabonen twee keer door de fijnste zeef van een vleesmolen met knoflook. Zout en peper de gehakte soja, voeg gebakken uien toe. Goed mengen.

  Vorm kleine schnitzels met natte handen. Bak aan beide kanten op middelhoog vuur. Je moet veel olie gieten. Dek af met een deksel, zet het vuur lager en laat 5 minuten onder de deksel sudderen.

  
• Koken is niet moeilijk. Vasten is heerlijk. Het belangrijkste is om het met liefde te doen en elkaar niet op te eten!

Opmerking

Er worden heerlijke magere schnitzels verkregen. Serveer goed met tomatensaus, groentesalade of gestoofde groenten. Adviseren!

We verkopen nergens sojabonen. Ik zal in Krasnojarsk zijn - ik zal een kijkje nemen.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, Ik maak dergelijke schnitzels van rode linzen - het weekt sneller, in een paar uur.
Het zal nodig zijn om sojabonen te proberen, vooral omdat het thuis ligt.

verkoop geen sojabonen

Wij ook. Het meisje gaf me iets lekkers.

Ik maak zulke koteletten van rode linzen

Ik heb geen linzen gebruikt. Ik heb het recept gezien, maar op de een of andere manier is het niet gelukt. Moet koken)

[ang-kay]

ang-kay, heerlijke schnitzels worden verkregen uit rode linzen! Probeer het! Volg je eigen recept en doe het. Dat doe ik, alleen bak ik de uien niet en doe ik geen knoflook. Ik hou niet van hem ((.
Oh, ik heb alles gelogen !!! Nu doe ik gekookte rijst in het gehakt en dan krijg ik super lekkere schnitzels. Gekookte rijst is ongeveer driekwart van de hoeveelheid linzen. Anders is alles hetzelfde.

[Rita]

Rita, Ja. Ik zal het proberen. Bedankt)

[ang-kay]

ang-kay, Ik heb mijn bericht gecorrigeerd, lees het opnieuw!

Ja. Is goed. Dit zijn al twee opties. Hier heb ik sojakoteletten met havermout. Ze zijn uitstekend en verschillend)

de schnitzels zijn absoluut heerlijk, bedankt voor het recept, ik wilde het lang proberen van de geweekte bonen) en van rijst met linzen blijken er toch goede gehaktballen te zijn, je moet stoven met de saus

[Jachthaven]

Jachthaven, voor de gezondheid)