Courgette braadpan

Courgette braadpan

Categorie: Groente- en fruitgerechten

Ingrediënten
courgette medium	1 stuk
zure room	4e. lepels
ei	1 stuk
dille, peterselie	bundel
zout
meel
plantaardige olie

Kook methode

• Was de jonge courgette, snijd ze in ronde plakjes, ongeveer 1 cm dik, zout, rol in bloem en bak ze in plantaardige olie tot ze lichtroze zijn. Leg een laag courgette in een kleine vorm, bestrooi royaal met kruiden, leg de tweede laag courgette, kruiden. Meng in een kopje zure room met een ei, je kunt een beetje zout toevoegen en gelijkmatig over groenten verdelen. Bak 20-25 minuten in de oven, temperatuur 180-190 graden.
• Het gerecht werd bereid als dieetgerecht.
• 

Opmerking

Als ik het op een bord leg, wordt de ovenschotel dubbelgevouwen

Vergelijkbare recepten

Courgette-aardappel ovenschotel met vlees "Family Dinner" (Shelena)

Courgette Ovenschotel (Cuckoo 1054) (Galinka-Malinka)

Squash ovenschotel (MariS)

Bedankt voor het recept! Ik heb het gekookt - erg lekker en erg dieet!
In recepten met courgette wordt vaak kaas gebruikt (nou ja, behalve voor courgettepannenkoekjes misschien), maar het bevat nog steeds veel calorieën, en kaas zelf is een kant-en-klaar voedsel, ik hou er niet van om het te bakken, bak het, etc. En tot slot vond ik een recept voor courgette zonder kaas)))
Bovendien is alles heel snel voorbereid: het is niet nodig om iets op een rasp te schrapen, eruit te persen en andere onnodige gebaren uit te voeren! Gedrenkt in olijfolie en in de oven - 20 minuten en je bent klaar!
Nogmaals bedankt!

Voor uw gezondheid!))