Kool kulebyaka

Kool kulebyaka

Categorie: Gezond eten

Ingrediënten
Koolbladeren:
witte kool	7 stuks
feoletovaya-kool	7 stuks
peking of salade	7-10 stuks
en:
broccoli paté *	derde van het recept
kleine appel	1 stuk
mosterd **
zout
sojasaus (optioneel)

Kook methode

• 1. U hoeft geen kool te koken en er kokend water overheen te gieten - alle ingrediënten in het recept zijn rauw - voor meer voordelen en een verfrissend effect! (:
• * Het recept voor het maken van broccolipastei vind je hier:
• ** en de mosterd zijn hier:
• 2. Snijd de harde nerven langs de koolbladeren. We gooien ze niet weg.
• 
• 3. Alle ongelijke en beschadigde bladeren, evenals gesneden aderen van bladeren, vermalen in een blender apart voor elke kool.
• 4. Verdeel de paté in 3 gelijke delen voor elke massa, meng.
• 
• 5. Verspreid zelfs koolbladeren op een schaal of schaal kan worden ingevet met mosterd, en verdeel de gehakte massa met paté, afwisselend bladeren en massa.
• 
• 6. De resulterende kulebyaka kan voor het gemak in verschillende stukken worden gesneden.
• 
• 7. Het aantal ingrediënten is berekend voor 3 porties zoals op de foto.

100% vitamines! Super goed !!!
En "geblazen" in de beet

[Irina]

Irina, precies! en ook een takje brandnetels
Dit is bovendien een uitstekend preventief antiparasitair gerecht - een voor de zomer.

[AnaMost]

En "geblazen" in de beet

Aaaaaaaaaaaaa!

AnaMost, Anh, wat een ongebruikelijk en interessant recept! Ja, hoe kleurrijk! Ik kan niets zeggen over de uitkering! Bedankt!

[Elena]

Elena, voor goede gezondheid! Dank je!