Kalfshart in groentesaus voor Cuckoo 1054

Categorie: Vlees gerechten
Kalfshart in groentesaus voor Cuckoo 1054

Ingrediënten

Kalfshart 1 kg.
Grote ui 1 stuk.
Prei 1 stuk.
Selderijstengels 3 stuks.
Zure room 100 g.
Bryndza (kaas) 100 g.
Zout peper smaak

Kook methode

  • Spoel het hart goed af onder stromend water. Snijd, verwijder alle vaten en vet. Bak op rast. olie tot de kleur verandert. Modus Oven met deksel open 3 niveau 1 min. Uitstellen.

  • Snipper ui, prei, bleekselderij en bak op het rooster. olie. Voeg dan zure room, kaas toe, meng. Voeg het gebakken hart toe, breng op smaak met peper en zout. Modus Multi-cook 110C 30 minuten.

  • Lekker en gezond !!!!

Opmerking

Kalfshart bevat veel eiwitten, fosfor, ijzer en een matig caloriegehalte. In vergelijking met rundvlees bevat runderhart 4 keer minder vet, 6 keer meer vitamine B1 en B2, en qua ijzergehalte meer dan anderhalf keer hoger dan rundvlees. Om bloedarmoede te voorkomen, is het nuttig om het minstens één keer per week aan kinderen te geven.

SchuMakher
Het recept is eenvoudig voor een bericht Niet eerlijk ...
izumka
En we zullen wilskracht leren ... Maar na Pasen !!! Ja, en voor Pasen !!!
Omela
Meisjes, probeer het!
sazalexter
Citaat: ShuMakher

Het recept is eenvoudig voor een bericht Niet eerlijk ...
En de zieken, de zwakken en de reizigers vasten niet, dit ben ik over mezelf

Alle recepten

© Mcooker: beste recepten.

Sitemap

We raden je aan om te lezen:

Selectie en bediening van broodbakmachines