|
 De reserve psychofysische capaciteiten van een persoon zijn enorm en komen duidelijk tot uiting in grote sporten. In slechts een paar jaar tijd hebben uitstekende atleten over de hele wereld zulke records gevestigd op het gebied van snelheid en kracht, zo nauwkeurig en gecoördineerd in bewegingen dat tot voor kort als ontoegankelijk werd beschouwd voor mensen. De kampioensrecords van gisteren worden vandaag herhaald door honderden en duizenden atleten.
Het succes van de meesters hangt niet alleen af van doorzettingsvermogen bij het trainen, het streven om het doel te bereiken, maar ook, zoals wetenschappers hebben vastgesteld, van de energiemogelijkheden van het lichaam. Elk orgaan, elke cel ontvangt de nodige voedingsstoffen uit de weefselvloeistof die wordt gewassen ze en geeft het metabole producten - metabolieten die in de lymfe en het bloed terechtkomen, worden uit het lichaam uitgescheiden. Het geheel van vloeibare media - bloed, lymfe, weefsel en cerebrospinale vloeistof - vormt de interne omgeving van het menselijk en dierlijk lichaam en voorziet organen en weefsels van energiebronnen.
Deze bronnen omvatten ook hormonen - ongewoon actieve chemische verbindingen, zonder dat er geen enkel fysiologisch proces plaatsvindt.
Tot voor kort was er een relatief klein aantal specifiek werkende hormonen bekend, afgescheiden door enkele strikt gelokaliseerde endocriene klieren. Letterlijk in de afgelopen jaren is het duidelijk geworden dat biologisch actieve stoffen met hormoonachtige en bemiddelende werking worden gevormd in alle cellen, weefsels en organen. Deze stoffen, die individuele fysiologische systemen beïnvloeden, reguleren, coördineren en herbouwen tegelijkertijd de functies van het hele organisme. Zijn toestand en activiteit worden vaak bepaald door de fysische en chemische structuur, specifieke biologische eigenschappen van deze stoffen.
Elk jaar ontdekken en beschrijven wetenschappers, en synthetiseren ze vaak in laboratoriumomstandigheden, de meest complexe chemische verbindingen zoals neurohormonen, weefselhormonen, metabolieten, mediatoren die fysiologische of biochemische processen kunnen veroorzaken of uitdoven en hun verloop kunnen versnellen of vertragen.
De inhoud en verhouding van deze verbindingen in de interne omgeving bepaalt het hormonale portret van een persoon, met andere woorden, de toestand van het lichaam op een bepaald moment, zijn potentieel, werkvermogen, uithoudingsvermogen. Dit hormonale portret maakt het tot op zekere hoogte mogelijk om de grenzen te bepalen van de fysiologische mogelijkheden van het lichaam van zowel een atleet als een beginner die lichamelijk is gecultiveerd, om de effectiviteit van trainingsinspanningen en prestaties in competities te voorspellen, evenals het vermogen om bepaalde productieactiviteiten.
 Het is bekend dat de verbetering van de snelheidskrachtkwaliteiten van het lichaam alleen mogelijk is met de volledige inspanning van al zijn fysieke en mentale krachten. Hoe actiever de sportactiviteit (training, competitie), hoe meer stress De belangrijkste belasting valt op twee lichaamssystemen: sympatho-bijnier en hypothalamus-hypofyse-bijnier. Elk van hen is een combinatie van zenuw-, hormonale en mediatorelementen, waarvan de activiteit onderling afhankelijk is en in volledig contact wordt uitgevoerd.
Het werk van ons laboratorium voor sport-endocrinologie van het All-Union Scientific Research Institute of Physical Culture laat zien dat een van de meest actieve biologische verbindingen die betrokken zijn bij de coördinatie van lichaamsfuncties catecholamines zijn - hormonen en mediatoren van het sympatho-bijnierstelsel.Het zijn de catecholamines die de activiteit van dit systeem weerspiegelen en bepalen, waarbij de zenuw - sympathische - afdeling één geheel is met de hormonale - bijnier. Twee hormonen, adrenaline en norepinefrine, werken met elkaar samen en beïnvloeden alle lichaamsfuncties.
De toestand en reactiviteit, dat wil zeggen de gereedheid voor de werking van het sympatho-bijnierstelsel, is van bijzonder belang voor het beoordelen van prestaties, uithoudingsvermogen en sportvorm. Dit systeem wordt sterk geactiveerd tijdens training en competitie. En de ophoping van catecholamines in het bloed is de eerste indicator van mogelijke hoge sportresultaten: hun verhoogde niveau tijdens fysieke activiteit is een duidelijk criterium voor de effectiviteit van training en een voorwaarde voor succes bij de volgende start.
De ervaring leert dat het overmatige gehalte aan adrenaline in het bloed moet worden beschouwd als een teken van negatieve psycho-emotionele reacties van de atleet (angst, opwinding, twijfel aan zichzelf, angst), terwijl de toename van het noradrenaline-gehalte de mate van bereidheid tot actieve strijd, duidt op volharding en volharding bij het overwinnen van obstakels, streven naar het bereiken van het doel. Ik moest observeren hoe schutters, basketbalspelers, hockeyspelers, gymnasten, die voor aanvang van de wedstrijd een sterke stijging van de adrenaline in hun bloed hadden. zonder succes uitgevoerd Tegelijkertijd werden hoge norepinefrinewaarden geassocieerd met succes. Competities bleken vooral succesvol te zijn toen, naast een toename van het noradrenalinegehalte in het bloed van atleten, ook het gehalte aan catecholamineprecursoren toenam, zodat het lichaam zorgde voor een ononderbroken aanvulling van de hormoonreserves die tijdens fysieke activiteit werden gebruikt.
En het is geen toeval dat adrenaline het "angsthormoon" wordt genoemd, en norepinefrine wordt het "homeostatische hormoon" genoemd, dat in staat is om de relatieve constantheid van de interne omgeving van het lichaam gedurende lange tijd te handhaven, waarbij de activiteit van cellen, organen en fysiologische systemen. In het bijzonder, volgens onze waarnemingen, behoren topsporters voornamelijk tot het 'noradrenaline-type', en beginners en deels weinig belovende - tot het 'adrenaline'-type. De eerstgenoemden, met verhoogde spanning, geven voornamelijk norepinefrine af in de bloedbaan, terwijl de laatste geven adrenaline vrij.
Het zou echter verkeerd zijn te denken dat het type atleet voor eens en voor altijd is geprogrammeerd. Tijdens het trainen verandert het hormonale profiel. Als reactie op de noodzaak om fysieke inspanning uit te oefenen, komt er meer norepinefrine vrij.
Bij het leveren van het energiepotentieel van het lichaam, samen met catecholamines, behoort een grote rol toe aan corticosteroïden - hormonen van de bijnierschors. De vorming van cortisol, hydrocortison, desoxicorticosteron, hun voorlopers en metabolieten is een ongewoon complex en meerstappenproces. Het vindt zijn oorsprong in de hypothalamus, een klein maar belangrijk deel van de hersenen. In de secretoire cellen worden speciale hormonen gevormd - het vrijkomen, of, zoals ze nu worden genoemd, corticoliberines. Ze lopen langs de zenuwvezels af naar de hypofyse, een endocriene klier die aan een dunne steel aan de basis van de hersenen hangt.
Onder invloed van liberins wordt adrenocorticotroop hormoon gevormd in de hypofyse; het binnendringen van de bijnierschors met bloed stimuleert de vorming van een aantal corticosteroïden. Een organisme kan niet zonder hen bestaan, allereerst omdat ze zijn energie beheersen.
Het hypothalamus-hypofyse-bijniersysteem wordt geactiveerd tijdens het beoefenen van elke vorm van sport. En hoe sneller en energetischer het in actie komt, hoe hoger het energiepotentieel van het organisme, hoe meer kans op succes.
Catecholamines en corticosteroïden werken in ongeveer dezelfde richting, waardoor de energiebalans van het lichaam toeneemt. Ze intensiveren hun activiteit onder extreme omstandigheden, met zware lichamelijke inspanning, wanneer volledige energie vereist is.Wanneer vermoeidheid optreedt (en het is onvermijdelijk zowel aan het einde van de training als tijdens de wedstrijd van de arbeidsactiviteit), begint het niveau van catecholamines en corticosteroïden in het bloed geleidelijk af te nemen, meestal gelijktijdig en onderling afhankelijk. Maar dit is lang niet altijd een indicatie van vermoeidheid of uitputting. Met name het lichaam van een goedgetrainde atleet, die zich aanpast aan systematische zware fysieke inspanning, ontwikkelt het vermogen om zijn hormoonreserves zuiniger te gebruiken (maar met dezelfde efficiëntie). Hij kan met minimale hoeveelheden doen, veel minder dan het lichaam van een beginnende atleet of fysieke cultuur. Maar wanneer de behoefte zich voordoet om een taak te volbrengen die onoplosbaar is voor een ongetraind persoon, mobiliseert het lichaam van de atleet al zijn verborgen reserves en beginnen zijn neuro-humorale hormonale reguleringsmechanismen op de maximale modus te werken.
 Energieverbruik voor elke fysieke activiteit, vooral inspannend en vele uren, vereist herstel van middelen. In dit geval worden niet alleen catecholamines en corticosteroïden gemobiliseerd, maar ook schildklier- en gonadale hormonen, andere biologisch actieve stoffen die door verschillende organen worden uitgescheiden.
Tijdens het herstelproces spelen hormonen een rol, die de krachten die het lichaam uitoefent tijdens lichamelijke inspanning afremmen. Dit zijn acetylcholine, histamine, insuline, serotonine en enkele andere. Hun gehalte aan het bloed van een atleet op het moment van bijvoorbeeld honderd meter hardlopen kan onbeduidend zijn, maar met vele uren lopen op skiën of een marathonloop, deze biologisch actieve stoffen hopen zich noodzakelijkerwijs op in het bloed. Hoe meer vermoeid iemand is, hoe hoger het gehalte aan de interne omgeving van het lichaam, des te significanter verminderde sportresultaten. Er komt een periode waarin een persoon kracht begint te verliezen en, een paar fracties van een seconde voor de gewenste overwinning, vertraagt hormonen overnemen: hun hoge gehalte aan de interne omgeving ontneemt de sporter de mogelijkheid om goede resultaten te tonen.
Wat moeten zowel een meester in sport als een beginner die mee wil doen met de fysieke cultuur, weten?
Allereerst kan die training de samenstelling en eigenschappen van de interne omgeving beïnvloeden. Ze kunnen en moeten worden verbeterd! Door zich aan te passen aan fysieke activiteit, kan het lichaam zijn interne omgeving weer opbouwen. Bovendien is deze beschikbaar voor zowel jonge als oude mensen, voor wie een adequate fysieke training ook helpt om het sympatho-bijnierstelsel te activeren. Door hard te werken, dagelijkse systematische oefeningen, kunt u optimale omstandigheden creëren voor de activiteit van het lichaam.
G. N. Kassil
Vergelijkbare publicaties
|
