Koolvis gebakken in broodkruimels

Koolvis gebakken in broodkruimels

Categorie: Visgerechten

Ingrediënten
vers ingevroren koolvis	1-2 stuks.
kruiden voor vis	1 theelepel
sojasaus	1 eetl. l.
mayonaise	1 eetl. l.
plantaardige olie	1 eetl. l.
zout	smaak
ei	1 stuk.
paneermeel	50-70 gr.

Kook methode

• We ontdooien de vis, maken hem schoon van al het overbodige, snijden hem in porties en leggen ze op een bord

• Voeg kant-en-klare viskruiden, mayonaise, sojasaus, een beetje zout en plantaardige olie toe aan de vis, meng alles en laat 15 minuten marineren

• Klop het ei los met een snufje zout

• We dopen stukjes vis in een ei

• Rol dan in paneermeel. Ik heb ze grof gemalen, met kleine stukjes kun je natuurlijk gewone broodkruimels nemen

• Leg de stukjes in een ovenschaal bedekt met folie, giet voorzichtig de resterende marinade tussen de stukjes vis en stuur het formulier naar de oven, voorverwarmd op 200C, voor ongeveer 25 minuten (tot het paneermeel goudbruin is)

• Aan tafel serveren, eet smakelijk!

De schaal is ontworpen voor

2-3 porties

Tijd voor voorbereiding:

1 uur

Kookprogramma:

oven

Opmerking

De auteur van dit recept, Elena Puzanova, waarvoor ze een apart bedankje ontving van mijn man, at en spinde met plezier.

[Tina]

Tina, weer koolvis en weer zo simpel! Ik hou van je recepten vanwege hun beschikbaarheid en het feit dat ze zo zelfgemaakt zijn) Bedankt

[Marusya]

Marusya, dus we zijn één koolvis en aten vandaag, sommige met salade, sommige met aardappelpuree, sommige in het algemeen, ik ben gewoon een luie gastvrouw, daarom zijn de recepten allemaal hetzelfde - eenvoudig en snel Maar serieus, niemand kookt vers elke dag eten, werk, schoonmaak geannuleerd en zelfs om tijd te besteden aan elk van mijn favoriete gezinsleden persoonlijk, kan ik alleen maar met behulp van zulke eenvoudige en snelle recepten. Ja, voor sommigen is het al lang banaal en vertrouwd, maar voor sommigen is het een redder in nood in de dagelijkse drukte

Tinochka, slimme meid dat je zulke eenvoudige en smakelijke recepten onthult, ik ben dol op koolvis, nu kun je de bereiding met jouw hulp diversifiëren!

[Jachthaven]

Jachthaven, bedankt voor zulke vriendelijke woorden. Ik ben zelf dol op koolvis, dus ik probeer iets te vinden of iets interessants te bedenken zodat het menu gevarieerder is

[V-tina]

V-tina, en ik bak het, of koteletten, of zelfs met rijst in een slowcooker zoals pilaf, ik doe het, en toen kwam ik binnen - je biedt nog steeds heerlijke variaties, mijn ogen zijn al opgestoken ..)))))

[Jachthaven]

JachthavenHeb ik nog in mijn profiel - onder groenteschaafsel, ook erg lekker

Plots gevonden in de bladwijzers. En meteen voorbereid)
Het bleek heerlijk met een minimum aan kosten en lichaamsbewegingen
Erg bedankt!

[Irina]

Irinahoera, ik ben blij dat je het leuk vond