Muffins met kool en kipfilet

Muffins met kool en kipfilet

Categorie: Groente- en fruitgerechten

Ingrediënten
witte kool	400 gram
kippenborst zonder been	150 gram
eieren C-O	2 stukken
langgekookte hercules	80 gram
kefir	4 eetlepels
plantaardige olie om te frituren	1 eetlepel
boluien	1 ui
kruid	smaak
zout	1 theelepel

Kook methode

• Voor een afslankprinses,
• Ik kook lekkernijen.
• Koolmuffins,
• heel erg lekker !!!
• Laat haar eten en genieten
• hij is niet bang voor zijn middel.
• Hier is wat we nodig hebben
• 
• En dus, laten we oversteken
• Hak de ui fijn
• 
• snijd de kool in kleine blokjes
• 
• Hak de kipfilet fijn
• 
• Fruit de ui in plantaardige olie
• 
• voeg dan de borst toe aan de ui, bak samen een beetje
• 
• leg de gebakken uien en de borst op een bord, stoof de kool in deze pan
• 
• Koel vervolgens de voorbereide kool, ui en borst
• 
• doe onze afgekoelde blanco in een kom, voeg kefir en eieren toe, roer
• ]
• voeg dan zout, havermout en kruiden toe (ik heb heerlijk zout, komijn en gerookte paprika)
• 
• Roer goed en laat, terwijl de oven opwarmt, de havervlokken opzwellen.
• Voeg vervolgens 1/2 theelepel bakpoeder (optioneel) toe, roer en verdeel in vormpjes
• 
• Bak 30-35 minuten op t = 200 graden.
• Haal uit de oven
• 
• ga uit de mallen
• 
• Serveer met natuurlijke yoghurt en verse groenten
• 

De schaal is ontworpen voor

12 stuks

Tijd voor voorbereiding:

~ 90 minuten

Kookprogramma:

handgrepen ,, fornuis, oven

Opmerking

Nou, en ik heb eindelijk de masterclass
Ik vraag je om niet strikt te oordelen, het is misschien niet erg esthetisch, want dat uit de grond van mijn hart

Cupcakes zijn heerlijk, geschikt voor baby- en dieetvoeding
Voor een prinses die NIET afvalt, kun je er geraspte kaas overheen strooien.

[Elena]

Elena, het recept is interessant, ik heb het genomen. Maar de vraag rees - wat voor soort gerookte paprika is dit? Ik kom deze smaakmaker vaak tegen in recepten, maar in winkels - ik brak mijn ogen die ik niet kan vinden.

[eleele]

eleele, Elena (jij), alstublieft
Eet smakelijk.
Ik kocht een week geleden paprika in METRO, in Bryansk was het vol. In Moskou weet ik niet of die er is
Zeer smakelijke kruiden, nu eet ik pureesoep van borst en courgette, zo'n rookaroma

[Elena]

ElenaHoe ziet deze smaakmaker eruit? Weet je waar je naar moet zoeken?

U kunt ook op ozon bestellen
🔗

Ik hou hiervan, alleen voor een prinses

Ja, dat kan ook in PP
En maak ook een grote taart en snij dan.

U kunt ook op ozon bestellen
🔗

Lenusya, bedankt, nu weet ik tenminste waar ik naar moet zoeken.