Geassorteerde bloemkool en broccoli in een omelet met kaas in een heteluchtfriteuse

Geassorteerde bloemkool en broccoli in een omelet met kaas in een heteluchtfriteuse

Categorie: Gistbrood

Ingredienten
Bloemkool (bevroren)	ongeveer 150-200 g
Broccoli (bevroren)	ongeveer 150 g-200
Ei	3 stuks
Zure room 3-4 el. l.
Melk 150 ml of breng eieren en zure room + melk tot 500 ml
Zout, peper naar smaak
Kaas 100 g

Kook methode

• Ontdooi de kool een beetje.
• Klop de eieren los, met zure room en melk, breng dit volume op 500 ml.
• Doe de kool in een bakvorm, vul met het omeletmengsel en bestrooi met geraspte kaas.
• We bakken ongeveer 30-35 minuten gaar bij een temperatuur van 200-180 graden

Tijd voor voorbereiding:

30-35 minuten

Opmerking

Ik hou echt van deze gerechten, ik ben gewoon dol op alle soorten kool (behalve spruitjes)
Dus het was erg lekker voor mij.
Bon Appetit iedereen

Vergelijkbare recepten

Minuutschotel van bloemkool met gehakt en kaas in een snelkookpan Polaris 0305 (Shelena)

Bloemkool in een omelet in een Brand 6051 snelkookpan (Tanyulya)

Bloemkoolpuree (Beheerder)

Een goed recept, je moet ook zo'n formulier kopen om ovenschotels te maken.

Een goed recept, je moet ook zo'n formulier kopen om ovenschotels te maken.

Dank je, Len, de mal is handig, ik gebruik hem in AG en AF.

Het recept is heerlijk, het is zo geweldig dat er nog steeds een video is, maar in de cartoon in welke modus kun je koken?

Het recept is heerlijk, het is zo geweldig dat er nog steeds een video is, maar in de cartoon in welke modus kun je koken?

bedankt
de cartoon heeft dezelfde video

gekookt in multicooker snelkookpannen, in verschillende modellen varieert de tijd van 20 tot 40 minuten

bedankt voor het recept. Gemaakt in een nieuw model in een pan voor paascake zoals Tanya's: bloemkool ingevroren (400 gr) schonk het gespecificeerde mengsel zonder kaas). Ik heb geen kool ontdooid, het apparaat niet opgewarmd. 160 graden gedurende 17 minuten. Ik opende het, zag dat het van de muren af ​​bewoog, besprenkelde het met kaas (er waren 130 gram) en 180 graden gedurende 5 minuten. Alles is heel goed verlopen. Zelfs de zoon die de bloemkool niet eet, at met veel plezier. Nogmaals bedankt voor het recept. AE zeer noodzakelijk ding

[Tatyana,]

bedankt voor het recept. Gemaakt in een nieuw model in een pan voor paascake zoals Tanya's: bloemkool ingevroren (400 gr) schonk het gespecificeerde mengsel zonder kaas). Ik heb geen kool ontdooid, het apparaat niet opgewarmd. 160 graden gedurende 17 minuten. Ik opende het, zag dat het van de muren af ​​bewoog, besprenkelde het met kaas (er waren 130 gram) en 180 graden gedurende 5 minuten. Alles is heel goed verlopen. Zelfs de zoon die de bloemkool niet eet, at met veel plezier. Nogmaals bedankt voor het recept. AE zeer noodzakelijk ding

Tatyana, bedankt voor de tip. AF is een zeer noodzakelijk GEWICHT

Tatiana heel erg bedankt voor het recept, vandaag heb ik het in een nieuwe airfryer gemaakt - alles bleek erg lekker. Ik kookte 20 minuten op t200 van verse bloemkool / een beetje voorgekookt in kokend water / en zonder kaas. Nogmaals bedankt