Dukan-pannenkoeken

Dukan-pannenkoeken

Categorie: Bakkerijproducten

Ingrediënten
Ei	1 stuk
Haverzemelen	1 eetl. l.
Lijnzaadzemelen	1 eetl. l.
Eipoeder	1 eetl. l
Vloeibare kwark	3 theelepels
Kefir	1 eetl. l.
Zout	Snuifje
Zoetstof	smaak
Bakpoeder	1/2 theelepel
Aroma's, kaneel, citroenschil	Optioneel

Kook methode

• Meng alle ingrediënten.
• Laat de zemelen ongeveer 30 minuten zwellen.
• Doe in de vorm 1 eetl. l. test
• Precies 8 stuks serveren in MP
• Je kunt alleen haverzemelen gebruiken als er geen lijnzaad is.
• Erg lekker, raad ik mensen aan die afvallen.

De schaal is ontworpen voor

8 stuks

Tijd voor voorbereiding:

40-50 minuten

Mee eens. Erg lekker en dieet. Ik hou ook van en doe dat ook.

Kun je een ei gebruiken in plaats van eipoeder?

Kun je een ei gebruiken in plaats van eipoeder?

Er zit een ei in het recept, eipoeder voor de dikte van het deeg, je kunt ook zemelen doen, of isoleren,

Mee eens. Erg lekker en dieet. Ik hou ook van en doe dat ook.

Ik varieer de bulk, soms doe ik eiwitisolaat, soms melkpoeder, heel erg redden van honger

Een interessant recept, voeg het toe aan het onderwerp Redmond Multibaker Pro (aflevering 7), onze meisjes zullen blij zijn. Bovendien is het dieet, we hebben er maar weinig)))

[Inuola]

Inuolahoe interessant behouden de pannenkoeken hun vorm! Kunt u de andere kant laten zien? Is het deeg dik?
Het lijkt mij dat je de locatie van het recept hebt gemist (in het onderwerp over MP6)! We zouden ze daar moeten hebben, waar een thema is voor ander voedsel, of (beter) waar er pannenkoeken zijn. Ze kunnen niet alleen in de MP worden gebakken!
Vraag de moderators misschien om te verhuizen?

[Inuola]

Inuolahoe interessant behouden de pannenkoeken hun vorm! Kunt u de andere kant laten zien? Is het deeg dik?
Het lijkt mij dat je de locatie van het recept hebt gemist (in het onderwerp over MP6)! We zouden ze daar moeten hebben, waar een thema is voor ander voedsel, of (beter) waar er pannenkoeken zijn. Ze kunnen niet alleen in de MP worden gebakken!
Vraag de moderators misschien om te verhuizen?

Dit is mijn derde recept hier ... terwijl niet iedereen begreep waar hij naartoe moest "gaan" maar deze pannenkoeken kunnen gemaakt worden in een koekenpan in een siliconen mal. Het deeg giet niet, eerder als een hele dikke zure room



Ik weet niet hoe ik het recept moet overbrengen, vandaag heb ik verbazingwekkend lekkere wafels gemaakt, ik had geen tijd om een ​​foto te maken, ik werd ziek voor het avondeten, en ik werd ziek, ik was te lui ... binnenkort het recept voor Dukan zullen wafels in de onderwerpregel staan