Havermoutpap met Volkoren Griesmeel van Kokos (KitchenAid Multicooker)

Havermoutpap met Volkoren Griesmeel van Kokos (KitchenAid Multicooker)

Categorie: Gezond eten

Ingrediënten
Het water is koud	300-350 ml
Volkoren tarwegriesmeel	4 eetl. l.
Kokosmelkpoeder	1 eetl. l.
Kokosnoot vlokken	1 theelepel
Aardpeer siroop (of siroop van dadels, agavesiroop, honing, etc.)	1-2 eetl. l.

Kook methode

• Giet koud water in de multikoker.
• Schakel de "Pap" -modus in.
• Fase 1. Koken, 105 ° C, 3 minuten.
• Zodra de multicooker opwarmt en in de modus komt, laat je de mixer zakken. We zetten het aan met 2-3 snelheden. En beetje bij beetje vallen we de granen in het water in slaap (ik viel snel in slaap, en de roersnelheid was de eerste, omdat er zich klonten vormden; dat zullen ze niet zijn als je het doet zoals ik beschreef). We schenken de melk ook beetje bij beetje in.
• 
• Stage 2. Koken op laag vuur, 90 ° С, 10 minuten.
• Zet aan het einde van fase 2 de mixer uit. We verspreiden de pap.
• Voeg er kokosvlokken en siroop / honing aan toe.
• 
• De pap blijkt eerlijk gezegd erg lekker te zijn.
• 
• 

De schaal is ontworpen voor

1 portie

Tijd voor voorbereiding:

Opwarmen van het water + 3 minuten + 10 minuten

Kookprogramma:

Pap: fase 1 - 105 ° С, fase 2 - 90 ° С

Opmerking

Over het algemeen kook ik deze pap meestal niet, maar ik zet hem een ​​half uur of een uur in een thermoskan. Dergelijke pap blijkt gezonder te zijn dan gekookt.

Griesmeel van Manna ... en er is niets meer toe te voegen, en kokosnoot Mannochka vertel me waar ze zulke granen vandaan halen, hier schrijven de meisjes in een privéfabriek, en jij? over stomen in een thermoskan is erg interessant, onthoud!

Ik vond het volkoren griesmeel erg lekker, hoewel ik het niet in de uitverkoop zag, ik kookte het zelf van gekiemd graan

[Mannus!]

Wat een grappig speeltje heb je Mannus! Geniet er al van van pap.

[Natasha]

Bedankt meiden!

Natasha, worden dergelijke granen in dezelfde winkels verkocht aan raw foodists en andere liefhebbers van gezonde voeding.

Ik kookte mezelf van gekiemd graan

Ja, nog beter van ontkiemd. Je kunt het zelf doen, je kunt het kopen van ontkiemd (nog steeds op dezelfde plaats)

[Mannochka]

Mannochka, wat een interessant nieuw speeltje heb je ... En de pap ervan is niet minder interessant! Bedankt voor het recept, ik heb zo'n pap nog niet geprobeerd!

[Vinkje]

Vinkje, bedankt!
Over dit speeltje ben ik hier hier Ik vertel.