Havermoutmuffins met pompoen in een Redber heteluchtfriteuse

Havermoutmuffins met pompoen in een Redber heteluchtfriteuse

Categorie: Gezond eten

Ingredienten
Gemalen havermout	4 eetlepels
Eieren	3 stuks
Geraspte pompoen, rauw (uit mijn vriezer)	~ 3 eetlepels
Sesam zaden	~ 1 eetl
Sesamolie (optioneel)	1 theelepel
Zout	gram)

Kook methode

• Maal havermout met een blender tot een soort bloem
• 
• Klop de eieren lichtjes met een vork
• Meng met havermout tot een gladde massa, voeg pompoen toe, geraspt op een grove rasp, voeg plantaardige olie toe, ik heb sesam)
• Laat de massa 7-10 minuten staan
• Verspreid met een lepel in siliconen vormpjes en bak zonder verwarmen: 7 minuten op 160 graden Celsius) als je een meer goudbruine korst wilt - voeg nog eens 3 minuten toe
• De onderkant van de cupcakes wordt bleek, maar dit heeft geen nadelige invloed op de smaak)
• Heerlijke cupcakes voor jou)
• Al het beste)

De schaal is ontworpen voor

7

Tijd voor voorbereiding:

7+7+(3)

Kookprogramma:

Lucht frituur

Opmerking

Ik bakte ook van dit deeg in de magnetron op een hoog rooster in een siliconen wafelvorm: magnetron + grill voor 5 minuten en dan nog 5 minuten grillen, licht gebruind (micra power 1100 W)

[Katko]

KatkoKatya, heb je speciale glutenvrije vlokken gebruikt?

[Wildebeest]

Wildebeest,: gek: nee, gewone haver

[Katerina]

Katerina, bedankt voor het voldoen aan de wensen van de forumvrienden en het plaatsen van dit coole recept! Aanvullingsvraag: kun je de vlokken vervangen door kant-en-klare havermout?

[Galina]

Galina, Ik ben voor elke Khlebopechkinsky kipish
ik probeerde te
Ik denk dat het met bloem niet slechter zal zijn, maar eerder nog malser)
probeer het, en vertel ons dan zeker hoe het is gebeurd, huh?

vertel ons dan zeker hoe het bleek

Weggevaagd !!!

[Katko]

Katko, Katyusha, gewone havermout bevat gluten. Maar er zijn speciale glutenvrije haver.
Rogge, tarwe, haver en gerst bevatten gluten en zijn ten strengste verboden voor mensen met een glutenvrij dieet.
Ik denk dat het recept op de een of andere manier moet aangeven dat glutenvrije havermout geschikt is voor jouw recept.
En het recept is erg interessant. Zodra ik de glutenvrije havermout koop, ga ik zeker proberen om hem te bakken, maar de pompoen zal dan moeten worden ingeruild voor appels. Ik denk dat het goed komt.

[Wildebeest]

WildebeestIk zal niet discussiëren over gluten
Ik zal de admin schrijven om het overbodige woord uit de titel te verwijderen

[Wildebeest]

Ha, nu heb ik net gemerkt - ze, zo blijkt, zijn hartig!
Ik hou hiervan!
Katyun, bedankt, we moeten proberen om zulke dingen te maken omwille van de interesse in Kuzka.

Toegevoegd op zondag 17 april 2016 12:44

WildebeestIk zal niet discussiëren over gluten
Ik zal de admin schrijven om het overbodige woord uit de titel te verwijderen

U kunt het nog steeds zelf doen door op de knop "Bewerken" rechtsboven de receptnaam te klikken

[Elena Tim]

Elena Tim, oh, die naar me toe kwam: oeps: ik ben echt blij
ja, ze zijn suikervrij, maar mijn pompoen is zo zoet dat hij zoet wordt
bedankt, ik dacht dat de bewerking niet meteen beschikbaar was, bedankt

Mijn pompoen is ook zoet, maar het is van nature zoet, dus daar hou ik van.

Ik dacht dat de bewerking niet onmiddellijk beschikbaar was, bedankt

Het is drie dagen beschikbaar, daarna - voor de Chief, voor correcties, indien nodig.

natuurlijke zoetheid

en voor mij is dit de meest geliefde ...
Ik heb lange tijd nergens suiker in recepten gestopt, dan is het altijd minder ... en ik kies die waar het minimum is ... soms vervang ik het door honing, ik weet dat bij verhitting het nut wordt vernietigd, maar nog steeds ...
nu is het al een maand zonder honing, alle zoetheid komt alleen van fruit, bessen en pompoen ... het gevoel van natuurlijke zoetheid is nog sterker geworden, lijkt mij

Advertentie bedoeld!

[Katko]

Katko, ja, Katyusha. Zodra u stopt met het eten van suiker of de consumptie vermindert, voelt u het overal. Zoals je terecht zei, is het gevoel van natuurlijke zoetheid nog sterker geworden. En het lijkt jou niet zoals het is.