|
 Moderne onderzoekers in Australië maken zich grote zorgen over de impact van het hebben van een auto op zijn eigenaren. Het is geen geheim dat mensen die met het openbaar vervoer naar het werk moeten, minder risico lopen op extra kilo's dan mensen die een eigen auto hebben. Dit artikel gaat over het voorkomen van schadelijke gevolgen voor autobezitters.
Word fit.
Een van de auteurs van studies aan het Instituut in Melbourne, Takemi Sugiyama, merkte op dat bij dagelijks gebruik van de auto en hoge fysieke activiteit in vrije tijd, gewichtstoename onvermijdelijk is.
Dat wil zeggen, degenen die tweeënhalf uur per week oefeningen deden, maar een eigen auto hebben, zijn in 4 jaar gemiddeld twee kilo zwaarder geworden, wat meer is per kilo dan degenen die met het openbaar vervoer naar het werk pendelden of werkten thuis.
Digitale indicatoren.
Het American Journal of Preventive Medicine publiceerde een studie waaruit bleek dat van de 822 mensen, degenen die wekelijks trainden en thuis werkten, geen gewichtstoename hadden. De rest van de proefpersonen werd zwaarder, hoewel ze niet wekelijks trainden, maar tegelijkertijd dagelijks met de auto naar het werk pendelden. Maar de gewichtstoename was hier niet aan gerelateerd.
Lichaamsbeweging.
Zoals Lawrence Frank, woordvoerder van de School of Community and Regional Planning aan de University of British Columbia in Vancouver, Canada, opmerkt, zal het bereiken van matige fysieke activiteit na verloop van tijd niet compenseren voor de gewichtstoename-effecten van persoonlijk vervoer. Er zijn echter nog andere factoren, voegde Lawrence Frank toe, blijkbaar doen vrouwen met een privéauto de meeste boodschappen op weg van en naar het werk, en hebben ze de mogelijkheid om meer producten te kopen, die de gewichtstoename kunnen beïnvloeden.
Een extra uurtje in de auto kan overgewicht veroorzaken.
Eerdere studies hebben ook gesuggereerd dat hoe meer tijd u per dag in een auto zit, hoe sneller problemen met overgewicht zullen optreden. Uit een Georgia-onderzoek uit 2004 bleek dat elk extra uur dat een kind in de auto doorbrengt, de kans op obesitas met 6% verhoogt. Op basis van onderzoek benadrukte Lawrence Frank dat de belangrijkste voorspeller van obesitas het gebruik van een persoonlijke auto is.
Hoe overgewicht voor autobezitters te voorkomen?
Veel moderne vrouwen worden gedwongen met privévervoer naar het werk te gaan, omdat ze geen andere opties hebben. Onderzoeker Sugiyama waarschuwt dat men, om overgewicht te voorkomen, af moet zien van het dagelijks gebruik van een persoonlijke auto, maar als een dergelijke mogelijkheid niet beschikbaar is, moet u in uw vrije tijd meer aandacht besteden aan een actieve levensstijl, sporten , kiezen correct dieet, waardoor uw lichaam in de toekomst altijd in goede conditie blijft en gewichtstoename wordt voorkomen.
Tegen Egorov S.
|
