De perfecte drank om je hart te helpen

[Het perfecte drankje]

De perfecte drank om je hart te helpen

Categorie: Dranken

Ingrediënten
Hele havergrutten	6 eetlepels. l.
Water	1 l

Kook methode

• Wat zullen we drinken in de hitte?
• Sommigen geloven dat je meer moet drinken, dit zal je van de hitte redden. Anderen proberen minder te drinken om zwelling te voorkomen. In feite moet je drinken ... met mate.
• Maar wanneer u wordt gevraagd wat u wilt drinken, moet u zelf beslissen. Als het buiten + 28C is en een ventilator of airconditioner in de kamer werkt, kun je water drinken - gewoon of mineraalwater. Het zal de maag bereiken en langzaam in de bloedbaan worden opgenomen. Als de hitte ondraaglijk is, drink dan thee, sappen, compote, ayran, enz. Als er naast water zelf suikers en organische zuren in dranken zitten, werken deze niet mechanisch, zoals water, maar chemisch op de maag - als resultaat , zal de opname van vloeistof aanzienlijk worden versneld en zal het koelproces sneller gaan. Vergeet echter niet dat in vruchtensappen en koolzuurhoudende dranken de hoeveelheid suiker groter is dan de behoeften van het lichaam, dus overmatige consumptie ervan zal het lichaam niet ten goede komen.
• Wees voorzichtig met zeer koude dranken. Naast verkoudheid heeft het gebruik ervan een nadelige invloed op de spijsvertering en zelfs op de hartactiviteit.
• Vreemd genoeg zijn drankjes met een temperatuur van 40C het beste om je dorst te lessen in de hitte. Groene thee is geweldig. Het bevat antioxidanten die het cholesterolmetabolisme reguleren en heeft niet de hartverscheurende tannines die wel in zwarte thee en koffie voorkomen. Het is ook een krachtige thermostaat.
• Maar vandaag gaan we geen thee drinken. Ik heb voor jou gevonden Het perfecte drankje.
• Neem hele haver, kook ongeveer veertig minuten in water (6 eetlepels per liter), giet het gedroogde fruit bij de resulterende bouillon, laat het brouwen, en dat is alles - een heerlijke drank die het hart helpt klaar te zijn.
• 
• Na 8 uur infusie bleek de drank dik, aangenaam fluweelzacht, met een lichte zuurheid en zoetheid. Zoals je kunt zien, is de staande drank gestratificeerd, dus je moet hem schudden voordat je hem gebruikt.
• 
• Voor de laatste foto heb ik het doorzichtige deel in het glas gegoten (ik was bang dat het niet erg fotogeniek zou zijn).

Opmerking

Het blikje op de foto is 1 liter.

Onze drank is erg prettig om te drinken en kan op elk moment gedronken worden. Het zal een goede aanvulling zijn voor onze stevige lunch:

koude rode biet - help je hart (Premier)



Warme havermoutsalade met kelp en aspergebonen - hart om te helpen (Premier)

heel erg bedankt voor de interessante en nuttige recepten! Ik was vooral geïnteresseerd in de drank, ik ga zeker koken !!!

Bedankt. Handig, dat is wat je nodig hebt.

Het recept is interessant. En de hoeveelheid gedroogd fruit kan in grammen zijn.

Ik nam 10 gedroogde abrikozen, 20 zelfgedroogde kersen en een handvol witte rozijnen.
Ik heb de pot met opzet gezet om te laten zien hoeveel gedroogd fruit er is. Over het algemeen kunt u het naar eigen goeddunken stellen: hoe meer, hoe meer compote de drank zal blijken te zijn, en hoe minder, omdat gedroogd fruit water absorbeert.

Ik denk dat je gedroogde vruchten absoluut willekeurig kunt nemen! Zorg ervoor dat u een bladwijzer maakt! Geweldig drankrecept! Bedankt!

Olga, het drankje is geweldig! Bedankt!

Alsjeblieft, Nina.

Olga, en de bouillon na het koken moet worden uitgelekt of direct worden gegoten, zoals bleek na het koken?

[Nina]

Nina, je hoeft het alleen maar op een zeef te gooien, er zullen apart gekookte granen en "bouillon" apart zijn.

Olga, bedankt! Ik deed het, mijn drankje is nu doordrenkt.

Ik wens je een prettige ervaring!

Olga, lieverd, accepteer nogmaals mijn dankbaarheid voor een heerlijk en gezond drankje! Ik geniet vanmorgen van je drankje. De restjes zet ik tot morgen in de koelkast en 's avonds kook ik een nieuwe. Ol, kun je het in de koelkast zetten?

[Ninochka]

Mag ik het in de koelkast zetten?

Zeker, Ninochka! Hoe anders!

Heel erg bedankt voor zo'n heerlijk drankje! Heb het al meerdere keren gedaan. Toegevoegd gedroogde pruimen. De laatste keer dat ik alles kapot maakte met een blender. Het bleek een gelei te zijn. Erg smakelijk.

[Elena]

En ponsen met een blender is een goed idee! Hoe had ik het zelf niet kunnen raden!
Bedankt, Elena, voor uw vertrouwen en een vriendelijk woord!