Cottage cheese ovenschotel (dieet)

Cottage cheese ovenschotel (dieet)

Categorie: Zuivel- en eiergerechten

Ingrediënten
Eiwit	2 stuks.
Kristalsuiker	1 eetlepel
Griesmeel	2 eetlepels
Water	40 ml.
Magere kwark	400 gr.
Groene appel	1 stuk.
Bakpoeder	1/2 theelepel

Kook methode

Het recept hiervoor hartig cottage cheese ovenschotel is volledig aangepast voor voeding met pancreatitis, cholecystitis (dieet nr. 5 en 5P), bevat alleen producten die zijn toegestaan ​​voor deze ziekten. Het zal ook nuttig zijn voor mensen die zich houden aan de principes van gezonde, dieetvoeding.

Giet griesmeel met lauw water gedurende 10 minuten.

Klop de afgekoelde eiwitten goed los, voeg suiker toe, klop tot witte pieken.

We schillen de appel, raspen hem en persen het resulterende sap eruit (zonder fanatisme).

Kneed de cottage cheese, voeg griesmeel, bakpoeder, geraspte appel toe. Goed mengen.

Breng voorzichtig de eiwitmassa in.

Vet de pan in met plantaardige olie.

Bakmodus 45-50 minuten.

Na het gereedheidssignaal 10-15 minuten afkoelen. en uitnemen op de inzet-stomer. De braadpan smaakt beter als deze volledig is afgekoeld.

De schaal is ontworpen voor

8 porties

Tijd voor voorbereiding:

60

Kookprogramma:

Bakkerijproducten

Opmerking

Als resultaat krijgen we een ongezoete ovenschotel, met een licht zuur, delicate smaak en appelaroma.
Deze braadpan "gaat sneller weg" dan de gebruikelijke zoete.

Vergelijkbare recepten

Cottage cheese ovenschotel (goudvis)

Curd-ovenschotel "Tender" (Tanyulya)

Curd-ovenschotel "Udachnaya" (Luysia)

In de klas! Ik moet voor de cottage cheese gaan, ik wil al een zure ovenschotel. In welke multikoker werd gebakken, zo niet een geheim? Ik zie een kleine panas op de lijst staan, wat betekent dat je voor een hoge braadpan in een 3 liter multi moet bakken, toch?

Goed recept, correct! en ook in de postoperatieve periode

Oca, gebakken in een multikoker Panasonic SR-TMH 10.

Ik zie een kleine panas op de lijst staan, wat betekent dat je voor een hoge braadpan in een 3 liter multi moet bakken, toch?

ja, in een kleine, of verhoog het volume met 30-50% voor een grote

Frambozen. Geweldig recept. Ik zal het zeker proberen te bakken. Ik denk dat je met deze braadpan ook kunt afvallen. :Bedankt.

Goed recept

..... Ik denk dat je ook kunt afvallen met deze braadpan.

Dan moet je het recept corrigeren: vervang suiker door stevia, in plaats van griesmeel - zemelen, en neem magere kwark.
Maar dit wordt al een heel ander recept ...

Dit recept is wat de dokter heeft voorgeschreven voor dieet # 5.

Er werd iets gebakken. Eerst wilde ik boos worden, maar toen zag ik dat veel ovenschotels een mislukte kern hadden, in tegenstelling tot de cupcake. Vloeibaar ... maar lekker. Ik voegde 2 eetlepels suiker toe aan het recept, dronk het geperste appelsap. De eekhoorns waren perfect in elkaar geslagen, ik deed het mengsel met een lepel in een slowcooker - ik wilde niet weglekken.

[Oca]

OcaIk heb een dichte consistentie, zeker niet vloeibaar. Het is licht vochtig terwijl het heet is en als het afkoelt, zoals gewoonlijk, qua uiterlijk. Misschien hangt het af van de kwaliteit van de wrongel.

Waarschijnlijk geweldig met dieet # 5, bedankt voor het recept. (maar wat betreft de voedingsnota, nee, griesmeel is helaas hetzelfde als tarwemeel).