Een snel en gezond ontbijt met havermout, kwark en chocolade

Een snel en gezond ontbijt met havermout, kwark en chocolade

Categorie: Culinaire recepten

Ingrediënten
langgekookte havervlokken	40 gram
ei s-1	1 stuk
cottage cheese in packs (ik heb vetvrij)	50 gram
zout	smaak
suiker of een ander alternatief	smaak
donkere chocolade	2 vierkanten

Kook methode

Drijf een ei in de vlokken, zout, roer en laat 20 minuten zwellen.
Voeg cottage cheese, suiker of een alternatief toe. Mengen.
Verdeel de massa in twee delen. Maak van elk een cake in de palm van je hand, leg een vierkant met chocolade.
Sluit de randen, vorm een ​​ronde of ovale "kotelet".
Bak in een kleine hoeveelheid plantaardige olie aan beide kanten, afgedekt, op laag vuur.
Serveer onmiddellijk.
Je kunt de massa 's avonds koken, dan hoef je hem' s ochtends alleen maar te bakken.

De schaal is ontworpen voor

1 portie

Kookprogramma:

handvatten, plaat

Opmerking

Het blijken twee van dergelijke overheerlijke koteletten te zijn

Ik vond het erg lekker, heerlijk en bevredigend
U hoeft geen zoetstof toe te voegen, doe dan 2 chocoladevierkanten

Bedankt, zal ik het proberen ??

Proberen
Ik wacht met een recensie

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, en ik deden dit alleen in de vorm van cakes en zonder suiker, erg lekker !!! Bedankt voor het insturen van het recept !!!

[Olya]

Olya, voor de gezondheid
Ik zou het fijn vinden als je mijn versie ook leuk vindt
Ol, niet dat ik in dankzegging schreef. Bedankt voor je interesse in het recept

Lenochka, en ik zal de jouwe proberen, ik weet het van tevoren, het zal heerlijk zijn !!!
Lenochka, bedankt voor je dankbaarheid !!!

Ol, laten we naar JOU gaan, anders voel ik me een oude overgrootmoeder
Op broedas

Helen, schat, kom op!
De kosten van onderwijs, Lenchik ...