|
 Volgens psychologen kan iemand die vastzit in de file een van de meest angstaanjagende spanningen ervaren. Dit is een complete ineenstorting van enkele plannen en hoop die daarmee samenhangen. U bent bijvoorbeeld te laat voor een zeer belangrijke vergadering, u hebt een casting of een behandelsessie gemist, of de laatste minuten blijven liggen voordat de burgerlijke stand sluit en u staat midden in een verkeersopstopping van meerdere kilometers.
Natuurlijk is er weinig plezierigs, maar de reden voor de interne catastrofe is niet zo duidelijk. Kijk, je ervaart elke dag een enorme hoeveelheid stress, en de file is maar een klein percentage. Maar om op de een of andere manier een situatie onschadelijk te maken of iets te doen om de aandoening te verlichten, is één ding, en iets heel anders - je volledig hulpeloos voelen en het onvermogen om iets te doen. Dit is de enige reden waarom stress verder wordt verergerd. Dit is waar u rekening mee moet houden om erachter te komen wat een file is en hoe u ermee om kunt gaan.
1. Nee, je hoeft niet te vechten! Denk integendeel dat het een fortuin was dat u een zeer genereus geschenk heeft gegeven! Denk eens na, wanneer kunt u het zich anders veroorloven om midden op de dag op deze manier uit te rusten en te ontspannen?! Daarom, als de file lang belooft te worden, kies dan gewoon de meest handige ontspanningsmodus voor jezelf.
2. Rustig aan! Het is niet gemakkelijk om te kalmeren als de hersenen saai zijn met maar één gedachte: alles is verloren, de zaak is een mislukking, enz. Hoe het ook zij, dwing jezelf om te kalmeren, want dat is het enige dat je nu kunt doen.
En dit is helemaal niet moeilijk - sluit je ogen en denk: "Ja, de zaak is mislukt, maar er zijn geen hopeloze situaties! Ik kom morgen terug om dit probleem op te lossen, of misschien vanavond. Maar nu heb ik een grote kans om een pauze te nemen, dus ik moet het gebruiken. ". Dan kun je je iets leuks voor jezelf voorstellen - de zee, de glimlach van een geliefd kind, of iets anders schattig, afgeleid. Geloof me, dit zal heel goed helpen om de gekke gedachten te kalmeren.
3. Geen paniek! Je kon kalmeren, maar vanaf de volgende auto hoor je onophoudelijk misbruik? Nu is het belangrijkste om niet terug te keren naar de vorige toestand, dus denk eraan, geef niet toe aan een algemene psychose.
Toch zijn er verkeersopstoppingen van wereldwijde omvang, ze bestaan op beschaafde Europese wegen en op ideale Japanse snelwegen, en je kunt er niets aan doen. In zo'n situatie moet je je wat abstraheren van andere lompe chauffeurs. Bedenk dat alles wat er buiten het raam gebeurt, slechts een lange film is die vroeg of laat gelukkig zal eindigen.
4. Het belangrijkste is veiligheid. Doe de deuren op slot voordat u diep in ontspanning gaat - files zijn lange tijd een uitstekende werksituatie geweest voor een grote verscheidenheid aan autofraudeurs. Daarom kun je maar beter op safe spelen.
5. Maak een lijst. Begrijp het goed - veel autobezitters bevinden zich elke dag in dergelijke situaties, trouwens, de kans is groot dat de partners voor wie u zo'n haast had, nu net zo nerveus zijn, in dezelfde file op 10 meter afstand van jou. Probeer daarom te begrijpen wat u hiervoor kunt doen om uzelf te isoleren van soortgelijke ervaringen in de toekomst. Wat moet er bijvoorbeeld in de auto zitten om de volgende file voor jou rustiger en mogelijk productiever te laten verlopen.
6. Laat uw mobiele telefoon altijd bij u. Probeer hem niet te vergeten en betaal de rekening op tijd - als u vast komt te zitten in de file, kunt u altijd de persoon waarschuwen voor wie u te laat bent, u kunt de afspraak verzetten of zelfs een probleem meteen telefonisch oplossen.
7. Maak de auto comfortabel, zet aangename muziek aan, laat de luchtverfrisser een licht delicaat aroma uitstralen. Als alternatief kunt u een compacte tv kopen.
8. Er is een tijd voor werk.Verkeersopstopping kan een groot succes zijn om het soort werk te doen dat u thuis of op het werk moet doorbrengen. Als de werkmaterialen bij de hand zijn, dan kun je ze gemakkelijk op orde brengen. En als de laptop ook in de buurt is, is het weer gewoon geluk.
9. Als tenslotte geen argumenten u hebben geholpen om een goed humeur te herstellen, of de situatie waarin u te laat bent, echt een onmisbare tussenkomst vereist, denk dan maar verder. U kunt bijvoorbeeld gemakkelijk de uiterste baan opgaan, de auto verlaten en het lot van het openbaar vervoer toevertrouwen. Dus je hebt sowieso een keuze.
Lolaeva T.V.
|
