De eenvoudigste pompoenpap met rijst in een slowcooker

De eenvoudigste pompoenpap met rijst in een slowcooker

Categorie: Gezond eten

Ingredienten
Pompoen	1 kg
Rijst	50 g (1,5 eetl. L)
Zout	snuifje
Water	275 ml

Kook methode

• Ik schil de pompoen, snijd hem in vrij grote, maar dunne plakjes (je kunt hem raspen op een koolrasp, hij gaat sneller), doe hem in een multikoker, voeg de gewassen rijst toe, een snufje zout (een natuurlijke smaakverbeteraar immers!), Giet koud water. Ik zet het programma "Pap" aan. Als je klaar bent, zachtjes stampen met een aardappelschudder, mengen. We eten zelfs zonder suiker, maar jam, kaneel, kokosvlokken enz. Zijn welkom Met boter - ik ben met lijnzaad.
• Ik ontdooi de bevroren pompoen niet eens.
• Ik zet meestal de timer sinds de avond.

De schaal is ontworpen voor

Veel van!

Tijd voor voorbereiding:

1 uur

Kookprogramma:

Multi koker -

Opmerking

Pap - er is nergens meer dieet! Deze hoeveelheid rijst (5% van het gewicht van de pompoen) is voldoende voor een vrij groot pakket pompoen. Het caloriegehalte is ongeveer 30-40 Kcal.

Mam, eeuwige vrede voor haar, hield van deze pap. En we hebben altijd veel pompoenen gekweekt, dus zo'n pap was elke dag als ontbijt (en verveelde zich niet!) Tot eind januari. En als de pompoenen op waren, werd deze pap 's avonds vaak teruggeroepen: mijn dekbedovertrek had de kleur van gekookte pompoen en een wit stipje !! Inderdaad, de vos droomt van kippen in hun dromen ...

Ik hou van pompoen, in tegenstelling tot mijn huis, dus ik kook zelden, ik at pap met pompoen, maar pompoen met pap nee, ik moet de gastronomische kloof corrigeren, bedankt voor het recept!

Bedankt voor zo'n raar recept. Pts Ik ben dol op pompoenpap, maar het houdt veel rijst tegen !!!!, maar er is weinig rijst en veel pompoen! Ik zal zeker zo'n procedure vaststellen, er is deze pap als ontbijt. Ik bracht het naar mijn KK.

[TATbRHA]

TATbRHA, Tanya, een interessant recept! Wat als je witte rijst vervangt door wild of quinoa? Het zal nog nuttiger zijn. En de smaakvariaties zijn anders

[Elena_Kamch]

Elena_Kamch, ruimte voor variaties! We vervangen alles door alles behalve pompoen.

Tanya, ik heb pap gemaakt volgens jouw recept. Ik vond het erg leuk. Toen besloot ik om het meer bevredigend te koken, het risico vergrootte en het was niet hetzelfde. Over het algemeen zijn uw verhoudingen goed gekozen. Ik zal nog wat koken. Hier is pap ( plaat echte horror: geheim

Zo'n levendig beeld: sinaasappelpap en een blauw bord! Ik ga voor mezelf wat pap zetten voor vanavond ...
Trouwens, ik giet maar de helft van het water in de bevroren pompoen. En als het helemaal zonder water is, werkt het ook, maar de rijst blijft wat hard.

Ik heb nog een nieuwe. Dit jaar is het niet bevroren. Ik weet niet hoe ik de hele vriezer met een bes heb gevuld, je steekt je vinger niet in. Dus eerst zal ik kleine knippen, en dan zal er ruimte zijn. Dan gebruik ik het advies