|
 Hypothyreoïdie dwingt, net als veel andere ziekten, een persoon om zijn dieet te heroverwegen. Sommige producten moeten worden achtergelaten, omdat ze de gezondheid van de patiënt negatief beïnvloeden. Bij hypothyreoïdie werkt de schildklier minder efficiënt, wat de stofwisseling beïnvloedt.
Als bij u de diagnose deze aandoening is gesteld, is het belangrijk om een diëtist te raadplegen, of in ieder geval ervoor te zorgen dat u gezond eet voor hypothyreoïdie.
Wat is hypothyreoïdie?
Hypothyreoïdie (ook wel hypothyreoïdie genoemd) is een aandoening van de schildklier die wordt gekenmerkt door een verminderde hormoonproductie.
De schildklier is betrokken bij het metabolisme, beïnvloedt de gezondheid van het cardiovasculaire systeem en andere belangrijke processen. Zij zijn degenen die negatieve reacties in het lichaam veroorzaken als gevolg van hormonale onbalans.
Hypothyreoïdie komt het vaakst voor bij vrouwen ouder dan 60 jaar als gevolg van hormonale veranderingen.
Symptomen van hypothyreoïdie
In de beginfase van hypothyreoïdie kan het voor artsen moeilijk zijn om een juiste diagnose te stellen, omdat de symptomen zeer divers zijn en vaak kunnen wijzen op andere ziekten.
Hier zijn echter de belangrijkste tekenen van hypothyreoïdie:
• vermoeidheid;
• moeite met concentreren;
• depressie en prikkelbaarheid;
• overgevoeligheid voor kou;
• droge huid en los haar;
• gewichtstoename;
• ontsteking in de ledematen;
• spierpijn;
• onregelmatige menstruatie.
Voeding voor hypothyreoïdie. Schadelijke producten.
Sommige voedingsmiddelen zijn gecontra-indiceerd bij patiënten met hypothyreoïdie.
Dit komt omdat ze de normale productie van schildklierhormonen verstoren.
1. Granen met glutengehalte
Als u op zoek bent naar voedingskeuzes voor hypothyreoïdie, kijk dan naar granen met veel gluten. Ze kunnen de opname van medicijnen verstoren die artsen voorschrijven om schildklierhormonen te vervangen.
Bovendien identificeert het immuunsysteem gluten vaak als een antigeen om aan te vallen.
Dat is de reden waarom het, om complicaties van hypothyreoïdie te voorkomen, raadzaam is om dergelijke producten te weigeren:
• producten op basis van tarwe;
• gerst;
• rogge;
2. Broccoli
Broccoli en andere kruisbloemige groenten zoals kool bevatten een stof die bekend staat als goitrogen. Het veroorzaakt problemen met de opname van jodium.
Jodium is op zijn beurt uitermate belangrijk voor de aanmaak van schildklierhormonen.
U hoeft broccoli en andere kruisbloemige groenten niet helemaal over te slaan. Merk op dat goitrogenen hun eigenschappen verliezen wanneer ze thermisch worden verwerkt. Daarom is het raadzaam om de kool te stomen.
Op deze manier kunt u uw dieet beter in evenwicht brengen bij hypothyreoïdie.
3. Soja
Sojabonen en al hun derivaten bevatten isoflavonen (een fyto-oestrogeen dat de werking van de schildklier verandert, vooral bij patiënten met een tekort aan jodium).
Daarom mogen patiënten met hypothyreoïdie niet eten:
• soja melk;
• kaas op basis van soja;
• sojasaus;
• soja-eiwit.
4. Suiker
Patiënten met hypothyreoïdie hebben aanhoudende glucoseproblemen. Als er niet voor wordt gezorgd, kan dit leiden tot insulineresistentie.
Bovendien moet eraan worden herinnerd dat als gevolg van veranderingen in het metabolisme, zwaarlijvigheid en diabetes.
• Voedsel voor hypothyreoïdie mag geen suiker bevatten.
• Deskundigen raden het gebruik van vervangende middelen, zelfs biologische zoetstoffen, af, omdat dit kan leiden tot een verhoging van de bloedsuikerspiegel.
5. Plantaardige oliën
Een verscheidenheid aan plantaardige oliën kan ook het risico op stofwisselingsproblemen vergroten. Het is een feit dat ze enkele functies van de schildklier blokkeren.
Om deze negatieve gevolgen te voorkomen (zelfs als u niet lijdt aan hypothyreoïdie), adviseren voedingsdeskundigen om deze soorten plantaardige oliën te consumeren:
• Kokosnootolie;
• extra vergine olijfolie;
• zonnebloemolie,
• avocado-olie.
6. Zoet fruit
Hoewel suikerhoudend fruit geen gezondheidsrisico vormt voor patiënten met hypothyreoïdie als het met mate wordt geconsumeerd, is het het beste om fruit met een hoog suikergehalte te vermijden, omdat dit tot complicaties kan leiden.
Omdat dergelijk voedsel gemakkelijk verteerbaar is, stijgen de glucosespiegels van het lichaam en wordt het metabolisme verstoord.
Experts adviseren om minder te eten:
• perziken;
• ananas;
• mango;
• aardbeien;
• appels;
• bananen;
7. Worsten
Worsten bevatten veel nitriet, nitraat en andere toegevoegde chemicaliën, waardoor ze een van de grootste vijanden van de schildkliergezondheid zijn.
Zo'n vleesproducten kan hypothyreoïdie veroorzaken of de symptomen van reeds zieke patiënten verergeren. Worsten hebben een zeer negatief effect op de stofwisseling en de cardiovasculaire gezondheid.
Heeft u problemen met de schildklier? Onthoud dat u niet alleen uw inname van de bovengenoemde voedingsmiddelen moet beperken, maar ook uw levensstijl in het algemeen moet heroverwegen.
Begin beter te eten, sport veel en maak geen misbruik van alcohol en tabak.
Smolskaja O.
Vergelijkbare publicaties
|
