Licht kwark en appeldessert

Licht kwark en appeldessert

Categorie: Zuivel- en eiergerechten

Ingrediënten
vetvrije zachte kwark	250 gram
magere kefir of yoghurt	100 g
ei s-1	1 stuk
appels	2-3 stuks
citroensap	1/2 theelepel
vanilline, kaneel	optioneel
gedroogd fruit	20-30 gram

Kook methode

• Meng cottage cheese, ei, kefir of yoghurt.
• Schil de appels, rasp ze fijn. Pers wat sap uit met je hand.
• Giet citroensap in appels, voeg naar wens kruiden toe en roer naar smaak.
• Combineer wrongelmassa en appel, meng.
• Voeg gedroogd fruit toe.
• Vet geportioneerde vormen in met olie, doe 2-3 eetlepels cottage cheese en appelmassa.
• Bak 20-30 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden.
• Koel in blikken.
• Bij het serveren kan het worden besprenkeld met yoghurt of gegarneerd met verse bessen.
• Eet smakelijk.

De schaal is ontworpen voor

2-3 porties

Tijd voor voorbereiding:

~ 60 minuten

Kookprogramma:

handvatten, rasp, oven.

Opmerking

Ik eet met koffie als lunch.
Geestelijk

Ik heb het aangenomen, dank je!
Vlas en Mona in een pizza, in kleine siliconenvormpjes?

Makkelijk, droog het gewoon niet uit.
Kijk met je vinger hoe het begint te veren, dan is het klaar

!

Elena, vertel me alsjeblieft hoe groot de mallen zijn? Bedankt!

[kristina1]

kristina1sorry dat ik niet meteen antwoordde.
Ik deed het in keramische kommen.
Kan gemaakt worden in siliconen cupcake vormpjes.
Ik zou blij zijn als je het leuk vindt.

dank je, ik heb je ook niet meteen geantwoord voor het antwoord ... net aangekomen, ik zal dit dessert zeker maken ...

Eet voor een goede gezondheid