Kipfilet - vijf minuten

Kipfilet - vijf minuten

Categorie: Vlees gerechten

Ingrediënten
middelgrote filet	1 stuk
room, 33% vet	100 ml
sesam	1 theelepel
zwarte komijn (optioneel)	0,5 theelepel
kruiden voor kip	1,5 uur l
zout, versgemalen pepermengsel	smaak
olijfolie	1 theelepel

Kook methode

• 1. Giet sesamzaad en karwijzaad in een verwarmde droge koekenpan en verwarm lichtjes om het aroma te onthullen.
• 2. Voeg olijfolie toe aan de opgewarmde kruiden, leg de filet in kleine stukjes gesneden en bak op hoog vuur gedurende één of twee minuten. Breng op smaak met zout, voeg de rest van de kruiden toe en giet de room erbij.
• 3. Roer krachtig en zet het vuur iets lager, laat de filet 3-4 minuten sudderen. Serveer bij elk bijgerecht of als apart gerecht.

Opmerking

De filet is erg zacht en sappig. Het gerecht is heel eenvoudig, licht en tegelijkertijd bevredigend. Voor mij is het in veel gevallen een redder in nood, aangezien je binnen enkele minuten een warme lunch of diner kunt bereiden.
Kook met liefde en eet smakelijk!

Bedankt voor het snelle gerecht - ik heb het weggenomen!

Benissimo!
Ja, onder Chianti ...

[Lenok_cn, Medusa]

Lenok_cn, Medusa, bedankt!
Kook het, je zult er echt geen spijt van krijgen!

Net even anders, maar ook snel en lekker.
Mag ik het hier plaatsen, zoals ik doe in de tekenfilm?
Marineer de stukken filet in zaaisaus met knoflook.
fijngesneden ui, bak in een multmin. 5-10
Ik leg de gemarineerde kipfilet nog 10 minuten.
Voeg naar smaak suneli-hop toe.
, giet zure room met tomatenpuree, laat het koken, strooi bloem door een kleine zeef. Ik mix nog 5 minuten en dat is alles.

[anina!]

anina! Bedankt voor het delen - een zeer smakelijke optie. Waarom wil je het niet in de sectie recepten voor meerdere kookers plaatsen? Het lijkt mij dat het voor velen nuttig zou zijn.

Gisteren heb ik nog iets gekookt. Foto
Ik vind dit een luie optie. Dus tussendoor snel (ik heb geen 5 minuten, 20 minuten) een minimum aan vuile vaat.

Laat het hier zijn als een optie
Er is nog een handvol champignons

[anina]

anina, maar op de foto ziet het er prachtig uit! Ik zal het zeker proberen. Alleen heb ik geen multi, dus ik doe het op de traditionele manier en deel mijn indrukken.

Bedankt.
Cartoon toverstaf.