Kwark-appel-pruim-ijs (Systeem -60, avondeten)

Kwark-appel-pruim-ijs (Systeem -60, avondeten)

Categorie: Gezond eten

Ingrediënten
Danone Curd-activering	2 dozen
Gemiddelde appel	1 stuk
Pruimen	12 stuks
Kaneel	smaak

Kook methode

• Week de pruimen.
• Snijd de appel, schil het midden, besprenkel met kaneel, stoom (15 minuten) of bak. Verwijder de schil.
• Maal pruimen en appel met een blender in aardappelpuree. Koel in koelkast of vriezer (niet invriezen!).
• Voeg activiteit toe aan de fruitpuree (uit de koelkast!), Klop met een blender.
• Giet in een ijsmachine, vries in tot een bal gevormd kan worden.
• Rijke smaak, gematigde zoetheid, bevredigend!

De schaal is ontworpen voor

2 porties

Tijd voor voorbereiding:

15 + 5 + 30 + 5 + 30 in een ijsmachine

Kookprogramma:

zweepslagen, bevriezing

Opmerking

Doe de helft van het ijs in een bakje en bewaar het tot het avondeten van morgen.

Een kopje kaneelkoffie (geen suiker!) Zal de traktatie perfect aanvullen!

"Systeem min 60", avondeten, optie "melkfruit".

Eet smakelijk en heerlijk afvallen!

Helen, je hebt hier een hele verzameling snoepjes!

Ik heb nog steeds ideeën.

Ik ben zo blij dat je met het systeem ijs kunt betalen, niet alleen tot 12!

En als je in plaats van Activia gewoon cottage cheese mee naar huis neemt?
Ik denk dat het niet erger zal worden, en het is gezonder ...
Is dat een beetje meer calorieën ...

Activia is zachte wrongel. Zelfgemaakte kwark moet mogelijk een beetje worden verdund met yoghurt. En in elk geval moet het worden opgeklopt tot een homogene, gladde massa.
Ik denk dat alles moet lukken!

Lena, bedankt voor de ijsrecepten voor het systeem - 60! Ik zit al een jaar op dit systeem. Ik ben ook dol op zoet ijs. Ik vind dat dit ijsje erg lekker is. Waardevol voor dat recept voor het avondeten. Het blijft om een ​​ijsmachine te kopen.

Ja, een ijsmachine is VERPLICHT!

Succesvol en smakelijk afvallen!

Je kunt Valio cottage cheese 0% nemen, het is als een crème qua consistentie