Snelle haver-roggekoekjes "Dieet" (zonder boter en eieren) met zaden

Snelle haver-roggekoekjes "Dieet" (zonder boter en eieren) met zaden

Categorie: Bakkerijproducten

Ingrediënten
Instant havermout	110 g
Gepeld roggemeel	50 g
bruine suiker	90 g
Geroosterde zonnebloempitten	0,5 stapel
Zout	snuifje
Kefir	100 ml
Plantaardige olie	50 ml
Melasse (of honing)	2 eetlepels. l.

Kook methode

• Koekjes koken snel, dus de oven moet onmiddellijk worden aangezet om tot 180 graden te verwarmen.
• Giet havermout, bloem, suiker, zout, zaden in een kom en meng goed. Voeg melasse, kefir, plantaardige olie toe
• en meng tot een gladde massa. Dit is hoe het blijkt
• Op een bakplaat bekleed met bakpapier en ingevet met rooster. boter, leg de koekjes op een manier die het u uitkomt. Ik doe het met een ijslepel - ik heb dit ooit geleerd van Larisochka musya, waarvoor heel veel dank aan haar !!! Ik bevochtig de lepel om de twee keer in koud water en vul hem niet helemaal
• en leg het op een bakplaat, waarop een teflonplaat wordt gelegd om te bakken - het hoeft niet te worden geolied
• Op dezelfde manier vorm ik de rest van de koekjes en spreid ik ze op een afstand van 2 cm van elkaar. De laatste 2 stukken worden neergelegd met een theelepel - dit is voor iemand die geen ijslepel heeft
• De oven is gedurende deze tijd opgewarmd. Plaats de bakplaat in de oven en bak in 20 minuten lichtbruin - kijk naar je oven .
• Koel de afgewerkte koekjes volledig af door ze af te dekken met een handdoek. Doe het vervolgens in een plastic zak.
• Geniet van je thee !!!
• 
• 
• De koekjes zijn zacht van binnen en krokant van buiten, en veel pitjes!
• 

De schaal is ontworpen voor

16 stuks

Tijd voor voorbereiding:

30 minuten

Kookprogramma:

Oven

Opmerking

Dit recept kan worden toegepast tijdens het vasten, waarbij kefir wordt vervangen door fruit- of bessensap, water of sojamelk.

Vergelijkbare recepten

Gezonde en snelle havermoutkoekjes (Catherine)

Galette-koekjes (tafel nummer 1 en voor kinderen) (Tussen)

Dieet zetmeelloze koekjes in Princess Madelena (Anna1957)

Vinkje, bedankt voor het interessante recept. Ik was verrast dat roggemeel wordt gebruikt bij zoet bakken. Terwijl ik het naar de bladwijzers bracht.

[Sveta]

Sveta, voor uw gezondheid!

Ik was verrast dat roggemeel wordt gebruikt bij zoet bakken.

En ik ben dol op havermoutkoekjes met roggemeel. Ik heb dit recept een jaar geleden voor het eerst geprobeerd https://Mcooker-nln.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, met dank aan Anya Anka_DL

[galchonok]

galchonok, geweldig recept! Ik nam het mee naar de tabbladen, ik zal het zeker doen. Vooral de afwezigheid van tarwemeel en olie is indrukwekkend!

Vinkje, accepteer van mij dankbaarheid voor een heerlijk, gezond en gemakkelijk recept. Bedankt!

Ik vond het recept lekker, ik zal het zeker proberen. Bedankt !

[Ludmila]

Ludmila, Nina, Irina, voor uw gezondheid! Bedankt voor het langskomen bij de koekjes!

Geen bakpoeder nodig?

[Nataliya]

Nataliya, nee, niet nodig.

Is het mogelijk met gewone havermout? Of zijn alleen snelkoken geschikt?

[Bishka]

Bishka, dat kan, alleen dan moet je het eerst in een blender malen

galchonok, heel erg bedankt voor het recept! Ik ben al zo lang op zoek naar "mijn" havermoutkoekjesrecept. probeerde tientallen verschillende recepten. Ik besloot deze te proberen met de gedachte "waarschijnlijk weer een ander verkeerd ding, weer producten weggooien". En hier is het zo lekker! En ze drogen na verloop van tijd niet uit. Ik heb ze niet eens in een tas gedaan, ze liggen op een bord.Ik heb het recept echt een beetje veranderd - in plaats van kefir heb ik 10% zure room toegevoegd (er was geen kefir bij de hand) en vanille + 1 theelepel. kaneel. Maar het is zo'n heerlijk koekje geworden !! Nu zal ik niet langer naar recepten zoeken - ik heb mijn havermoutkoekjes gevonden. Bedankt!!!

[Natalia]

Natalia, voor uw gezondheid! Ik ben zo blij dat ik de koekjes lekker vond! In plaats van kefir kun je natuurlijk zure room gebruiken, en kaneel is hier heel geschikt. Bakken en eten met plezier! Bedankt voor het vertrouwen in het recept en het delen van uw indrukken!

[Vinkje]

Vinkje, bedankt voor het recept
Roggemeel en gezond, erg lekker, ik hou echt van
Ik zal het doen met langgekookte vlokken, ze hebben ook vele malen meer voordelen, .. zeker malen? kan je gierst nog even laten weken in kefir?)

Ik lees de snelkokende, ze zijn niet positief, ik koop ze helemaal niet, alleen het volkoren en het ongepolijste graan levert veel voordelen op

[Katerina]

Katerina, gebruik het voor uw gezondheid! Je kunt natuurlijk genieten ...

[galchonok]

galchonok, vond het recept erg lekker. Ik heb het weggesleept, heel erg bedankt.

[Vinkje]

Vinkje, Kunt u de gebruikelijke suiker nemen?

[Jachthaven]

Jachthaven, voor uw gezondheid!

Albina, ja dat kan met gewone suiker, maar bruin geeft een karamelsmaak.
Bedankt meiden voor het langskomen!

[Vinkje]

maar bruin geeft een karamelsmaak.

Vinkje, Dankje voor het antwoord. Ik zal overwegen

[Albina]

Albina,