Geschatte dagelijkse rantsoenen voor mensen van verschillende leeftijdsgroepen

[Geschatte dagelijkse rantsoenen voor mensen van verschillende leeftijdsgroepen]

Geschatte dagelijkse rantsoenen voor mensen van verschillende leeftijdsgroepen

Schrijver Jeque

Na de crisis van 2008 publiceerde Rospotrebnadzor een interessant document op zijn website: "Geschatte dagelijkse rantsoenen voor mensen van verschillende leeftijdsgroepen"... Ik herinnerde me het toen ik teksten over ASH begon te lezen over hoe je van het minimumloon kunt leven. En degenen die meer verdienen, zullen ook nuttig zijn. Dat weet je nooit. Hier is het volledige document:

Optimale voeding

• Nuttig
• Lekker
• Uitgebalanceerd voor leeftijd en geslacht
• Betaalbaar voor lage inkomensgroepen

Geschatte dagelijkse portie voor kinderen van 1-3 jaar oud

Een set maaltijden van ongeveer één dag voor kinderen van 1-3 jaar oud



Ontbijt (voor kinderen van 1-3 jaar)



2e ontbijt (voor kinderen van 1-3 jaar)



Lunch (voor kinderen van 1-3 jaar)



Middagsnack (voor kinderen van 1-3 jaar)



Diner (voor kinderen van 1-3 jaar)



Voor bedtijd

Geschatte dagelijkse portie voor kinderen van 4-6 jaar oud

Bij benadering een dagmaaltijden voor kinderen van 4-6 jaar



Ontbijt (voor kinderen van 4-6 jaar)



2 maal ontbijt (voor kinderen van 4-6 jaar)



Lunch (voor kinderen van 4-6 jaar)



Middagsnack (voor kinderen van 4-6 jaar)



Diner (voor kinderen van 4-6 jaar)



Voor bedtijd

Geschatte dagelijkse portie voor kinderen van 7-15 jaar oud

Bij benadering een dagmaaltijden voor kinderen van 7-15 jaar oud



Ontbijt (voor kinderen van 7-15 jaar)



2 maal ontbijt (voor kinderen van 7-15 jaar)



Lunch (voor kinderen van 7-15 jaar)



Middagsnack (voor kinderen van 7-15 jaar)



Diner (voor kinderen van 7-15 jaar)



Voor bedtijd

Geschatte dagelijkse portie voor mannen 16-59 jaar oud

Bij benadering een dagmenu voor mannen van 16-59 jaar



Ontbijt (voor mannen van 16-59 jaar)



2 maal ontbijt (voor mannen van 16-59 jaar)



Lunch (voor mannen van 16-59 jaar oud)



Middagsnack (voor mannen van 16-59 jaar)



Diner (voor mannen van 16-59 jaar oud)



Voor bedtijd

Geschatte dagelijkse portie voor vrouwen van 16-54 jaar oud

Geschatte maaltijd voor één dag voor vrouwen van 16-54 jaar



Ontbijt (voor vrouwen van 16-54 jaar)



2 maal ontbijt (voor vrouwen van 16-54 jaar)



Lunch (voor vrouwen van 16-54 jaar)



Middagsnack (voor vrouwen van 16-54 jaar)



Diner (voor vrouwen van 16-54 jaar)



Voor bedtijd

Geschatte dagelijkse portie voor personen met pensioenleeftijd

Bij benadering een dagmaaltijden voor de pensioengerechtigde leeftijd



Ontbijt voor personen met pensioenleeftijd



2 ontbijt voor personen met pensioenleeftijd



Lunch voor mensen met een pensioengerechtigde leeftijd



Middagsnack voor personen met pensioenleeftijd



Diner voor personen met pensioenleeftijd



Voor bedtijd

🔗

Iets daar, op de foto van een middagsnack voor gepensioneerden, cottage cheese is duidelijk geen 40 gram. Een half pak is in ieder geval verkruimeld!

voor gepensioneerden

Ik kan niet zoveel op een dag doen.

[Galya]

Ik kan niet zoveel op een dag doen.

Galyaop dezelfde manier! Dit dieet voor drie dagen

Maar om het geld te berekenen, is het pensioen dan voldoende voor dergelijk voedsel? Kaas en vis zijn tegenwoordig bijzonder duur

vreemde normen, wanneer het leeftijdsinterval van 16 tot 54 jaar oud is - is het mogelijk om het metabolisme en de behoeften van het lichaam op 16 of 30 jaar oud en op 54 jaar oud te vergelijken ???