Sperziebonen met courgette in een Panasonic-multikoker - een recept met een foto op Mcooker: de beste recepten

Groene bonen met courgette in een Panasonic-multikoker

Categorie: Groente- en fruitgerechten

Ingredienten
Verse groene snijbonen (lobio) trim de paardenstaarten aan beide kanten, diagonaal doormidden gesneden	500 g
Plantaardige (olijf) olie	1 eetl. l.
Bollen - halve ringen	3 stuks.
Knoflook - fijn hakken	1 kop
Jonge middelgrote courgette in kleine blokjes gesneden	3-4 stuks.
Paprika - in strepen	3 stuks.
Grote tomaten Hak fijn	3-5 stuks.
Groenen - dille, koriander fijn hakken	100 g
Zout, droge kruiden, laurierblad	smaak

Kook methode

Zet de multikoker gedurende 40 minuten in de bakmodus.
Giet een lepel olie op de bodem.
Snijd de ui in halve ringen, hak de knoflook fijn en doe deze in een slowcooker. Sluit het deksel.
Vervolgens snijden we op hun beurt de groenten in de bovenstaande volgorde en voegen ze op hun beurt toe aan de multikoker, elke keer roerend en sluiten we het deksel weer. Wanneer alle groenten zijn gelegd, wordt het gerecht gezouten, worden verse kruiden en droge kruiden toegevoegd - sluit en open pas aan het einde van de ingestelde tijd.
Het kan zowel warm als koud worden geconsumeerd.

Opmerking

Ik had geen tijd om een foto te maken, want er was niets meer over

Snezhana-foto's

Snezhana

Dit gerecht is heerlijk. Vandaag kookte ik bijna zo .. Mijn tante maakt dit gerecht gewoon super, ik heb het nog nooit zo lekker gedaan als het hare .. MAAR vandaag is het dankzij de multikoker erg lekker geworden .. ik doe dit:
1.Bak de uien in zonnebloemolie (1-2 stuks)
2. sperziebonen en gepelde tomaten (800-1000 gr) toevoegen
3. zout naar smaak
4. voeg na 50 minuten (10 minuten voor het einde van het stoven) meer kruiden toe (dille, peterselie, basilicum, koriander) en 2-3 eieren.
Meng alles goed ..
Heerlijk met zure room
: wow: Bedankt Alexandra - morgen zal ik het maken volgens jouw recept

Snezhana

Vanmorgen heb ik gekookt volgens jouw recept .. Het is heerlijk geworden, maar de smaak is anders .. En hier is de fotoreportage, bedankt voor de link en het recept