Voordelen van het drinken van wortelsap |
|
Wortelsap is een betere en lichtere versie van het eten van rauwe of gekookte wortelen. Het persen van je favoriete groenten en fruit zorgt voor een geconcentreerde mix van alle voedingsstoffen die je nodig hebt. Bovendien is het drinken van een glas wortelsap gemakkelijker, effectiever en lekkerder. Hier zijn enkele gezondheidsvoordelen van wortelsap bij dagelijks gebruik: Verrijkt met vitamine A
Krachtige antioxidantenWortelen zijn een goede bron van carotenoïden, die werken als een antioxidant en helpen bij het ontgiften van uw lichaam. U kunt uw dag beginnen met een glas wortelsap om er het maximale uit te halen. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen en verminderen oxidatieve stress, waardoor het metabolisme wordt gestimuleerd. Voorkomt kanker
Het geheim van een stralende huid
Voorkomt indigestie
Helpt bij het afvallen
Immuniteitsbooster
Goed voor diabetesWortelsap helpt bij het reguleren en verlagen van verhoogde bloedglucosespiegels. Het bevat weinig calorieën en weinig suiker en wordt aanbevolen voor mensen met diabetes. Houdt hart- en vaatziekten op afstand
Tegen Mironova A. |
Wie houdt er niet van wortelen? Het is een van de lekkerste wortelgroenten die wereldwijd verkrijgbaar is en dankzij biologische landbouw nu het hele jaar door verkrijgbaar. Wortelen zijn er in verschillende pigmenten zoals rood, oranje, paars, geel en kunnen rauw of gekookt gegeten worden. Het bevat weinig calorieën, maar veel voedingsstoffen. Wortelen zijn een veelzijdig ingrediënt dat kan worden gemengd met elk ander fruit of groente voor maximale voordelen.
Wortelsap is een gemakkelijke manier om bètacaroteen aan uw dieet toe te voegen. Beta-caroteen wordt in het lichaam omgezet in vitamine A en helpt bij het verbeteren en behouden van een goed zicht. Vitamine A-tekort kan leiden tot wazig zien of, in sommige gevallen, nachtblindheid.
Volgens sommige onderzoeken kunnen wortels of wortelsap kanker voorkomen door een effectieve combinatie van verschillende essentiële voedingsstoffen die samen schadelijke vrije radicalen kunnen bestrijden. Bovendien kan wortelsap, vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten, vitamine A, vitamine C, vitamine B-6, het systeem helpen beschermen tegen radicale schade.
Wortelsap kan de beste vriend van je huid zijn. Een glas van dit effectieve sap voorkomt niet alleen onaangename fijne lijntjes, rimpels en andere tekenen van veroudering op de huid, maar geeft deze ook een gezonde glans. Vitamine C en 
Als u last heeft van een onregelmatige stoelgang of een spijsverteringsstoornis, drink dan dagelijks een glas wortelsap om een goede spijsvertering te behouden. Wortelen hebben de perfecte mix van oplosbare en onoplosbare vezels om het welzijn van de darmen te bevorderen en constipatie te voorkomen.
Als u uw stofwisseling wilt stimuleren en uw lichaam wilt ontgiften, zorg er dan voor dat u dit gezonde wortelsap in uw dagelijkse voeding opneemt. Dankzij de vezels houdt het je lang houdbaar en voorkomt het hunkeren naar eten. Een gezonde mix van voedingsstoffen kan u helpen die extra centimeters effectief kwijt te raken.
Wortelsap is een goede immuunversterker. Het combineren van effectieve vitamines en mineralen beschermt niet alleen uw systeem tegen radicale schade of vermindert oxidatieve stress 
Het kalium in wortelsap kan het slechte cholesterolgehalte in het lichaam helpen verlagen. Het helpt ook bij het verlagen van hoge bloeddruk en wordt sterk aanbevolen voor mensen met een hoog slecht cholesterol of schildklierproblemen.
| Het drinken van Japanse Matcha-thee vermindert angst | Aloë Vera: voordelen en manieren om aan uw dieet toe te voegen |
|---|
Nieuwe recepten
