|
 Gymnastiek en massage zijn noodzakelijk voor een klein mens als lucht! Lichte en zelfverzekerde bewegingen van moeders handen helpen om niet alleen het kalf, maar ook de hersenen van de baby goed te ontwikkelen. Het is bewezen dat de groei van hersencellen en de vorming van de noodzakelijke verbindingen daarin in directe verhouding staan tot de weinige ontvangen lichamelijke activiteit.
Dat wil zeggen, hoe beter het kind lichamelijk is ontwikkeld, hoe sneller zijn neuropsychische ontwikkeling verloopt, hoe wijzer de peuter wordt en de moeder blij maakt met zijn successen. Als wij, volwassenen, ons passief gedragen tijdens massage (specialisten toveren over ons lichaam), dan is in het geval van kinderen alles anders - zowel massage als gymnastiek nemen veel kracht en energie van hen, dus de moeder moet proberen ervoor te zorgen dat deze procedure levert de baby alleen maar plezier op. Hier zijn enkele richtlijnen om u hierbij te helpen:
• zelf massagesessies houden, zonder vreemden erbij te betrekken. Voor de eerste paar sessies kunt u een professionele massagetherapeut uitnodigen die u de juiste techniek leert. Maar zelfstudie uit boeken en geïllustreerde handleidingen (plus moederlijke intuïtie!) Is best een mogelijke optie;
• masseer het lichaam van de baby alleen in een goed humeur - dat van u en dat van de baby;
• maak van de sessies een spel, lach vaker, verzin rijmpjes voor kruimels, zing liedjes;
Kneed en masseer de benen
Start de massage op de voetjes van uw baby. Aai de voet van een been, kneed het dan met je duim, teken er zevens op (je vinger beweegt langs de boven- en buitenrand van de voet) en achten (teken cirkels met je duim vanaf het kuiltje onder de tenen en rond de tuberkel) en verder van de holte naar de hiel). Ondersteun vervolgens de enkel met één hand, buig en buig de voet met de andere. Het scheenbeen en de dijen van de baby hoeven alleen met de hele handpalm te worden gestreeld, vervolgens voorzichtig met uw vingers te worden ingewreven en aan het einde, wanneer de spieren van de kruimelpootjes zijn opgewarmd, gaat u verder met kneden. Herhaal alle bovenstaande stappen voor het tweede been. Buig nu de benen van de baby op de knieën en druk ze tegen de buik. Spreid de gebogen poten van de kruimels opzij en buig ze dan op de knieën, laat de voetjes van de baby naar het oppervlak van de tafel zakken, ondersteun ze en houd ze een paar seconden in deze positie.
Draai om om de buik en borst van de baby te masseren
Masseer voorzichtig met de klok mee het buikje van de baby met de basis van uw handpalm of vingers. Dergelijke bewegingen zijn niet alleen mogelijk tijdens een massagesessie, maar ook in kritieke situaties - tijdens een periode van ernstige krampen en buikpijn bij de baby. Begin de borstmassage met een zachte streling van de borstspieren en schoudergewrichten. Voer vervolgens zachte strijkbewegingen uit, waarbij u de schoudergewrichten vastpakt. Wrijf de borstspieren van uw baby met de vingers van beide handen en kneed ze met uw duimen. Deze massage bevordert de ontwikkeling van de schoudergordel, wat resulteert in meer behendige en vegende handbewegingen.
Versterking van de handvatten
Strijk zachtjes van de nagel naar de basis van elke vinger. Doe wat opwarmingsoefeningen voor de handen, vergelijkbaar met hoe u aan de voeten van kinderen werkte. Voer flexie en extensie van de handvatten in de polsgewrichten uit, daarna moet u doorgaan met cirkelvormige bewegingen met de borstel, waarbij u de handgreep van het kind in het ellebooggewricht houdt. Start de onderarm- en schoudermassage door te strelen en ga geleidelijk verder met wrijven en kneden. Beëindig een intensieve training met zachte, rustgevende bewegingen van de handgrepen, van schouder naar pols en vice versa.
Een echte oefening voor de spieren en gewrichten van de baby
Plaats uw wijsvingers in de handpalmen van de baby en plaats uw duimen tussen de onderarm en de hand van de kruimels zodat ze een rechte lijn vormen. Plaats de rest van uw vingers om de handen van het kind. Buig de armen van de baby bij de ellebooggewrichten en breng de handen naar de schouders. Als je baby deze oefening leuk vindt, kun je het tempo een beetje verhogen. Misschien zal de kruimel proberen op te staan, op je handen leunend, dan met één hand de borstel van de kruimel vasthouden en de andere onder zijn elleboog leggen. Voer dus flexie en extensie uit in de ellebooggewrichten. Plaats nu uw duimen in de handpalmen van het kind en spreid zijn armen zo wijd mogelijk. Help je peuter dan zijn armen over elkaar te slaan alsof hij zichzelf omhelst. Kinderen reageren altijd graag op deze oefening.
We blijven de benen masseren... Buig ze op de knieën, druk voorzichtig je schenen tegen zijn billen en kneed zachtjes, tik zachtjes op je hielen met je vingers.
Doe op deze manier oefeningen voor de kniegewrichten en voeten: pak de voeten vast met uw duimen - ze moeten haaks op de schenen staan. Buig en buig de benen van de baby bij de kniegewrichten en probeer met zijn hiel de billen te raken. Masseer nu de bilspieren van de kruimels. Plaats uw handen zo dat de duimen zich op het oppervlak van de billen bevinden en de andere - gewikkeld rond de binnenkant van de dijen van het kind. De volgorde van bewegingen is hetzelfde: strelen, wrijven, kneden.
Baby terug heeft ook speciale aandacht nodig. Ze is nog steeds zwak en absoluut gelijk - ze heeft hulp nodig om haar spieren te versterken, zodat de baby actief kan bewegen. Wrijf met een lichte handbeweging over het hele oppervlak en wrijf zachtjes over de wervelkolom. Neem het vel op de achterkant van de kruimels in een plooi en rol het voorzichtig omhoog. Beëindig de massage door de schoudergewrichten te aaien en het gebied eromheen te kneden.
Het laatste deel van het complex: het versterken van de rugspieren
Oefeningen voor de kleine zwemmer. Pak de armpjes van de baby die op de buik ligt vast bij de polsgewrichten en vergeet niet om uw vinger in de handpalm van de baby te steken voor ondersteuning. De handen van de baby bevinden zich voor zijn borst. Trek ze naar voren en beweeg ze in een cirkel, waarbij je kruipzwemmen imiteert.
Laten we gaan zeilen? Pak de handpalmen van de uitgestrekte armen van uw baby vast. Trek de baby voorzichtig aan de handvatten omhoog, zodat zijn rug goed buigt. Maar overdrijf het niet - de handpalmen van de baby mogen niet hoger worden opgetild dan het midden van zijn voorhoofd. Houd de baby een paar seconden in deze positie vast en breng hem dan terug naar zijn oorspronkelijke positie.
Degtyareva Yu.A.
|
