Kipfilet met sperziebonen gebakken in folie

Kipfilet met sperziebonen gebakken in folie

Categorie: Vlees gerechten

Ingrediënten
Aardappelen	2 stuks.
Kipfilet	100-150 g
Groene bonen	100 g
Kaas	50 g
Ei	2 stuks.
Zout peper	smaak

Kook methode

• Ik heb voor twee gekookt, daarom
• ingrediënten aangegeven voor 2 porties.
• Over het algemeen is het goed gelukt,
• dus mijn culinaire experiment was een succes!
• Laten we om te beginnen twee vellen folie voorbereiden, ongeveer 40 * 40 groot.
• We maken de aardappelen schoon en hakken ze fijn. Spoel de kipfilet af en snij in kleine blokjes.
• Leg eerst de aardappelen op de folie en de kip erop. Vergeet niet te zouten
• en peper de aardappelen en kip naar wens.
• 
• Leg dan de bonen op de kip (ik heb het niet gekookt of ontdooid).
• 
• Klop het ei los en giet de bonen met kip en aardappelen erbij.
• Bestrooi met fijngeraspte kaas erover.
• We sluiten de folie in de vorm van zakken en plaatsen deze in een voorverwarmde oven,
• voor 30 minuten.
• Nou, de kip en bonen zijn klaar.
• Eet smakelijk, schat!

De schaal is ontworpen voor

2

Tijd voor voorbereiding:

40

Vergelijkbare recepten

Forelsteak in folie (Cuckoo 1054) (Tanyulya)

Visrolletjes in folie (dopleta)

Rode vis met spek gebakken in folie. (Gin)

Goed gedaan Alexey! Leuk, simpel en gezond recept! En zonder onnodige problemen !!!!
Alleen in het recept is niet duidelijk wanneer en waar het ei is?

Voor zover ik begrijp, wordt al dit rauwe mengsel met een rauw ei gegoten, in folie gewikkeld en in deze vorm gebakken ...

ja, over het ei - onder de laatste foto

[LexeyK]

ENLexeyK Zeer goed! Een heel diner in één keer, en zonder olie. Bedankt voor het recept en om me eraan te herinneren dat je in folie kunt bakken.

Ja, het recept is te simpel, maar het is heerlijk in folie!

lekker en licht gerecht in alle opzichten !!!