Koolvis gevuld met groenten en spek

Koolvis gevuld met groenten en spek

Categorie: Visgerechten

Ingrediënten
vers ingevroren koolvis	1 stuk.
tomaat (uit mijn vriezer)	1 stuk.
wortel	1/2 stuks.
boluien	1/2 stuks.
vet	30 gr.
zout peper	smaak
plantaardige olie	1 eetl. l.

Kook methode

• We wassen de vis, snijden voorzichtig de vinnen af ​​en verwijderen de zwarte film erin

• Snijd het spek fijn, drie wortels op een fijne rasp,

• grove ui (of hak fijn), verwijder de schil van de tomaat en snij in kleine blokjes, voeg een beetje zout en peper naar smaak toe

• Wrijf het koolviskarkas van binnen en van buiten in met zout, vul met een groentemengsel

• We verspreiden de vis op folie, schenken met plantaardige olie, wikkelen de folie (je kunt het niet inpakken, de vis wordt bruin), bakken in de oven die gedurende 20 minuten is voorverwarmd tot 200C

• Eet smakelijk!

De schaal is ontworpen voor

1-2 porties

Tijd voor voorbereiding:

30 minuten

Kookprogramma:

oven

Tinochka, bedankt voor zo'n heerlijke koolvis, ik ga het zeker doen!) Eenvoudig, lekker en niet duur!

[kavmins]

kavmins, Marinochka, ik zal blij zijn als je dit recept lekker vindt

[Tina]

Tina, je hebt een heerlijke visdag. Bedankt)

[Angela]

Angelabedankt voor het langskomen