Smoothie "Slijmerig"

[paardebloem]

Smoothie "Slijmerig"

Categorie: Dranken

Ingrediënten
Grote groene appel	1 stuk. voor decoratie
Stengel bleekselderij	4 stelen groot
Paardebloem bladeren	handvol
Citroen- of limoensap	1 theelepel
Brak water	smaak
Voor additieven (kies er een):
Yoghurt, roomkaas of zemelen, avocadopulp.	4 theelepels
Walnoten of macadamia-noten, gekiemde granen, amandelen of pijnboompitten	1 theelepel zonder top
Olijfolie, druivenpitolie, lijnzaadolie of hennepolie	1 theelepel

Kook methode

• Neem even de tijd om twee maaltijden (met 5 opgedeelde maaltijden) te vervangen door deze gezonde vitamine, metabolisme-verbeterende smoothie met jonge paardenbloembladeren, stengels bleekselderij en een groene appel, en je zult niet merken dat een paar kilo per week je verlaat. . Je kunt deze smoothie tijdens het avondeten vervangen door een bijgerecht.
• De basis bevat slechts vier producten - selderij, paardebloembladeren en een groene, schilloze appel en citroensap.
• Voeg voor afwisseling en extra voedingsstoffen niet meer dan een theelepel yoghurt of roomkaas toe aan je shake per portie. Of niet meer dan een halve theelepel pijnboompitten, amandelen, walnoten of macadamia's. Of een halve theelepel olijfolie, hennepolie of druivenpitolie. Lijnzaadolie is welkom, maar voegt een bittere smaak toe.
• Spoel jonge paardenbloembladeren af ​​en laat ze een paar minuten in ijswater weken.
• Schil, verwijder het klokhuis en hak de groene appel.
• Was de bleekselderijstengels, verwijder taaie vezels en snijd ze in plakjes.
• Doe alles in een blender, pers een partje citroen uit, voeg de gewenste toevoeging toe en klop tot een gladde massa. (Ik deed het met mijn voet van een blender)
• Verdun met een beetje ijskoud mineraalwater met een kleine hoeveelheid gas en drink onmiddellijk in kleine slokjes met een rietje.
• Smoothie is erg goed en verzadigt lang!
• Nogmaals, er is slechts één additief toegestaan. Bijvoorbeeld alleen avocado of alleen olie. De keuze is groot.

De schaal is ontworpen voor

2 porties

Opmerking

Nuttige en geneeskrachtige eigenschappen paardebloem je kunt een ode zingen.
In Frankrijk is paardenbloem in de teelt geïntroduceerd en is een van de favoriete groenteplanten; er zijn rassen met grote bladeren ontwikkeld. Ingemaakte bloemknoppen worden aan verschillende gerechten toegevoegd: mengelmoes, vinaigrette. Paardebloem wordt geteeld voor gastronomische en medicinale doeleinden in Japan, India, Oostenrijk, Nederland, VS.
Paardebloem heeft uitgesproken reinigende eigenschappen, vanwege de ingesloten bitterheid, choleretische eigenschappen, en draagt ​​ook bij aan de normalisatie van metabolische processen in het lichaam. Het is nuttig voor diabetes, atherosclerose, aandoeningen van de galblaas, lever, cholelithiase, geelzucht, colitis, gastritis, maagkrampen, obstipatie.
Selderij is een unieke groente vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en originele smaak. Het grote voordeel is dat door de specifieke smaak de meeste gerechten na toevoeging van selderij geen extra zout meer nodig hebben. Deze eigenschap houdt goed verband met het feit dat selderij de zwelling goed verlicht en de nieren doorspoelt. Zoals u weet, hoopt overtollig vocht zich vaak op in het lichaam. Selderij brengt het perfect naar voren, waardoor de toestand van een persoon wordt verbeterd en zijn gewicht wordt verminderd. Samen met overtollig water gaan schadelijke, onnodige bederfproducten weg, en als gevolg daarvan wordt de druk genormaliseerd.
Weinig mensen weten dat deze groente een uitstekend kalmerend middel is. Het kan zelfs veilig een mild en onschadelijk antidepressivum worden genoemd. Wie regelmatig selderij eet, loopt geen gevaar voor zenuwinzinkingen en aandoeningen.Door het bij het avondeten te eten, zal het vanwege het milde kalmerende effect helpen om de onbedwingbare eetlust van de avond het hoofd te bieden.

🔗

Na stevige diners een gevitamineerde afslanksmoothie?
Ol, spreek eerlijk! Is dit handvol paardebloemen niet bitter?

[Olgushkin ?!]

Nou, FSE! Het lijkt erop dat uw broodje inderdaad niet in u kruipt, Olgushkin ?! Heb je ooit besloten om over te stappen op een smoothie? Hier ... Voor het hete varkensvet, gorgelend en druipend van het vet, zal je smoothie, puur, goed gaan als bijgerecht! Mmm! En niet kauwen!

Ol, spreek eerlijk! Is dit handvol paardebloemen niet bitter?

Om eerlijk te zijn, smaakt het helemaal niet bitter na een nacht laten weken of rijpen in de koelkast. Best lekker, zelfs mijn man at. Toegegeven, ik serveerde hem met brood en een stuk kaas.

Nou, FSE! Het lijkt erop dat uw broodje, Olgushkin, inderdaad niet in u kruipt?! Heb je ooit besloten om over te stappen op een smoothie? Hier ... Voor het hete varkensvet, gorgelend en druipend van het vet, zal je smoothie, puur, goed gaan als bijgerecht! Mmm! En niet kauwen!

Vertel me niet, vriend, dit is waar de broodjes naar toe worden gebracht, en tenslotte ben ik van nature geen masochist, en aan de hand van het recept kun je het niet zeggen!
Oh, ik heb zoveel medelijden met mezelf ..... Ik ging snikken (en wat valt er nog meer te doen na je kleurrijke beschrijving van een vette varkensgrom die ik niet heb ...

Het is best lekker, zelfs mijn man at

Nou, tada en we zijn niet bang om het te proberen! niet eng, niet eng! niet eng...
meisjes, ik bewonder oprecht degenen die kunnen vervangen

twee maaltijden van deze heilzame vitamine, metabolische smoothie

zelfs één, en telt het als voedsel.
Olya, bravo!

Nou, tada en we zijn niet bang om het te proberen! niet eng, niet eng! niet eng...
meisjes, ik bewonder oprecht degenen die kunnen vervangen

zelfs één, en telt het als voedsel.
Olya, bravo!

Tanya, ik probeer gewoon vandaag te beginnen! Ik heb dit recept gemaakt voor een vriend, ze zat 2 weken en verminderde 4 kg, maar werd niet te vol voor de nacht, maar dronk een cocktail, en als het honger had, voegde het toe aan kipfilet, kwark of vis , en dronk het 30 minuten voordat het hoofdgerecht werd ingenomen.
Dus ik schaamde me, en ik besloot het te proberen, het voordeel van de zeispaardebloemen! We moeten ze op de een of andere manier van de site verdrijven!

Ooit probeerde ik niet alleen paardenbloemen te gebruiken voor culinaire doeleinden ... maar ook de wortels
Ze hebben ze ijverig ontworteld! Ik heb het schoongemaakt en in een zak op het platteland gedaan ...
Ik verzamelde ... verzamelde ... maar vergat het mee naar huis te nemen. Ik kom weer en zie die gescheurde tas
En in de tas zitten alleen geknaagde staarten
De muizen probeerden het: voor de winter was de buik gevuld met vitamines

[Irina Dolars]

Irina Dolars, Ik speelde in mijn tijd ook met roots, ik maakte er zelfs een koffiedrankje van. Ik heb potme toegevoegd aan kruidenthee, er zijn veel voordelen, het effect was als je de cursus regelmatig gebruikte. Muizen zijn niet gek!

En voor mij is de lekkerste paardebloemwortel een stuk vlees! Katten die muizen eten, lijken ook niet gek te zijn!

voor mij is de lekkerste paardenbloemwortel een stuk vlees!

of mijn worstjes ... ik ben het ermee eens, Irishka is bij jou .. zie je, we zijn van nature slagers bij jou)))

Ol, is het mogelijk zonder een paardenbloem? Ik ben beter dan een ui volgens het Chuchin-recept, maar paardenbloem ... ik ben ergens bang voor ... het is gewoon vulmiddel, toch? ... zeg JA, en ik zal je smoothie 's avonds goed maken !!!
en zelfs zo

drink onmiddellijk in kleine slokjes met een rietje.

als ik een buis vind

[Vinokurova]

Vinokurova, Alenka, paardebloem hier om de uitwisseling van stoffen te verspreiden, voeg je favoriete groenten toe - sla, koriander en peterselie, maar tegelijkertijd zou ik een paar paardebloembladeren toevoegen. Je zult ze niet echt voelen en het bewustzijn zal naar het gewenste effect werken.

Geweldig, geweldig recept! Zoveel nuttige dingen, zoveel waarden voor jezelf! Bedankt Olenka - ik ben dol op je recepten!

[Tumanchik]

Tumanchik, en jij, Irochka, bedankt voor je constante aandacht en vriendelijkheid! Smoothie verlicht de zwelling erg goed, dit effect merkte ik zelf al.

Interessant recept !!! Bedankt Olga! Ik heb geen paardebloemen geprobeerd, maar misschien zal ik het proberen :-) :-) :-) :-)

[lettohka ttt]

lettohka ttt, nou ja, riskeer voorgoed een paar geweekte bladeren aan de smoothie toe te voegen! Ja, voeg in ieder geval toe aan de salade om te beginnen.

We eten ook rucola, waterkers, en de arme man is zo bang voor de paardenbloem!

We eten rucola

Ol, nou, je vergeleek ... zo'n melkpaardebloem ... mijn handen worden bruin ... en het lijkt me bitter ... maar we kraken gewoon een rucola ...
oh, ik weet het niet ... sommige vooroordelen ...
Ik zal mezelf overweldigen, al was het maar in de datsja ... op de een of andere manier wil ik hier helemaal geen paardebloemen in de tuin scheuren ... je weet wat ecologie in Moskou is ...

[Vinokurova]

Vinokurova, het is allemaal een kwestie van gewoonte. Mijn bladeren worden, uit de datsja gebracht, in de koelkast gewassen, in een servet gewikkeld en vervolgens in een zak, en er wordt dus niets zuivel in waargenomen. Ze verliezen veel bitterheid. Nu heb ik net deze smoothie op, alleen kefirchika toegevoegd in plaats van een appel. Een heel normale smaak. Waarom zou je lijden als zo'n afwijzing, ik heb deze smoothie gemaakt voor degenen die moeten worden leeggemaakt en gereinigd.
Vervang door peterselie en dat is alles!

Vervang door peterselie

Zal ik de vierdraads echt voelen? type bruikbaarheid))) Ik geloof je, ik luister

[Vinokurova]

VinokurovaPaardebloem is trouwens veel gemakkelijker te verdragen dan dezelfde rucola of waterkers.

Zie je, Ol ... ik moet het proberen ...
Ik ben dove toendra: je scheurt gewoon de bladeren en was je .. en dat is het?. je kan eten ..

Zie je, Ol ... ik moet het proberen ...
Ik ben dove toendra: je scheurt gewoon de bladeren en was je .. en dat is het?. je kan eten ..

Het blijkt dat de toendra doof is! Ik heb net je kreet gevonden huilend in de wildernis !!
Ik laat het een paar minuten weken, als het oud is, wordt het aanbevolen om het in een zoutoplossing te houden zodat de bitterheid weg is! Ik heb een week lang 1 kg op deze smoothie geslagen en daarna nog een

Eh, Raduska!. Moeten we verdrietig zijn dat iemand iets niet heeft gehoord? Ik ben net aangekomen bij de datsja, ik ga kijken of de paardenbloem daar is achtergelaten, of hebben ze alles weggemaaid?

Eh, Raduska!. Moeten we verdrietig zijn dat iemand iets niet heeft gehoord? Ik ben net aangekomen bij de datsja, ik ga kijken of de paardenbloem ergens is achtergelaten, of hebben ze alles gemaaid?

Ik ben bang dat ze al overrijp zijn ... Kom op tot volgend seizoen!

Kom op tot volgend seizoen!

Ik gehoorzaam en gehoorzaam)))))