Vleesschotel in een pan (mini-oven Steba KB-23 eco)

Vleesschotel in een pan (mini-oven Steba KB-23 eco)

Categorie: Vlees gerechten

Ingrediënten
Kalkoenfilet	300 g
Kippenlever	300 g
Raap ui	1-2 stuks
Wortelen (geraspt)	1 middelgrote
Zout, peper, alle specerijen, kruiden	smaak
Zachte wrongel	125 g
Kefir 1% (om de wrongel te verdunnen)	100 ml
Kleine pompoen	1 stuk
Geraspte kaas	50-100 g

Kook methode

• Snijd de filet en lever in kleine stukjes, hak de ui en wortel fijn. We mengen alles in een kom, zout, peper. Plaats in potten (2 potten van elk 500 ml). Leg de courgette erop met ringetjes. We verdunnen de wrongel met kefir, zout, peper (ik heb zout en knoflook toegevoegd), schenken het vlees met groenten. Dek af met deksels.
• Verwarm de oven voor op 230 * C, boven-onder zonder convectie, tijd 70 minuten.
• Zet na 10 minuten de potten. Verwijder 5 minuten voor het einde de deksels en bestrooi met geraspte kaas.
• 
• 
• 
• Serveer met kruiden.
• Eet smakelijk!

De schaal is ontworpen voor

2

Tijd voor voorbereiding:

1,5 uur

Kookprogramma:

bakken

Opmerking

Omdat ik op dieet ben, besloot ik morgen voor de lunch een vleesgerecht te koken. Toen herinnerde ik me de wedstrijd
Maar wat als?! Een andere cartoon zal voor mij van pas komen, een grill of een fornuis dagdromen

[Natusya]

Natusya, Natul wat een heerlijk recept! Een zeer interessante combinatie van ingrediënten! Bedankt voor het recept, ik heb het naar de spaarpot gebracht.

[Natusya]

Natusya, Natul wat een heerlijk recept! Een zeer interessante combinatie van ingrediënten! Bedankt voor het recept, ik heb het naar de spaarpot gebracht.

Help jezelf, schat!

[Natusya]

NatusyaNatul bedankt, waar is mijn grote lepel?

[Natusya]

NatusyaNatul bedankt, waar is mijn grote lepel?

Zal de pollepel werken?

[Natusya]

Natusya, vlees met groenten - wat de dokter heeft besteld, bedankt.
Ik wil de oven al aanzetten, het is koud thuis ... je kunt tenminste warm worden

[Natusya]

Natusya, vlees met groenten - wat de dokter heeft besteld, bedankt.
Ik wil de oven al aanzetten, het is koud thuis ... je kunt tenminste warm worden

Opwarmen, je kunt jezelf opwarmen met meer courgette, het wordt warmer

Ja, je kunt ook aubergines en paprika's ...

Ja, je kunt ook aubergines en paprika's ...

Ja, dat mag zeker! Alleen had ik er geen meer