Gebakken heilbot op een bed van plantaardige veren

Gebakken heilbot op een bed van plantaardige veren

Categorie: Visgerechten

Ingredienten
heilbot filet	600-700 gr
aubergine	1 middelgrote
paprika	1-2 stuks.
lamp	1 middelgrote
wortel	1 stuk.
squash	1 klein
tomaat	2 rijp
knoflook	2 kruidnagels
Lieve schat	2 eetlepels. l. vloeistof
mosterd-	1-2 eetl. l.
citroensap	2 eetlepels. l.
zout peper	smaak

Kook methode

• 1. Snijd de aubergine, paprika, wortelen, courgettes, uien en tomaten. Hak de knoflook fijn.
• 2. Fruit de knoflook, ui en stukjes aubergine in een pan. Voeg daar peper, courgette en wortelen toe. Breng op smaak met zout, peper en bak nog 5 minuten.
• 
• 3. Schep de groenten in een ovenschaal met hoge zijkanten. Verdeel de plakjes tomaat over de groenten. Zout een beetje.
• 
• 4. Meng in een glas citroensap, honing en mosterd.
• 5. Was en droog de vis. Zalf met zout en peper (ik heb een molen - een mengsel van paprika's). Leg op groenten.
• 
• 6. Giet het honingmengsel over de vis.
• 7. Bak 25 minuten op 190º of tot ze goudbruin zijn.
• 
• 8. Serveer met kruiden en citroen.

Opmerking

Gebaseerd op dit recept: 🔗

[Gasha]

Gashawat een smakelijke vis met een korst! Klasse!

Bedankt, Tatul!

Oh, Gashenka! Dat is zo mooi! Ik zou de laatste foto hebben gelikt!
We hebben vandaag ook een vis!

We hebben vandaag ook een vis!

Schapen kerdyk dan?

Het leek me dat ik al gegeten had en vol zat. Waarom is speekselvloed zo actief?

Waarom is speekselvloed zo actief?

Ik weet het niet, schat !!! Misschien bellen we Manya ???

Ik weet het niet, schat !!!

Je weet het, je weet het! Je bent gewoon verlegen!

Schapen kerdyk dan?

ja, alleen achtergelaten in de vriezer

dat is goed! vis is geweldig! vertel het me?

Ik zal het je vertellen !!!

vis is geweldig! vertel het me?

De vis is erg cool, en dit is dubbel zo!

Alles zou geweldig moeten zijn voor een vrouw!
Zowel heilbot als verenbed ...

Ik wilde het ... Ik heb heilbot al lang niet meer te koop gezien ...

Vlas, kook met bot of zalm

Nee, Galyunechka heilbot is HEILBOT !! Bot moet 's ochtends zwemmen en zich voorbereiden op de lunch of niets !! Maar zalm zal nog steeds verkeerd smaken ... Ik wilde alleen heilbot, zelfs zonder groenten

[Gasha,]

Gasha, wat een heerlijke heilbot - heerlijk!
Bedankt voor het recept en de heilbotherinnering!

Bedankt heilbotherinnering!

Bedankt voor de lof, Marishka! Wil je dat ik je aan een andere thread herinner ??? Ze zeggen dat ze vroeger sterlet aten als karpers ...

[Gasha,]

Ze zeggen dat ze vroeger sterlet aten als karpers ...

Zoals, zoals we ons herinneren, mijnheer ... onlangs at!
Gasha, onthoud iets anders heerlijks, alstublieft!

Geweldig recept! Bedankt!

Irishka, nou, je geeft !!!

Altijd commentaar geven op vrienden! Ik heb een groep 🔗,
Zou je mee willen doen?

Iers, ik sta nog steeds in de bladwijzers, oké? Ik heb nergens tijd voor ...

Zo heb ik zo'n schoonheid Gashenka kunnen missen, bedankt voor het recept!
Ik breng het naar de bladwijzers, omdat ik al honderd jaar geen heilbot meer in de uitverkoop heb gezien. Maar ineens lukt het me toch om te kopen, ik ga zeker koken

Marish, je kunt koken met dikke bot ...

Heilbot verscheen in mijn huis. Ik weet niet wat ik moet koken, maar hier is je recept !!! en alle producten zijn er, bijna alles, er is geen courgette, denk ik, waar kan ik het maken, in de MV, AG of de oven? of op convectie in magnetron ??
Ik heb twee steaks en honderd vragen 🔗))))))

Ik zou een oven kiezen! Goed voor jou, Tan ... Je hebt heilbot!