Datum plakken

Datum plakken

Categorie: Groente- en fruitgerechten

Ingrediënten
ontpitte dadels
water

Kook methode

• Giet dadels met water, laat 12 uur op tafel liggen.
• Ik doe 's avonds.
• Giet het water af, punch de gezwollen dadels met een blender tot een gladde massa.
• Als de dadels helemaal droog waren, zoals de mijne, voeg dan wat water toe.
• De pasta is klaar. Gebruik in gebak en desserts als suikervervanger.
• Koel bewaren.

De schaal is ontworpen voor

hangt af van het gewicht van de dadels

Tijd voor voorbereiding:

5 minuten + 12 uur

Kookprogramma:

handvatten, blender

Opmerking

Fitnessidee - patissier Katya Samburskaya

Voor de gezondheid

[Lena]

Lena, een geweldig idee met pasta, vooral als het ergens moet worden toegevoegd, als zoetstof
En ik hou gewoon van dadels ... met een zeemeeuw

En ik hou gewoon van dadels ... met een zeemeeuw

Tanya, ik hou ook van dadels met zeemeeuw, maar dadels hebben dezelfde glycemische index als suiker.

Ja, het kan natuurlijk een vervanging zijn voor suiker om te proeven, maar in feite - nee. Als suiker mogelijk is voor een persoon, waarom dan vervangen? En zo niet, dan zijn datums ook niet toegestaan.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, en ik deed dit en vaak blijkt het erg smakelijke pasta ...

maar dadels hebben dezelfde glycemische index als suiker

Welnu, ik kies welke nuttiger zal zijn - natuurlijke groentedata of geraffineerde suiker
En aangezien ik geen vrienden ben met suiker (en in het algemeen met snoep) (ik hou gewoon niet van snoep), en ik het heel weinig en extreem zelden gebruik (en dan voor het beoogde doel), dan, indien gewenst, 2- 3 dadels met zeemeeuw, en niet elke dag ... het zal heel goed zijn voor het lichaam

En zo'n dadelpasta zal bijvoorbeeld gekookte bieten perfect laten afsteken, als je het fijn raspt samen met de toevoeging van dadelpasta, is hiervoor niet zo veel pasta nodig, maar er zullen veel voordelen zijn. Vanwege het feit dat het om het cholesterol te verlagen ongewenst is om veel zout, azijn en andere pittige toevoegingen te consumeren, mayonaise, waarmee bieten op smaak worden gebracht
Bieten zijn ook erg belangrijk in de voeding, ze verminderen, verwijderen ook cholesterol.
En cholesterol is ons gehate vet aan de zijkanten

Daarom is het hier erg belangrijk om te weten welk doel we willen bereiken - het volgen van GI of het verlagen van gehate cholesterol. Alles is goed met mate
En we moeten nog steeds alles samen bekijken, wat en hoeveel we eten en hoe vaak

Laat me iets inhouden als 'laat het water weglopen' breek een halve liter ?! Als persoon die in een date-land woont, verklaar ik op verantwoorde wijze - drink niet alleen Mona, maar ook Nuna, water of melk, waarin dadels werden gedrenkt. We drinken een wonderdrankje in de Sahara. Ik kan me niet herinneren dat het over fitness ging, het is onwaarschijnlijk dat iemand het daar nodig heeft, maar voor de gezondheid is het nuttig. Je kunt het zomaar drinken, je kunt het met een blender samen met de dadels prikken. Er is een andere manier om dadelpasta te krijgen - dadels zacht maken op stoom, gevolgd door vermalen op een willekeurige manier, zelfs met een houten spatel.

lagere cholesterol gehaat

Als het niet binnen twee maanden afneemt, krijg ik statines.

En cholesterol is ons gehate vet aan de zijkanten

Cholesterol is een natuurlijk vet (lipofiel) ALCOHOL dat wordt aangetroffen in celmembranen.
Triglyceriden - neutraal - worden opgeslagen in vetweefsel en spieren.
Het derde type vetverbindingen zijn fosfolipiden, die voornamelijk betrokken zijn bij de regulering van de bloedstolling.
En het verlagen van cholesterol is moeilijk te bereiken zonder GI te volgen.

Er is een andere manier om dadelpasta te krijgen - dadels zacht maken op stoom, gevolgd door vermalen op een willekeurige manier, zelfs met een houten spatel.

Een geweldig idee, ik nam het mee naar de boekenleggers, vooral omdat ik veel en vaak kook in een dubbele boiler, maar ik dacht er niet aan om de dadels daar te stomen
bedankt voor het idee

[Talula]

Talula, maar ik dacht van wel
Maar mijn man drinkt dit niet, en ik heb ook geen extra calorieën nodig.

Tanya, ik hou ook van dadels met zeemeeuw, maar dadels hebben dezelfde glycemische index als suiker

Op de intensive zijn dates niet verboden.
Ik heb een eetlepel toegevoegd aan de cheesecake, voor 10 stuks.
Ik denk niet dat er voor één ding teveel suiker is.
Ik eet niet meer dan één per dag. Dus alles is in orde.
Ik laat het nog een paar dagen staan, de rest bevries ik.

Cholesterol is een van nature voorkomende vette (lipofiele) alcohol die wordt aangetroffen in celmembranen.
Triglyceriden - neutraal - worden opgeslagen in vetweefsel en spieren.
Het derde type vetverbindingen zijn fosfolipiden

Nou, ik zou hier niet het idee willen ontwikkelen van "wat is cholesterol", ik doe ook regelmatig theetesten, met decodering voor "laag-hoog, dicht en niet erg", en het onderwerp is culinair
Maar dat het ons leven bederft en onze cijfers beïnvloedt, weet ik zeker, want cholesterol is een deelnemer in de vetstofwisseling van het lichaam.

bedankt voor het idee

Deelnemen

Ik eet er niet meer dan één per dag

Nou, jij vuursteen ik maak vaak dit kikkererwtendeeg, zonder dadels echter stevioside is voor mij meer geschikt als zoetstof. Maar het eerste stuk is niet genoeg. En de kaaslaag zelf (ik vond de uitdrukking leuk) in de vorm van een sibcake die ik eet in hoeveelheden die gelijk zijn aan een cocktail - 200-300 gram voor ontbijt en diner.

.
Nee, ik heb alleen al het gebak voor de lunch.
Voor het avondeten, alleen een cocktail, eet ik helemaal niets anders

Cocktail alleen voor het avondeten

Dus de sibcake is dezelfde cocktail, alleen met de toevoeging van eieren en gelatine, zodat de verzadiging ervan niet minder is, zoals je begrijpt. Raak alleen meer betrokken. Maar het smaakt veel beter.

Ik eet een cocktail, ik wil pas 's ochtends eten, mmm.
Ik maak 200 gram fruit voor 220 gram kwark.
Ik ben net een drugsverslaafde geworden, ik wil het, ik neem het altijd mee op bezoek

Ik neem het altijd mee op bezoek

Ik ga ook met mijn sybcake. En ik behandel ook degenen die dat wensen - iedereen vindt het leuk.

Ik maak 200 gram fruit voor 220 gram kwark.

En ik heb een andere verhouding in de cocktail: ik verdeel 500 g cottage cheese en 400 g fruit in 2/5 (360 g) voor het ontbijt en 3/5 (540 g) voor het avondeten.

Ik laat het nog een paar dagen staan, de rest bevries ik

Datums? Waarom bevriezen? Ze kunnen prima liegen. Of in de koelkast. Dit is de eerste keer dat ik hoorde dat dadels bevroren zijn.

Datums? Waarom bevriezen?

Ze zal geen dadels invriezen, maar haar eigen cheesecakes, die ze 1 stuk per dag eet. Omdat kikkererwtendeeg nat is, begint het snel te schimmelen.

[Talula]

Talula, een geweldig idee om de dadels te stomen.
Meisjes, ik wilde alleen maar zeggen dat dates geen zoete toevoeging kunnen zijn vanwege de hoge GI, die. kan geen suikervervanger zijn. Maar om er een pasta van te maken voor thee, op de een of andere manier dacht niemand er aan, maarPodmosvichka, Gooide Helen een goed idee. Nu wilde ik dates totdat ik mijn pols verloor.
Als je van dadels houdt, eet dan. En je herinnert je al van cholesterol.
Hier Anna1957, is op zijn dieet, punt uit. Dus het zou zo moeten zijn.
Ieder van ons heeft het recht om te kiezen wat is en waarnaar we kijken.

[Sveta]

Ieder van ons heeft het recht om te kiezen wat is en waarnaar we kijken.

Sveta, Duc, we doen dit alleen, door de onderwerpen te bekijken, allemaal op zoek naar waar dikker en dikker sorry, waar het niet genoeg is of helemaal niet, we kijken en kijken, maar we discussiëren, we proberen de waarheid te vinden

[Wildebeest]

dadels kunnen geen zoete toevoeging zijn vanwege hun hoge GI

Ik ga de naam veranderen om kwetsbare meisjesachtige geesten niet te prikkelen




Wildebeest, Svetochka, ik zal blij zijn als het van pas komt

[beheerder]

beheerder, Tanya, zo dikker en dikker is het altijd, infectie, lekker. Maar de broodbakmachines komen er op de een of andere manier uit, wacht even, vervangen door ....... je begrijpt het.
En in winkels kijk je naar de winkelwagentjes, dus 90% van deze spullen wordt gekocht.




Podmosvichka, Lena, dus nu zullen dates 's nachts van me dromen, hoe ik ze stoom en maal.
Ik weet niet eens waar ik me moet haasten voor dates. Ik heb ze al meer dan een jaar niet gegeten.

Ik heb ze al meer dan een jaar niet gegeten.

wilde ook

Ze zal geen dadels invriezen, maar haar cheesecakes,

Mijn excuses voor het lezen van dit

Mijn excuses voor het lezen van dit

We bespreken slechts 2 Podmoskvichka-recepten parallel - we hebben zelf iedereen in de war gebracht.

Ik weet niet eens waar ik me moet haasten voor dates.

Ik koop dadels in dozen, in een verpakking van 1 kg. ze zijn daar schoon en zacht
Ik koop in supermarkten, maar bij verkopers in kraampjes, waar ze gedroogd fruit en noten verkopen. Het blijkt zowel een vers product als veel goedkoper te zijn, en er kan zelfs een korting van 5-7% worden gegeven.

In de supermarkten zelf zijn dadels ook in pakketten, opgehangen, erg duur, de kosten zijn ongeveer 1,5-3 keer overdreven, en er is geen keuze - neem het en dat is alles

[beheerder]

beheerderTanyusha, dit moet allemaal een plek zijn om te rennen, en ik kan niet ver rennen met de kinderen. Wie zou serveren op een schaal met een blauwe rand.
Eerder bestelde ik Raw Food in de winkel, er waren goede en goedkope dadels, en nu heb ik daar niets meer nodig. Deze winkel heeft een aantal speciale functies bij het bestellen.

En ik hou gewoon van dadels ... met een zeemeeuw

En ik met thee, in plaats van snoep.

Vlas, en bedankt voor de pasta))) Ik koop dadels, ik doe het.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, ik heb de afspraakjes goed onder de knie. Ik heb ze gestoomd, ik kan niet zeggen hoe lang het duurde, maar zeker niet meer dan drie minuten na het begin van het aftellen.
Een deel van de dadels werd gemengd met water en citroensap, en het tweede deel werd ook toegevoegd met een beetje kaneel en kurkuma. Hoe pervers. Ik vond beide opties leuk.
Bedankt dat je me hebt geadviseerd pasta te maken.

Hoe pervers

Wat ben je ... lecher
Ik moet het ook met additieven doen

Vandaag zag ik op tv een plot in het programma "Conspiracy Theory" of zoiets, dat frambozen en dadels helpen om af te vallen. Er werd geadviseerd om bij het kopen van dadels met een bruine bovenkant te kiezen, maar in de pauze licht en niet plakkerig. Anders worden het dadels die in suikerstroop worden bewaard, en de voordelen hiervan zullen minder zijn.

Wauw, wat interessant
De frambozen gaan snel weg, ik heb dadels ingeslagen, net de lichte gekocht.
Ik begin af te vallen.

[Elena]

Elena, deed! Siroop was oorspronkelijk gepland, maar de realiteit is dadelpasta. Ik heb het al tot room gekneed voor cake op kefir van Nelia. De rest van de room wordt voorzichtig uit de beker gelikt.

Datums zijn iets geweldigs. U hoeft alleen die te kiezen die niet in suikersiroop zijn gedrenkt, maar droge. De laatste keer dat ik Zahedi King nam, was dat iets voor mij. We hebben al heel lang geen suiker meer gekocht, alleen honing of dadels.

Ik koop dadels in dozen, in een verpakking van 1 kg. ze zijn daar schoon en zacht

Zachte dadels zijn stroperige dadels. Te lief voor mij. En ik kan niet tegen suiker in welke vorm dan ook.
Onbehandelde dadels zijn droog, vezelig en moeten soms zelfs worden geweekt om ze aangenaam te maken.

De resten van de crème worden voorzichtig afgelikt

Onze persoon