Levende pap van gekiemde boekweit

Levende pap van gekiemde boekweit

Categorie: Culinaire recepten

Ingrediënten
Boekweit groen	100 g
Gedroogde abrikozen	handvol
Rozijnen	handvol
Pruimen	handvol
Honing, suiker	smaak

Kook methode

• Spoel boekweit af en voeg 30 minuten water toe in een kiemer. Tap vervolgens het water af, spoel de boekweit af en laat 8-24 uur staan. Ik had het klaar in 16 uur.
• Giet 's avonds gedroogd fruit met water zodat het water 1 cm hoger staat.
• Snijd gedroogde abrikozen en pruimen, meng met boekweit. Voeg honing naar smaak toe, roer. Je kunt water uit het gedroogde fruit toevoegen.
• Na het vasten kun je cottage cheese en / of melk toevoegen.

De schaal is ontworpen voor

2 porties

Ksyu, vandaag heb je een overvloed aan gezond eten!
Puree is al geweekt, boekweit in je bladwijzers!

Ja, Ir, we verbeteren onze gezondheid niet door deTska !!!!
shl. en ik heb de linzen geweekt.

Hospad, het is beter om van dit forum af te komen, anders heb ik niet zoveel eters

lijd jezelf.