Muesli "Home" II (rauw, niet frituren)

Muesli "Home" II (rauw, niet frituren)

Categorie: Gerechten van granen en meelproducten

Ingrediënten
Havermout (snel koken)	300-400 gram.
Een mengsel van gedroogd fruit (gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen, etc.)	200 gram
Mix van noten (naar smaak)	200 gram
Een mengsel van zaden (zonnebloem, pompoen, sesam, lijnzaad, etc.)	200 gram
Suiker voor karamel	2-3 st. l.
Honing voor karamel	2 eetlepels. l.

Kook methode

• Ik stel een andere versie van muesli voor, zonder te braden in de oven.
• U kunt de verhoudingen naar wens aannemen, ik doe meestal alles "met het oog", hoeveel, van wat is, en gaat dan in bedrijf :))).
• Voor deze muesli neem ik snelgekookte havermout, zoals deze.
• 
• Alles is dus eenvoudig.
• Bak de zaden in een pan. Was gedroogd fruit, droog goed, snijd in blokjes.
• 
• 
• Hak de noten grof en bak ze lichtjes in een pan, voeg dan suiker en honing toe en roerbak alles snel 2-3 minuten door elkaar, totdat alles met elkaar bevriend raakt en er karamel is gevormd.
• Je kunt, net als ik, de afgewerkte gekarameliseerde noten met sesamzaadjes besprenkelen. Leg een dunne laag op papier en zet in de koelkast.
• 
• Dit is hoe lekker het is.
• Meng nu de havermout, noten, zaden en gedroogd fruit.
• 
• Hij houdt van lekker en relatief gezond :))))!
• Bon Appetit iedereen !!!!
• 

De schaal is ontworpen voor

Veel van

Tijd voor voorbereiding:

-----------

Kookprogramma:

Fornuis / handgrepen.

Opmerking

Ik hoop dat iemand deze versie van muesli nuttig zal vinden, hoewel ik denk dat "Amerika" niet ontdekt is!

Ik hou van zulke muesli met zure melk, geen melk, het smaakt beter voor mij !!!!

Het recept is ook goed omdat de muesli niet ranzig wordt door lange opslag, er zijn gevallen geweest waarin muesli gebakken in de oven bedierf. En dit deed niets!

[Ksyusha]

Ksyusha, wat een goede manier om uzelf en uw gezin langdurig van een smakelijk en gezond ontbijt te voorzien. Bedankt voor het recept!

[gala10]

gala10, Galinochka, bedankt voor je aandacht!
Ja, dit is een redder in nood in de ochtend, als je je gezin moet voeden, maar er is geen tijd, en toen vulde ik het met kefir / gefermenteerde gebakken melk / melk en in 5 minuten was het klaar!
En genoeg voor een lange tijd, echt waar !!!

Lekker en gezond
bedankt
Naar bladwijzers

[Katko]

KatkoKatyusha, goede gezondheid, bedankt voor je aandacht!

[bak]

Hak de noten grof en licht bak in een koekenpan, voeg suiker en honing toe en roer snel bak allemaal samen voor 2-3 minuten, totdat alles met elkaar bevriend is en karamel is gevormd.

Ksyu, maar beloofd

rauw, niet geroosterd

Of begreep ik iets niet?

Innu, ik bedoelde dat de havermout niet gebakken is, weet je, zoals gewoonlijk, als alles in één keer wordt gemengd en gebakken in de oven ...
Ik heb het in 1 versie, maar hier is het anders ...