Dadelmuffins (geen bloem)

Dadels muffins (geen bloem)

Categorie: Gezond eten

Ingrediënten
datum	150 gram
vetvrije zachte kwark	100 g
ei C-O	1 stuk
gemalen haverzemelen	30 gram
gemalen lijnzaadzemelen	50 gram
magere melkpoeder	20 gram
bakpoeder	1 ronde theelepel
suikervervanger	smaak
zout	1/4 theelepel
datums	een paar dingen
bittere chocolade	smaak
vetvrij cacaopoeder	1 ronde theelepel

Kook methode

• Kook de saus volgens het recept
• 
  Datum "karamelsaus"
• We selecteren 150 gram. Voeg cottage cheese en ei toe, meng.
• Meng de zemelen, zout, COM, sakhzam, bakpoeder apart.
• Combineer beide delen, voeg fijngehakte pruimen toe.
• We liggen 2/3 op mallen. Leg een stuk chocolade in het midden.
• Als de vormen van siliconen zijn, vet dan een beetje in met plantaardige olie. Het deeg is zoet en plakkerig en kan aan de bodem blijven plakken.
• We zetten in een oven die gedurende 30 minuten op 180 graden is voorverwarmd.
• We controleren de gereedheid met een stok.
• We halen ze uit de vormen en koelen ze af op het rooster.

De schaal is ontworpen voor

8 stuks

Tijd voor voorbereiding:

uur + tijd voor het maken van saus

Kookprogramma:

oven, fornuis, mixer

Opmerking

Maakte de saus. Op de een of andere manier ben ik niet gegaan. Goedheid mag niet verloren gaan
De cupcakes bleken erg geurig, matig zoet, licht vochtig, zacht, met een losse kruim

Ik dacht erover om psyllium toe te voegen, maar deed het niet. Nat zou sterk blijken te zijn.

Vergelijkbare recepten

Cake met gedroogd fruit zonder olie en gist (Rattatosk)

Magere dadelcake voor broodbakmachine (suikervrij) (LyuLyoka)

Texas fruitmuffin (Lisss's)

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helen, lul: waar heb je de schat aan "date" -recepten gevonden? De ene is verleidelijker dan de andere.
Bladwijzer gemaakt.
Trouwens, vorig jaar waste ik de dadels, bracht ze naar mijn datsja en vergat er een paar op te halen. Na overwintering zijn ze helemaal niet veranderd.

Er zit iets in de bakken, ik stel zelf iets samen.
Deze "verblind van wat was"