|
 Als een vrouw voor zichzelf zorgt, valt dat op. Bezoeken aan professionele schoonheidsspecialisten, manicure- en pedicuremeesters, masseurs en kappers zullen van elke dame een glamoureus ding maken. En als u hieraan en uitstapjes naar de sauna, het zwembad en het solarium toevoegt, dan zal er geen twijfel bestaan over de resultaten. Maar al deze procedures zijn financieel duur, en niet elke huisvrouw met kinderen en man of vrouw met een druk werk en privéleven zal zoveel vrije tijd hebben om zich aan hun eigen schoonheid te wijden.
En iedereen wil de jeugd behouden en er netjes verzorgd uitzien. Met de juiste aanpak kun je met slechts 15 minuten per dag orde op zaken stellen, het belangrijkste is het juiste tijdbeheer.
Laten we het lichaam dus voorwaardelijk verdelen in drie invloedszones:
1 persoon
2 lichaam
3 haren en nagels
Schenk maandag aandacht aan je gezicht. Voor schoonheid - 15 minuten: was je gezicht - 2 minuten, een reinigend expressmasker - 3 minuten, was het masker af - 1 minuut, veeg je gezicht af met tonic - 1 minuut, breng crème aan en masseer licht - 3 minuten, breng oogcrème aan (1 minuut) en hygiënische lippenstift (1 minuut). Nog drie minuten - Breng voedende wimper- en wenkbrauwolie aan.
Op dinsdag besteden we 15 minuten schoonheid aan ontspanning. Neem een warm bad, voeg zeezout of speciale badolie toe. Ga liggen en rust. 12 minuten bad + 3 minuten spoelen en afdrogen.
Op woensdag kun je met cosmetica dingen op de plank zetten. Voer een audit uit van alle cosmetica, controleer de vervaldatums van crèmes en decoratieve cosmetica. Gooi alles wat twijfelachtig is meedogenloos weg: het heeft kleur verloren of een veranderde geur. Maak een lijst van wat u moet kopen. Koop bijvoorbeeld gezichtsmaskers in porties. Ze zitten niet op planken, drogen niet uit na het openen van de tube en zijn ideaal voor 15 minuten schoonheid.
Donderdag letten we op de tweede zone. We nemen een actieve douche. Hiervoor heb je een anticellulitis of een andere, je favoriete washandje en gel-bodyscrub nodig. Neem een minuutje onder de douche en ga dan aan de slag: gedurende 5 minuten wrijven we het lichaam in met een scrub zodat alle dode deeltjes loslaten. 2 minuten om de gel af te spoelen. 5 minuten om probleemgebieden te masseren. Spoel af en droog gedurende 2 minuten, breng dan anticellulitis of een andere vochtinbrengende crème aan.
Vrijdag activeren we zone 1 en zone 2 gelijktijdig. 15 minuten voor het solarium in de schoonheidssalon. Het solarium geeft de huid een zomerse gloed en een uitgerust uiterlijk, egaliseert de toon. Voor degenen die een zonnebank als overdreven beschouwen, raden we het gebruik van een zelfbruiner aan. 5 minuten - breng het product aan, 10 minuten om in te trekken.
Let op zaterdag op de derde zone. Was je hoofd in drie minuten. 5-7 minuten voor een hydraterend of voedend haarmasker. Maar ontspan niet, verspil geen tijd terwijl het masker op het haar inwerkt. Gedurende deze tijd kunt u de hielen wrijven met een puimsteen. Om het masker af te wassen, heb je nog 2 minuten nodig. Vergeet niet de verzorgende crème over uw voeten te verdelen (1-2 minuten).
Zondag behandelen we de derde zone. We doen een manicure. We hebben dus 15 minuten: stoom de nagelriemen uit (2 minuten), verwijder de nagelriemen met een speciaal gereedschap (8-10 minuten), vorm de nagels (3 minuten). Vergeet niet om een vochtinbrengende crème op uw handen aan te brengen.
Na een week zul je echt significante veranderingen zien. Een goed verzorgde huid, mooi haar en nagels zullen de aandacht van anderen trekken. Elke volgende week wordt het resultaat steeds beter.
Maar beperk u niet tot alleen de genoemde procedures. Stel je voor, varieer de procedures. We bieden nog meer opties voor schoonheid van 15 minuten.
Optie 1: grondig wassen (2 min.); breng een gezichtsscrub aan door de procedure te combineren met een massage, spoel de scrub af (5 min.); breng een speciaal masker aan rond de ogen (5 min.); gebruik toner (1 min.), breng een vochtinbrengende crème aan (2 min.).
Optie 2: douchen (3 min.), Een masker met cosmetische modder op het lichaam aanbrengen (10 min.), Wassen (2 min.).
Optie 3: dompel je voeten onder in een zoutoplossing of een oplossing van zeep en soda (2 min.), Behandel de hielen met puimsteen (3-5 min.); verwijder de nagelriemen rond de teennagels met een speciale nagelriemreiniger (3 min.), vijl de nagels (3 min.), breng voedende olie aan op de nagels en smeer de voeten in met een vette crème (2 min.).
Optie 4: neem 15 minuten de tijd om je geliefde man te kussen. Dit geeft je niet alleen veel plezier, maar draagt ook bij aan de productie van endorfine, die op hun beurt het hele lichaam versterken. Het is ook een heerlijke gymnastiek voor de spieren van het gezicht.
Optie 5:15 minuten voor een actieve wandeling. Door het lichaam te verrijken met zuurstof, krijgt uw gezicht een unieke frisse kleur en verbetert u de slaap. En rust heeft nog niemand kwaad gedaan.
En tot slot optie 6: ontharen. 15 minuten is voldoende om de bikinilijn en benen voorzichtig te scheren. Als u besluit om een ontharingscrème of epilator te gebruiken, is de kans groot dat u ook de toegewezen tijd zult halen.
Hier is een globaal plan voor de tweede week, dat voor jezelf en de behoeften van je lichaam moet worden aangepast. Wees niet bang om te fantaseren en te experimenteren, bedrieg niet. Geef jezelf 15 minuten per dag, en alle anderen kunnen wachten. Het is gegarandeerd dat de complimenten binnen een maand als een hoorn des overvloeds binnenstromen.
Anna
|
