|
 Veel ouders zijn ongetwijfeld geïnteresseerd in de vraag: "Is het mogelijk om zeer jonge kinderen te leren zwemmen?" Het blijkt dat het niet alleen mogelijk is, maar ook noodzakelijk. Wateroefeningen stellen het kind in staat zich fysiek te ontwikkelen, het immuunsysteem te verharden en te versterken. Waterprocedures zijn niet alleen erg handig voor jonge kinderen, maar ook voor tieners en volwassenen.
Tijdens het zwemmen wordt het kind geconfronteerd met de weerstand van het water, waardoor de spieren geleidelijk worden versterkt en getraind.
Dankzij de verbeterde doorbloeding wordt ook het cardiovasculaire systeem versterkt. En door in een horizontale positie in het water te staan, wordt de druk op de wervelkolom verzwakt. Daarom elimineert regelmatig zwemmen verschillende houdingsschendingen, en oefeningen in vinnen corrigeren platvoeten.
Hoewel het kind klein is, ademt hij vrij vaak, maar tegelijkertijd oppervlakkig, en door te zwemmen kun je het ademhalingsapparaat versterken. Dit komt door het feit dat het kind tijdens de duik zelfstandig lucht in de longen kan vasthouden.
Regelmatige aerobe training verhoogt de groeihormoonspiegels. Het skeletstelsel van het kind groeit dus, en zijn groei neemt daardoor in lengte toe.
Water heeft ook een gunstige invloed op het zenuwstelsel. Dankzij het effect van water op het lichaam en de huid wordt het kind rustiger en ontspannen, en zwemmen verbetert ook de metabolische functie, versterkt de slaap en verhoogt de eetlust. Het voordeel is dat er praktisch geen contra-indicaties zijn om te zwemmen.
Lessen in het water kunnen al vanaf de kindertijd worden gegeven. Door de natuurlijke reflex op deze leeftijd kan het kind zijn adem inhouden tijdens het duiken. Daarom, hoe eerder u uw baby aan water begint te wennen, hoe sneller hij zich eraan aanpast. Het blijkt dat baby's die in de eerste maanden van hun leven aan water gewend zijn, niet alleen sneller gaan zitten en lopen, maar ook gaan praten. Dankzij verharding ontwikkelen baby's ook immuniteit tegen verkoudheid. En zelfs als een kind verkouden wordt, gaat het veel gemakkelijker en zonder complicaties.
Ouders kunnen hun baby leren zwemmen. Om te beginnen is het simpelweg nodig om de baby te leren zelfverzekerd in het water te blijven. Dit is helemaal niet moeilijk, omdat alle kinderen genieten van waterprocedures. De allereerste lessen vinden plaats in het bad, daarna kun je met je baby naar het zwembad. Als het kind leert om zelfverzekerd in het water te blijven, kun je met hem mee gaan ontspannen op de zee of rivier. Spelen in ondiep water - zal dienen als een uitstekende basisschool om te zwemmen.
Als een kind voor de eerste keer de zee ziet, kan een kind bang worden en zal het in eerste instantie niet het water in willen. Haast hem niet! Laat de baby geleidelijk aan het water wennen, observeer de leeftijdsgenoten voor de eerste keer en nadat hij de psychologische barrière heeft overwonnen, zal hij graag in het water klimmen.
Voor het zwemmen is het raadzaam dat baby's opblaasbare middelen dragen: kragen, vesten, armruches, cirkels. Het kind zal dus vrij op het wateroppervlak kunnen blijven, wat zal bijdragen aan de ontwikkeling van drijfvermogen en mobiliteit.
Train regelmatig met uw kind, leer hem water te geven. Zwemmen zal uw baby niet alleen vreugde en plezier brengen, maar ook bijdragen aan de verbetering van de gezondheid!
Kurbatova Yu.V.
|
