Heekfilet op een appelkussen

[Koken is niet moeilijk, het belangrijkste is om het te doen met liefde voor uw dierbaren!]

Heekfilet op een appelkussen

Categorie: Visgerechten

Ingrediënten
heekfilet	2 stuks.
grote appel	1 stuk.
citroen	2 stuks
zout	smaak
peper mix	smaak
plantaardige olie 1 el. l.
tijm optioneel	4 dierenarts.

Kook methode

• Ik had een heek. Ik heb het gefreesd. De filet werd in 2 stukken gesneden. Het zijn 4 stuks geworden.

• Ik heb het klokhuis uit de appel gehaald en in ringen van 5 millimeter dik gesneden. Snijd de citroencirkels doormidden.

• Ik legde de appels op een stuk folie. Gezouten en peper een kant van de vis, leg het op de appelringen. Gezouten en peper. Ik deed er citroen en tijm in. Ze schonk olie in en wikkelde de folie in een envelop. Het bleken 4 enveloppen te zijn.

• Gebakken in een oven die 25 minuten voorverwarmd is op 180 graden.

• 
• Koken is niet moeilijk, het belangrijkste is om het te doen met liefde voor uw dierbaren!

De schaal is ontworpen voor

2-4 porties

Kookprogramma:

oven

Opmerking

Het idee voor het recept is afkomstig van het kanaal Food. Forel in het origineel.
Heerlijk, licht en dieetgerecht. Geschikt voor het avondeten en niet alleen. Bereidt zeer snel en zonder gedoe voor. Ik had niet verwacht dat de vis in harmonie zou zijn met de gebakken appel. Adviseren!

Alles is zo lekker met de appel! Ik kookte ook de vis met een zure appel - heerlijkheid en continue voordelen!

[Jachthaven]

Jachthaven, had ze niet eens verwacht. Ik heb echt een zoete appel. Ook goed)

Het snoepje kan nog beter zijn - je moet het proberen!

Angela, ik kan je niet bijhouden. Ik heb net een roodogige gekocht vandaag en ik moet rennen voor de heekfilet.
Bedankt voor de heerlijke recepten.

[Ol,]

Ol, zodat je zo'n meisje met rode ogen kunt koken. Het zal ook goed zijn) Bedankt voor het langskomen

[ang-kay]

ang-kay, Angela, bedankt voor het recept, ik heb nog niet geprobeerd heek met een appel te bakken

Zoooo, alles is aanwezig, het verlangen om te eten, het recept klopt in het onderwerp! Bedankt!

[Lisa,]

Lisa, en het kost niet veel tijd. Ik zou blij zijn als je het leuk vindt)

Ik heb nog niet geprobeerd heek met een appel te bakken

Zhenya, moet proberen. Wat als de jouwe?! Koken voor de gezondheid)

Magische vis! Cases herhaaldelijk, en ik zal herhalen. Afhankelijk van de stemming, volgens dit schema, kun je elke vis bakken die je lekker vindt en beschikbaar is. Het zou niet erg ondiep zijn om te frezen.
Erg bedankt!

[Irina]

Irina, een heerlijke vis, blij dat hij wortel heeft geschoten in het thuismenu. En ja, je kunt elke vis maken)