|
 Moet ik mijn kind snoep geven? Indien gegeven, op welke leeftijd en wat? Elke moeder stelt deze vragen vroeg of laat. Een ding kan hier gezegd worden: hoe later uw baby de smaak van karamels en chocolaatjes leert, hoe beter. En luister niet naar meelevende grootmoeders die klagen dat u het kind bedriegt. Hij weet nog niet wat snoep is, wat betekent dat hij zich niet beroofd voelt. Waarom heb je dan problemen met tanden en overgewicht? Fruit is het beste snoepje voor kinderen vanaf drie jaar.
Maar de kleuterschool, vrienden in de zandbak, dezelfde grootmoeders doen uiteindelijk hun werk, en je kind begint te blijven hangen aan de loketten en hem te vragen hem te kopen "in-oh-hij is dat snoepje". Nou, het is tijd om het minste kwaad te kiezen.
Lieve schat - de gezondste zoetheid gecreëerd door de natuur zelf. De suikers zijn licht verteerbaar, het bevat vitamines, bioflavonoïden, micro-elementen en heeft helende eigenschappen. Maar met alle pluspunten heeft honing één heel groot minpunt: het veroorzaakt vaak allergieën, dus je moet het met uiterste voorzichtigheid gebruiken.
Chocolade - op de tweede plaats in de beoordeling van bruikbaarheid. Cacaobonen bevatten theobromine, wat het zenuwstelsel stimuleert, melkvet is een waardevolle energiebron. Daarnaast bevat de chocoladereep eiwitten, kalium, magnesium, fosfor, ijzer en vitamine B1, B2 en PP. Chocolade helpt bij hoge mentale stress, maar overdrijf het niet: naast het feit dat chocolade, net als honing, een zeer allergeen product is, is het vanwege het cafeïnegehalte gecontra-indiceerd voor gemakkelijk prikkelbare, rusteloze kinderen.
Marmelade - een natuurlijk product dat vruchtensappen, pectine, gelatine of agar-agar bevat. Het helpt het lichaam te reinigen, verbetert de spijsvertering en normaliseert de bloedcirculatie. Voor een kind zijn gummies geschikt, waarin zo min mogelijk smaak- en kleurstoffen zijn verwerkt. Vergeet niet dat het fruit en de bessen waarvan de marmelade is gemaakt ook allergieën kunnen veroorzaken.
Heemst en Plakken - de meest licht verteerbare lekkernijen. Ze zijn volledig vetvrij. Ze zijn gemaakt van suikersiroop, eiwitten en natuurlijke verdikkingsmiddelen zoals die worden gebruikt om marmelade te maken. Daarom zijn de voordelen ervan bijna hetzelfde als van marmelade.
Halva - de meest calorierijke van alle snoepjes. Ondanks dat het vitamines, micro-elementen en meervoudig onverzadigde vetzuren bevat, is het juist vanwege het risico op overgewicht vaak niet de moeite waard om het te gebruiken. Bovendien is deze zoetheid erg "plakkerig", wat bijdraagt aan het ontstaan van cariës. Deskundigen raden af om halva te geven aan kinderen tot 5-6 jaar, en dan beetje bij beetje, en bij afwezigheid van allergische reacties.
Jam en jam veel moeders beschouwen ze als bijna de meest bruikbare lekkernijen: ze zijn gemaakt van bessen en fruit, hun eigen, zelfgemaakte ... En zo is het ook, maar vanwege het hoge suikergehalte zijn zelfgemaakte bereidingen nog steeds niet de moeite waard om met lepels te eten.
Karamel - dit is suiker in zijn pure vorm, toevoegingen erin zijn uitsluitend smaakvol. Het lost lange tijd op in de mond en zorgt voor langdurig contact van tandglazuur met suiker, en dus met cariës. Niet de beste traktatie voor kinderen.
Meelproducten bevatten slecht verteerde vetten en suikers, dus het is het beste om hun inname te beperken. En als het aan kinderen wordt gegeven, dan alleen speciaal voor hen ontworpen of onafhankelijk gebakken.
Nou, en het allerbelangrijkste: snoep moet een beetje aan het kind worden gegeven en in geen geval op straat. Laat het kind een dessert eten na de lunch of het avondeten (tussen haakjes, wachten op hem zal een grote stimulans zijn om het bord leeg te laten), en dan - zorg ervoor dat je zijn tanden poetst.
Tokarenko A.K.
|
