|
 Mooie borsten trekken altijd mannelijke aandacht, bewondering en zijn onbetwistbare vrouwelijke waardigheid. Maar zelfs als u in uw jeugd mooie borsten heeft, zult u op een dag merken dat de vroegere schoonheid vervaagd is en dat de elasticiteit merkbaar is afgenomen. Dit gebeurt vooral vaak na een periode van zwangerschap en borstvoeding.
Het volume van de borst is immers rechtstreeks afhankelijk van het hormoon oestrogeen, waarvan de hoeveelheid voornamelijk wordt bepaald door erfelijkheid. Tijdens de zwangerschap neemt de hoeveelheid hormoon aanzienlijk toe en dienovereenkomstig groeit de borst tijdens deze periode.
Door de volgende eenvoudige procedures en oefeningen uit te voeren, kan elke vrouw de vorm van haar borsten in slechts drie maanden herstellen en verbeteren. U zult de eerste resultaten opmerken na verschillende procedures en een merkbaar effect zal binnen een maand verschijnen. Het is belangrijk om niet te stoppen en door te gaan met de procedures om de bereikte resultaten te consolideren en te versterken. Dit is een geweldige manier om geld te besparen op plastische chirurgie en tegelijkertijd de gezondheid en schoonheid van de borsten te verbeteren.
Juiste houding
Probeer de hele dag de juiste houding aan te houden. Het helpt om de rug heel goed uit te lijnen, 's ochtends en' s avonds dagelijks 3 minuten tegen de muur staan. Slechts 3 minuten en uw houding zal onmiddellijk verbeteren. Een goede beha is erg belangrijk voor een juiste houding, die de borst ondersteunt, een deel van de belasting op de rug verdeelt, niet onnodig knijpt en geen sporen achterlaat op de huid.
Lichamelijke oefeningen
De meest effectieve oefening lijkt op de pose van een biddende persoon. Verbind je handpalmen op borsthoogte met je vingers omhoog, spreid je ellebogen opzij en blijf op borsthoogte. Druk nu met inspanning 15 keer je handpalmen tegen elkaar.
Doe push-ups door 15 keer per dag tegen een deur of muur te gaan staan. Sta rechtop, steek een hand omhoog en achter uw hoofd, en herhaal de oefening met de andere hand. Voer zes keer met elke hand uit. Maak cirkelvormige bewegingen met gestrekte armen 20 keer heen en weer. Dit alles zal de borstspieren versterken, waardoor de eerste dagen pijnlijk kunnen zijn in het bovenlichaam. Hier hoeft u zich geen zorgen over te maken, de spieren wennen snel aan de belasting.
Hydromassage in de douche
Deze massage is heel eenvoudig en zeer effectief. Gebruik de waterstraal in verschillende bewegingen, cirkelvormig, op en neer, vermijd het tepelhof, maar let op de gebieden onder de borsten en aan de zijkanten van de borsten. Het is handig om een speciale massagedouchekop aan te schaffen, waarmee u ook de sterkte en grootte van de straal kunt regelen. Voor dergelijke procedures is het beter om koud water te gebruiken. Onthoud dat hete baden slecht zijn voor de tere huid van uw borsten.
Ochtend ijs
Overgiet uw borsten 's ochtends met koud water. In het begin is het misschien niet erg prettig, maar na verloop van tijd zul je eraan wennen, en bovendien zijn de borsten niet zo gevoelig voor koud water als de rest van het lichaam.
Maak je eigen ijsblokjes met linde, munt of een ander geneeskrachtig kruid naar keuze. Masseer je borsten met deze blokjes, wissel ze af. Een borst mag niet langer dan 1 minuut worden gegeven om de borstklieren niet te koelen.
Crème of gel
Gebruik 's ochtends en' s avonds een verstevigende crème of decolletégel. Crèmes geven meestal zichtbare resultaten na langdurig gebruik. Liftende gels zorgen voor onmiddellijke, maar niet zo langdurige effecten als crèmes. U moet de crème inwrijven totdat deze volledig is opgenomen, met lichte cirkelvormige bewegingen van onder naar boven.
Om de poriën van de huid beter te laten openen en dus voedingsstoffen beter op te nemen, is het handig om stoombaden te doen voordat de crème wordt aangebracht. Het is handig om meerdere keren per week te scrubben voordat u de crème aanbrengt. Om het beste effect te bereiken, moet je ervoor zorgen dat je cosmetica stoffen bevat die de bloedsomloop en stofwisseling verbeteren, zoals: paardestaart, hop, olieboom, ginseng-extract en extracten van andere medicinale planten.
Maskers voor een gevoelige huid
Probeer uw borsten twee keer per week te maskeren. U kunt kant-en-klare cosmetische producten gebruiken of het masker zelf bereiden volgens een van de recepten. Elk van deze maskers is eenvoudig en snel voor te bereiden.
Masker uit radijs om de bloedstroom te verbeteren
Meng een beetje plantaardige olie met geraspte radijs, breng het aan op kaasdoek en breng het tien minuten aan op de borst. Spoel het mengsel goed af met water en smeer de borst in met crème.
Hydraterend honingmasker
Roer een paar eetlepels Lieve schat in een beetje water en gedurende tien minuten op de huid van de borst laten, spoel met lichte bewegingen.
Klei masker
Om een liftend effect te bereiken, meng je honing en witte klei in gelijke verhoudingen, breng je het twintig minuten aan en spoel je het uit.
Voedend masker
Om dit gezonde masker te bereiden, heb je slechts 20 g gist en warm water nodig. Gist in water oplossen tot zure room, tien minuten aanbrengen en uitspoelen.
Verjongend masker
Neem er een gekookte aardappel, 50 ml plantaardige olie, 1 theelepel honing en 1 theelepel niet-zware room. Maak een mengsel, breng het aan op de huid van de borst, laat twintig minuten staan. Licht afwassen.
Citroen Whitening Mask
Smeer de borst in met een dikke crème, dunne stukjes citroen leg het vijf minuten op je borst. Verwijder vervolgens de citroen, spoel het masker af onder de douche en veeg de huid af met een wattenschijfje gedrenkt in melk.
Als u het hele scala aan procedures uitvoert, zult u al snel merken dat elasticiteit en schoonheid terugkeren. Bedenk eens hoeveel voordelen mooie borsten met zich meebrengen. U kunt op het strand zwemkleding met open teen dragen zonder steuncups. Je kunt open zomertopjes en prachtige avondjurken met onthullende halslijnen dragen zonder extra aanpassingen. En het allerbelangrijkste: u zult zich wenselijk voelen en de geïnteresseerde blikken van uw man aantrekken. Zorg vandaag nog voor schoonheid en gezondheid van de borsten!
Groene Olga
|
