Smoothie - Soep - spinazie, sinaasappel en peer sorbet

[Smoothie]

Smoothie - Soep - spinazie, sinaasappel en peer sorbet

Categorie: Culinaire recepten

Ingrediënten
verse spinazie	100 g
banaan	2 stuks
sinaasappel (sap), kan worden vervangen door soja- of amandelmelk	6 stuks
peren	2 stuks
Lieve schat	2 eetlepels. l.
Voor de tweede optie:
gember (sap)	smaak
limoensap)	smaak
vette room	smaak
mint optioneel
gekarameliseerde fruitsiroop (peer, appel)

Kook methode

• Deze ingrediënten kunnen worden gebruikt om een ​​gerecht voor meerdere maaltijden te bereiden en ze zullen alle drie van elkaar verschillen.
• Eén ding is onveranderlijk in hen - een harmonieuze combinatie van drie smaken: zoet, zuur en pittig.
• Smoothie.
• Een vers gemaakte smoothie is een prima start van de dag. Vol met vitamines en mineralen, is het een uitstekende vervanger voor een uitgebreid ontbijt.
• Maal eerst de spinazie, voeg sinaasappelsap toe - klop. Nu kun je honing, gesneden bananen en gehakte peer toevoegen. Klop alles glad en serveer direct!
• 
• 
• Mocht je je ooit vervelen met de smaak van deze smoothie, wat nogal twijfelachtig is, voeg er dan een paar druppels gember en / of limoensap aan toe. Vervang het sap ook door sojamelk of amandelmelk. En u kunt weer genieten van uw favoriete drankje!
• Soep.
• Voeg slagroom toe aan de aangegeven smoothie-ingrediënten. We maken een patroon dat lijkt op het universum.
• Zo staat er een heerlijke soep klaar voor het avondeten. U kunt gedroogde croutons toevoegen. Is het geen lunch op een hete middag ?!
• 
• Sorbet.
• We zijn zo dol op zo'n verfrissende combinatie van fruit dat we het zelfs als bevroren traktatie gebruiken.
• Je hoeft geen gember toe te voegen, maar sorbet is er erg pittig bij.
• Zet in de vriezer, als er geen ijsmachine beschikbaar is, 3-5 uur plat. Je kunt room toevoegen en een soeppatroon maken.
• De afgewerkte sorbet kan gemakkelijk uit de vorm worden verwijderd. Snijd het met een heet mes in stukken van de gewenste vorm en serveer.
• 
• 
• Giet voor het serveren over de siroop en decoreer met gekarameliseerde appels of peren.
• Verfrissend lekker en gezond in elk van de drie - een echte aanrader!

De schaal is ontworpen voor

3-4 porties

Tijd voor voorbereiding:

20 minuten + invriezen

Kookprogramma:

blender, vriezer of ijsmachine

Opmerking

Smoothies en soep kunnen het beste onmiddellijk na het koken worden gegeten - na verloop van tijd wordt de bananensmaak intenser en wordt de oorspronkelijke scherpte zachter.

Het eten is licht en laat een aangename nasmaak achter.

Geniet van uw koelte op een hete middag!

Marina is zo interessant en mooi! Ongelofelijk eenvoudig! Dank je lieverd - ik ben de eerste!

[Iers]

hoe interessant en mooi

Het is leuk dat ik het recept lekker vond!
Ja, het idee is interessant - het blijft om dit alles in een droge en gasvormige toestand te portretteren.

Blij voor je ochtendbezoekIers... Heb je al ontbeten? En kom dan op - ga zitten!

Blij voor je ochtendbezoek, Iers. Heb je al ontbeten? En kom dan op - ga zitten!

Ja, Marinochka is verre van ochtend - ik sta vroeg op! Ik heb van iedereen al ontbeten en zoals altijd drink ik 's ochtends mijn koffie in de ochtend! Daarom zal ik mezelf met plezier verwennen!

Dat is lief! Zo'n ongebruikelijke combinatie ...

dit alles is nog steeds in een droge en gasvormige toestand te beschrijven

In droog kan ik me voorstellen ... En in gasvormig? Aan het wachten ...

zichzelf zoals altijd - 's avonds drink ik ochtendkoffie! Daarom zal ik mezelf met plezier verwennen!

Daarom, de hele nacht lang ... schrijf je recepten - koffie stimuleert!

Tegen de tijd dat ik terugkwam, is het al tijd voor het avondeten. Dus kom op, eindelijk, ga zitten, ga hier zelfs zitten, rust uit!

[Galyun]

In droge toestand kan ik me voorstellen ...En in gasvormig? Aan het wachten ...

Galyun, Wat ben je?! Daag je me uit tot nieuwe culinaire hoogstandjes ?! Ik maakte een grapje.

Je kunt natuurlijk proberen het in gasvorm te maken - we zullen voedsel hebben voor de astronauten. Je hoeft alleen maar ergens een sifon te halen ...

Maar als het geen grap is, dan is het erg lekker, Gal! Het is ook handig, vooral in de zomer.

Ik maakte een grapje.

Goede grappen! En ik stelde me al iets heerlijk luchtig-gasvormig voor ...

Ja laaanne, ik maak ook een grapje ...

Marisha !! Bedankt voor dit veelzijdige recept! Ik vond de compositie en het idee zelf leuk!

[Marinka,]

Marinka,hoe verleidelijk! En alle beschikbare producten. Bedankt.

het blijft om dit alles in een droge en gasvormige toestand af te beelden.

Oh, dat zou ik ook graag willen zien!

[Olga]

Ik vond de compositie en het idee zelf leuk!

Bedankt, Olga! Dit zijn mijn favoriete ingrediënten - ze hebben me geïnspireerd tot deze drie gerechten. En de variaties in de ingrediënten zelf.
Oh, bedankt dat je me eraan herinnert - ik zal het nu aan de lijst toevoegen - je kunt het sap vervangen door soja of amandelmelk. Ik heb deze optie nog niet geprobeerd, maar met plezier zal ik het af en toe proeven ...

En alle beschikbare producten.

Precies, Engel! En ik heb dit jaar veel spinazie - ik heb zaden van hoge kwaliteit (tevergeefs dreigden ze dat er dit jaar niets zal groeien).
Ik hoop dat jij er ook van geniet!

Dat zou ik ook graag zien!

Ol, dus ik zal met plezier kijken ... Een gasvormige zou vooral aantrekkelijk zijn. Het is noodzakelijk om de chemie te onthouden, hoe je van een vloeibare naar een gasvormige toestand kunt overgaan!

En waar zijn we dan - naar de atmosfeer? We zullen niet verstoppen - omdat iedereen borsjt en koteletten gevuld met zuurstof begint vrij te geven.

En waar zijn we dan - naar de atmosfeer? We zullen niet verstoppen - omdat iedereen borsjt en koteletten gevuld met zuurstof zal loslaten

Het zal heel gemakkelijk blijken te zijn. U hoeft geen tijd aan eten te besteden!

U hoeft geen tijd aan eten te besteden!

Om te koken - zeker! Tegelijkertijd zal er zo'n assortiment zijn om te vliegen ...